เมษายน 2553

 
 
 
 
 
 
9 เมษายน 2553
All Blog
8 เม.ย. 53 70.5
RHCP - TRANSCENDING


ตื่น 6.40


ข้าว ผัดกะเพราหมู (ไม่ใส่น้ำมัน)
ปลาซาบะย่าง (ไม่หนัง)
แตงโม
น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส

มะเขือเทศราดนมบัวหิมะ

ข้าว ผัดกะเพราหมู
ปลาซาบะย่าง
ไข่ดาว 1 คำ

แตงโม แอ๊ปเปิ้ลเขียว มะขามเปียก

ขนมปังโฮลวีท 1 แผ่น
มะเขือเทศราดนมบัวหิมะ

บุกเส้น ผัดถั่วฝักยาว
(ใส่ หมูสับ มะระขี้นก มะเขือ พริกแห้ง ไม่ใส่น้ำมัน)
ลาบคั่ว (ไม่ใส่น้ำมัน) ผักชี

เช้า
อิลิปติคอล 30 นาที ( ช้า 10 นาที/ช้าสลับเร็ว 10 นาที/ช้า 10 นาที)

เย็น
รดน้ำต้นไม้ (เดินหิ้วถัง 30 นาที)

นอน 22.00

ประเมินตัวเอง

ระหว่างที่พิมพ์อยู่นี่ ก็นึก
เอ๊ รดน้ำต้นไม้นี่ ถือเป็นการออกกำลังกายหรือเปล่า
แต่ในเมื่อ ตูเหนื่อย ก็ถือว่าการหิ้วถังสองมือ เดินไปนี่
ออกกำลังละกัน
ห้าห้าห้า
บ้าบอจริง ๆ เลย
คิดไปเรื่อยเปื่อย

มะเขือเทศที่เหลือรอดจากการถูกทำปู้ยี่ปู้ยำเมื่อวาน
ก็มาเป็นโจทย์ในวันนี้อีกแล้ว
ทำไรกินดีว้า
เห็นนมบัวหิมะที่กรองไว้
เอามาราดมะเขือเทศได้มะนี่
คาดว่า น่าจะผ่าน คงดีกว่าเอามายำเหมือนเมื่อวานละมั๊ง
อีกอย่าง ถ้าเอามะเขือเทศเจ๋ย ๆ มากิน คงเหงาน่าดู
ก็หั่นมะเขือเทศ แล้วเอานมบัวหิมะ ราดลงไป
เกรี๊ยกกกก วะฮ่าฮ่า
สวยน่ากิน
ติ๊ต่างว่ากินโยเกิร์ตผลไม้ละกัน
(บ้าที่สุดดดดด มันก็โยเกิร์ตใส่ผลไม้ไม่ใช่เรอะ )

อร่อยแหะ ไม่ค่อยได้กลิ่นและรสของมะเขือเทศเท่าไหร่
นมบัวก็ไม่ค่อยเปรี้ยว อร่อยดี
ติดใจ ตอนบ่ายทำกินอีกที
คราวนี้ จินตนาการไปถึงว่า ตูกำลังกินไอติมอยู่
อิอิ เย็นชื่นใจ เพราะครั้งนี้ ได้เอานมบัวไปแช่ตู้เย็นไว้แล้ว
(แปลก ๆ อยู่ ทำไมดูเหมือนตูจะเป็นโจรไปละนี่
นึกถึงละคร ที่ตำรวจพูดว่า หยุดนะ ตำรวจได้ล้อมไว้หมดแล้ว ให้มอบตัว
ด่วนด่วน)
เด๊วพรุ่งนี้ ทำกินอีกที เพราะ มะเขือเทศยังเหลือ
(อ๊ะ หรือจะทำอย่างเมื่อวานดี เอ๊ะ คงไม่ดีมั๊ง )

ดีใจ น้ำหนักลดลงแล้ว ครั้งนี้ จะผ่าน 72 ลงไปได้ถาวรหรือไม่
หลังจากที่ผ่านไปไม่ได้หลายครั้งมากแล้ว
รอลุ้น



You are my god, you are my dog,
You kept me close, love never lost,
I called you hippie, you said fuck off,
Said you brothers a real punk rocker.

