กันยายน 2553

 
 
 
22
 
 
20 กันยายน 2553
All Blog
19 ก.ย.53 61.2
8.30
ข้าวกล้อง คะน้าปลาเค็ม
ปลาทูทอด
หมูยอทอด 1 แผ่น

10.30
สลัดผักผลไม้ จิ้มน้ำสลัด
โยเกิร์ต นมสด 0%Fat
แครกเกอร์ครีมวอยซ์ (2 บาท)

14.00
ข้าวเหนียว ส้มตำ
ไส้อั่ว ห่อนึ่งไก่
ปลาทูทอด
ขนม (เลย์ คอนเน่)

19.00
กีวี


งดออกกำลังกาย

20 ก.ย.53 60.9



Create Date : 20 กันยายน 2553
Last Update : 20 กันยายน 2553 10:59:01 น.
Counter : 680 Pageviews.

9 comments
  


60.9 เลขสวยเยี่ยงนี้..........
สู้ๆนะค่ะพี่นิ เป็นกำลังใจให้

ส่วนเรื่องออกกำลังกายไม่ต้องไปกลัวคะ
ที่อ๋อส่งของไปให้ บางทีพี่นิอาจจะเบื่อกับสิ่งที่ทำอยู่
เลยอยากลองสับเปลี่ยนสิ่งใหม่ๆดูบ้างค่ะ

อันนี้อยูที่ตัวพี่เองว่าจะเลือกทำอันไหน มีความสุขมากๆนะค่ะ
โดย: คุณหนูเอ๊าะอ๋อ วันที่: 20 กันยายน 2553 เวลา:11:14:16 น.
  
กลิ่นคะน้าปลาเค็มลอยออกนอกจอมาเลย

หิวจัง....
โดย: palomaw วันที่: 20 กันยายน 2553 เวลา:11:19:40 น.
  
พี่นิ ^^ รับรองของที่น้องอ๋อส่งให้นี่ แหล่ม ^^มากก..

ตามรับรอง อิอิ
โดย: Iaun_Tor วันที่: 20 กันยายน 2553 เวลา:11:19:44 น.
  
พี่นิ หายปวดขายังคะ หนูก็เลยไม่ได้โม้ต่อเลยจากบลอควันก่อน

สู้ ๆ นะคะ
โดย: เหมียวสีส้ม วันที่: 20 กันยายน 2553 เวลา:12:01:55 น.
  
คะน้าปลาเค็ม หิวๆๆๆๆๆๆ เลยค่า
โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 20 กันยายน 2553 เวลา:13:04:29 น.
  
พี่นิ สู้ๆ ค่ะ 60 ให้ได้นะคะ

เป้หนีไป 64 อีกแล้ว
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 20 กันยายน 2553 เวลา:13:44:36 น.
  
กรี๊ดดดดดดดดดดดดด 60.9 //ว๊าวววววววว
อาทิตย์นี้โดดลงมาชั้น 5 เลยค่ะ คุณนิ วิวส๊วยยยยสวยยยยย
//ซุบซิบ ถ้าไม่มีเลย์ กะไส้อั่ว พี่หมีว่า 60.5 แน่ๆเลยค่ะ

สู้ สู้ ต่อไปนะคะ
โดย: หมีสีชมพู วันที่: 20 กันยายน 2553 เวลา:14:12:23 น.
  
พี่นิสู้ๆๆ อีกนิดเดียวก็ลงไปชั้น 5 แล้วเน้อ

น้องบิ๋มเอาใจช่วยจ้า
โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม วันที่: 20 กันยายน 2553 เวลา:16:46:21 น.
  
ใกล้แล้วค่ะพี่นิ ลุ้นช่วยไปด้วยอย่างแรง ^O^

ขำพี่นิดเรียกลูกจู้ 555 เหมือนจะกินพี่จู้เรยอ่ะ จะว่าไปเอาพี่จู้ไปย่างนี่ก็หมูน้อยๆ ตัวนึงเรยนะคะ 555 หนักตั้ง 30 กว่าโลแน่ะ จะกินลงมั๊ย กรั่กๆๆ :P

พุทราจีนไม่ค่อยอร่อยค่ะพี่นิ จะกรอบๆ ข้างในฟูๆ ไม่หวานมาก ชอบพุทราบ้านเรามากกว่าหวานกรอบกว่าเยอค่ะ

พี่นิสุ้ๆ นะคะ จะถึงเลข 5 แล้น
โดย: ToY (tiny ) วันที่: 21 กันยายน 2553 เวลา:1:08:29 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Nilz
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]








2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง

20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out

1 ม.ค.54 62.0

5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล

11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire

1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire

25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5