ตุลาคม 2551

 
 
 
1
3
6
7
8
9
11
12
13
14
16
17
19
20
21
22
23
25
26
28
29
 
 
All Blog
" ไดอารี่ลดความอวบ Part VI วันที่ 5 "


54.4  (  น้ำหนักก่อนลด 67 kg) ( เป้าหมาย  53.8 ก่อนวันที่ 23 - 11 - 08 )Smiley



ช่วงนี้เจริญอาหารเป็นพิเศษค่ะ Smiley( อีกแล้ว )  ทำไงได้ก็ของมันอร่อยนี่นา


วันพรุ่งนี้ก็จะเป็นวันสุดท้ายของการฝึกงานที่ร้านอาหารไทยของเราแล้ว


ถ้าไม่มีปัญหาอะไรก็คงได้เซ็นต์สัญญาทำงานต่ออีกหกเดือน  ลัลลาร์Smiley


ขอให้ได้ต่อสัญญาที่เถอะ  โอมเพี้ยงงงงงง.....  จะได้มีรายได้เป็นของตัวเองสักที



ในที่สุดป้าอิ่มคนงามก็กลับมาแล้วค่ะ   ปล่อยให้คิดถึงอยู่นานสองนานSmiley


บล็อกลดความอวบคงครึกครื้นขึ้นอีกเยอะเลยถ้าขยันอัพบล็อกบ่อยๆกัน


ต่อไปนี้เราก็จะพยายามอัพบล็อกบ่อยๆค่ะ  จะไม่อู้อีกแล้วSmiley



เมนูอาหารวันนี้    Smiley


9.30   น้ำเปล่าสองแก้วSmiley


11.00  แกงไตปลา   ขนมจีน   ถั่วงอก    ไข่ต้ม  300 kcl


         ลูกชิ้นทอด  น้ำจิ้ม   100 kcl


15.00   ข้าว    ไข่ดาว Smiley   แคบหมู   น้ำพริก    400 kcl


18.00   ข้าว   ปลาทอด   น้ำพริกกระปิ   ผัก    250 kcl


          ซาซิมิซัลมอน   100 kcl


20.00   เป๊ปซี่แม็ก 


22.00   ข้าว   คั่วกลิ้งเนื้อ   แคบหมู    ผักนิดหน่อย   300 kcl


23.30    ชอกโกแลตสองชิ้นเล็ก    100 kclSmiley



ความเสียหาย  1550  kclSmiley


พยายามที่จะกินไม่เกิน 1200 kcl นะคะ  แต่ว่าวันนี้แม่ของเพื่อนทำอาหารใต้มาขายที่ร้าน 


อดใจไม่ไหวจริงๆค่ะ    ดูเมนูเราแล้วอย่าน้ำลายไหลล่ะ  อิอิSmiley

























Create Date : 30 ตุลาคม 2551
Last Update : 30 ตุลาคม 2551 6:33:27 น.
Counter : 543 Pageviews.

9 comments
  
แหม ไม่บอกก็ไม่รุนะเนี่ย ว่าอยู่ ตปท. เมนูไท๊ย ไทย ได้ทุกวันเลยเนี่ย


ปล. อิจฉาจัง น้ำหนักเหลือแค่นั้นอ่า..
โดย: ยัยลูกหมู วันที่: 30 ตุลาคม 2551 เวลา:10:42:09 น.
  
ใกล้แล้วอ่ะ
อีกไม่ถึงโลก็ถึงเป้าหมายแร้ววว ทำไมเก่งแบบนี้คะ
โดย: shinjung (shinjung2231 ) วันที่: 30 ตุลาคม 2551 เวลา:12:32:49 น.
  
วี๊ดดดดดดดดด
คุณจอยขอป้าอิ่มจูบจุ๊บๆๆๆๆ
เรียกซ๊า "ป้าอิ่มคนงาม"
ลอย ลอย ลอย
อยากให้คุณสา...มาอ่านจริงเลย
จะได้รู้ซะบ้างว่า ไผเป็นไผ

ขอแอบกระซิบคุณจอยนะคะ ว่าพี่ฟ้าอิจฉาคุณจอยมากๆเลย ตาร้อนถลน ที่คุณจอยวิ่งหนีไปที่ 54 แล้ว

สัญญาค่ะ จะกระดึ๊บตามไปห่างๆๆๆๆ ไม่ถึงชาตินี้ ก็ชาติหน้าแหละ ฮึ่ม
โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) วันที่: 30 ตุลาคม 2551 เวลา:12:43:00 น.
  