Refrain:

Somthings gonna happen,
Somthing very soon,
Transcending flesh could be a breeze
Sending me over the moon.

Friends near death, you gave respect,
Sympathetic intellect,
Choices are, for one and all,
All we are is, leaves that fall.

Thats all.

Always be loving you, now im away from you,
Always be loving you.

Round and round inside your head,
Smartest fucker i ever met,
Vicious fish bit at your toes,
Made you lie and numb your soul.

Refrain:

Somthings gonna happen,
Somthing very soon,
Transcending flesh could be a breeze
Sending me over the moon.

Mule donkey ass you bore a load
Of all creations tortured souls
Choices are, for one and all,
All we are is, leaves that fall.

Like no other, i love you you're my brother.
Like no other, i love you you're my brother.
Like no other, i love you you're my brother.
Like no other, i love you you're my brother.
Like no other, i love you you're my brother.
Like no other, i love you you're my brother.

Water flowing and i will drink it,
I will drink for you.
A part of me left that only you knew,
Will never be understood, will never be understood.

Hey, gone to stay.
Entire lifetime flash before me,
In a loving stream.
Hey mother May, I have lost a child,
But she gave birth,
To a loving stream.

Ooh, never know. When the gods will come and
take you,
To a loving stream.
Ooh, heart of gold,
The most special things you gave me were
From your loving stream.

In a loving stream.

Fuck the magazines,
Fuck the green machine,
See the human being,
In a loving stream.

Fuck the legal greed,
Fuck the nothing scene,
See the family,
In the loving stream.



Create Date : 09 เมษายน 2553
Last Update : 8 มิถุนายน 2553 11:12:39 น.
Counter : 678 Pageviews.

5 comments
  
เย้ๆๆๆดีใจด้วยนะค่ะ นน.ลงแล้ว ขอให้ลงไปเรื่อยๆเลยนะค่ะ

นมบัวหิมะเป็นไงเหรอค่ะไม่รู้จักเลย รู้จักแต่ครีมบัวหิมะ

เป็นกำลังใจให้เสมอนะค่ะ สู้ๆ
โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 9 เมษายน 2553 เวลา:9:58:30 น.
  
ไม่ต้องซีเรียสเรื่องตัวเลขน้ำหนักให้มากค่ะพี่นิ เพียงเราใส่ใจเลือกกินอาหารที่ดี ออกกำลังกายสม่ำเสมอ น้ำหนักเราก็จะค่อย ๆ ลดลงค่ะ ช้า ๆ แต่ว่ายั่งยืนนะคะพี่นิ

แต่หนูขอไม่ทำน้ำหนักรอพี่นินะ ขอล่วงหน้าไปก่อน แล้วจะไปคอยที่เส้นชัยนะพี่นิ

ซู่ ๆ ค่ะ
โดย: เหมียวสีส้ม วันที่: 9 เมษายน 2553 เวลา:11:32:04 น.
  
เอา มาช่วยส่งกำลังใจให้ลดได้ตามเป้านะคะ ^^
โดย: FENG (RHY-P ) วันที่: 9 เมษายน 2553 เวลา:16:23:57 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

สู้ๆ ค่ะคุณนิ
โดย: อุ้มสี วันที่: 9 เมษายน 2553 เวลา:22:32:54 น.
  
กลับมาแล้วจ้าพี่นิ
กลับมพร้อมน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น
แย่มากๆเลย ลดได้ตั้งมากแล้ว
ไปพลาดท่าพัทยาสะนี้

จะมาสู้ใหม่แล้วอะพี่นะ
น้ำหนักพี่นิอะลงเอ๊าลงเอาเนอะ อิจแจง
โดย: จ๊ะโอ๋ (mentalk ) วันที่: 10 เมษายน 2553 เวลา:9:30:01 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Nilz
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]








2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง

20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out

1 ม.ค.54 62.0

5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล

11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire

1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire

25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5