22 ก.ย.53 60.5
8.30
นม 0%Fat
11.30
ข้าวซอยเนื้อ
13.30
น้ำพรุนซันสวีท
18.10
ยำ (กินแต่มะเขือเทศ หมูยอ)
มันเทศนึ่ง
21.10
โจ๊กคัพ เพิ่มพริกป่น
งดออกกำลังกาย
บันทึก
ยังมีอาการปวดหัว
กินเยอะขึ้นมาก
คิดถึงท่านอาจารย์กีหลาดจังเลย เมื่อไหร่จะได้ออกกำลังกายอีกเนี่ย
23 ก.ย.53 60.6
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [
พรุ่งนี้จะได้ไปปลูกป่าชายเลนกะปล่อยเต่าทะเลที่ภูเก็ตกะพังงา
พี่นิรักษาสุขภาพให้แข็งแรงก่อน แล้วค่อยออกกำลังกายนะคะ
เป็นห่วงนะจ๊ะ มีความสุขกับทุกๆ วันนะคะ/กอดดดด