อาหารแต่ละอย่างน่ากินจริงๆ เรื่องกินเยอะไม่ต้องห่วง มีเพื่อน หุหุ
โดย: แพรว (pekei ) วันที่: 30 ตุลาคม 2551 เวลา:14:39:27 น.
  
สู้ๆนะจ๊ะเป็นกำลังใจให้จ้า
โดย: Elizabethan วันที่: 30 ตุลาคม 2551 เวลา:16:22:31 น.
  
วันนี้กินเยอะเหมือนกันเลยค่ะ แต่ไม่เป็นไรพรุ่งนี้ค่อยเริ่มใหม่เนอะ
โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) วันที่: 30 ตุลาคม 2551 เวลา:17:28:22 น.
  
ทำไมเมนูหรูหราจังคะ
โกงนะคะเนี่ย
อยู่ต่างแดน แต่ทำไมกินแต่อาหารไทยเนี่ย งอลลลล
โดย: kafairkom วันที่: 30 ตุลาคม 2551 เวลา:20:15:44 น.
  
เอากำลังใจมาให้ อีกไม่กี่ขีดก็ถึงเป้าหมายแล้วครับ ขอให้ได้ต่อสัญญานะครับ เค้าต่อกันทีละ 6 เดือนเองเหรอครับ

โดย: ปลาทองพุงย้อย วันที่: 30 ตุลาคม 2551 เวลา:21:46:13 น.
  
พี่จอยยยยยยยยหวานมาแล้วคะ หายไปนานมากมาย โทดทีแบบว่าตัวขี้เกียจเกาะ

แถมนน.ไม่ลดด้วยเลยพาลหนีไม่อัพบล็อคแหะๆ แต่แอบจดเอาไว้นะว่าทำไรไปบ้าง

สมแล้วที่พี่ทำงานร้านอาหารไทย ทุกมื้อเป็นอาหารไทยล้วนๆยกเว้น ซาซิมิแซลมอน

คิดถึงคะคิดถึงงงง เดี๋ยวผ่านวันเป้าหมายไปหวานคงกลับมาเปลี่ยนแปลงธีมบล็อคบ้างอะพี่ ถ้ามันมีเวลานะช่วงนี้หวานนั่งหาตามเวปต่ออ่ะคะ วิจัยฝุ่นนานเกินไปละ > <"
โดย: Enjoysweet วันที่: 30 ตุลาคม 2551 เวลา:22:20:23 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

LiLLa_JoY
Location :
กรุงเทพฯ  Sweden

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

( 26 ตุลาคม 2551 )

ตอนนี้กำลังมุ่งมั่นกับการลดน้ำหนัก
อายุ 34 ปี ส่วนสูง 159.5 cm

++ น้ำหนักก่อนลด 67 kg ++
++ น้ำหนัก 54.4 kg ++

( 9 มิถุนายน 2552 )

++ น้ำหนัก 53.6 kg ++

ตั้งใจลดน้ำหนักเดือนละครึ่งกิโลกรัมเป็นอย่างน้อย

.....................................................

( 1 ธันวาคม 2552 )

++ 54.2 kg ++

เป้าหมายที่หนัก 51 - 52 กิโลกรัม

++++++++++++++++++++++++++

สงวนลิขสิทธิ์ตามพรบ.ลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2539
ห้ามมิให้นำไปเผยแพร่และอ้างอิงส่วนหนึ่ง
ส่วนใดหรือทั้งหมดของข้อความใน
สื่อคอมพิวเตอร์แห่งนี้เพื่อการค้าโดยไม่ได้
รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรผู้ละเมิดจะ
ถูกดำเนินคดีตามที่กฎหมายบัญญัติไว้สูงสุด








Google






Color Codes ป้ามด

Color Codes lozocat







Friends Blog
[Add LiLLa_JoY's blog to your weblog]
MY VIP Friend