พฤศจิกายน 2552

2
8
13
16
19
21
22
23
25
27
28
 
 
All Blog
++ เริ่มต้นนับถอยหลังวันที่ 72 - 71 ++
โปรตีนล้วน รอบที่ 2 / 3 (17 - 18 )

สมาชิกหมายเลข 18 LiLLa_JoY

น้ำหนักเริ่มโครงการ : 56.0
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า : 54.6

รวมแล้วน้ำหนักลดไป 1.4 kg

++ เมนูวันนี้ ++

วันนี้ไม่ได้กินโปรล้วนนะคะ เพราะว่าไปตรวจสายตาที่สตอกโฮมส์กว่าจะกลับก็ค่ำๆ
อีกอย่างคุณสามีอยากกินบุฟเฟ่ค่ะ เลยนั่งกินเป็นเพื่อนกัน
ขอสักวันนะคะพี่ปลา

เช้า วิตามิน ไม่มีเวลาทานข้าวเนื่องจากต้องไปสตอกโฮมส์แต่เช้าเลยค่ะ

เที่ยง เนื้อผัดน้ำมันหอย ผัดผัก ไก่ผัดผัก ซุปมืโซะ ที่ร้านอาหารจีนบุฟเฟ่

เย็น กาแฟ แฮมเบอร์เกอร์

12/11/2009

เช้า กาแฟหนึ่งแก้ว ไม่ทานข้าวเช้าเพราะตื่นเกือบเที่ยงอ่ะ

เที่ยง หมูต้ม

เย็น อ่อมเนื้อ กระเพราไก่ ไข่ดาว ไม่กินข้าว

มื้อดึก แกงจืดหมู


^^ ความรู้สึก ^^

เช้านี้ไม่กล้าชั่งน้ำหนักค่ะ คิดว่าน้ำหนักขึ้นแน่นอนเลย เพราะกินค่อนข้างเยอะ
ความจริงอยากทำโปรล้วนนะคะ แต่ลำบากเรื่องอาหารการกินน่ะค่ะ
คุณสามีก็อยากกินบุฟเฟ่อาหารไทยที่ร้านจีนซะอีก เราว่าอาหารร้านนี้รสชาติไม่ใช่อาหารไทยค่ะ
เหมือนอาหารจีนนั่นแหละ แต่ก็อร่อยดีใช้ได้เลย ที่สำคัญ ราคาถูกมากมาย แค่ประมาณ 450 บาท ต่อ คน ค่ะ
แตเราก็เน้นกินแต่ผักๆเนื้อๆนะคะ ไม่อยากหลุดมากเกรงใจพี่ปลา

แต่มื้อเย็นก่อนขึ้นรถกลับบ้านนี่สิคะ หิวอีกแล้ว แฟนเลยชวนกินอะไรง่ายๆเพราะมีเวลาไม่มากแล้ว
วันนี้ช๊อปปิ้งไปเยอะเหมือนกัน กระเป๋าเบากลับบ้านกันเลยทีเดียว

== กิจกรรม ==

ไปตรวจตาหลังการทำเสลิค 3 เดือน
เดินชอปปิ้ง



...................................................................

เมนูของวันนี้เดี๋ยวรายงานตอนดึกๆนะคะ















Create Date : 12 พฤศจิกายน 2552
Last Update : 26 พฤศจิกายน 2552 4:47:28 น.
Counter : 473 Pageviews.

5 comments
  
แวะเอากำลังใจมาฝากค่า สู้ๆน้า
โดย: ~*Sing Praise*~ วันที่: 12 พฤศจิกายน 2552 เวลา:21:18:22 น.
  
เป็นกำลังใจให้น๊า สู้สู้
โดย: บ้านฟ้าซอย 5 วันที่: 13 พฤศจิกายน 2552 เวลา:7:22:05 น.
  
ดีค่ะคุณจอย เริ่มลดลงเรื่อยๆ แล้วนะคะ ดีใจด้วยค่ะ ;) ไปเที่ยวมาแต่หลุดน้อยมากเยียมที่ซู๊ดเรยนะคะไงก็สู้ๆ ต่อไปจ้า
โดย: toy (tiny ) วันที่: 13 พฤศจิกายน 2552 เวลา:7:23:28 น.
  
มาให้กำลังใจค่า พี่จอย สู้ๆ นะคะ
โดย: เพื่อนคนใหม่ วันที่: 13 พฤศจิกายน 2552 เวลา:10:19:34 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

LiLLa_JoY
Location :
กรุงเทพฯ  Sweden

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

( 26 ตุลาคม 2551 )

ตอนนี้กำลังมุ่งมั่นกับการลดน้ำหนัก
อายุ 34 ปี ส่วนสูง 159.5 cm

++ น้ำหนักก่อนลด 67 kg ++
++ น้ำหนัก 54.4 kg ++

( 9 มิถุนายน 2552 )

++ น้ำหนัก 53.6 kg ++

ตั้งใจลดน้ำหนักเดือนละครึ่งกิโลกรัมเป็นอย่างน้อย

.....................................................

( 1 ธันวาคม 2552 )

++ 54.2 kg ++

เป้าหมายที่หนัก 51 - 52 กิโลกรัม

++++++++++++++++++++++++++

สงวนลิขสิทธิ์ตามพรบ.ลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2539
ห้ามมิให้นำไปเผยแพร่และอ้างอิงส่วนหนึ่ง
ส่วนใดหรือทั้งหมดของข้อความใน
สื่อคอมพิวเตอร์แห่งนี้เพื่อการค้าโดยไม่ได้
รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรผู้ละเมิดจะ
ถูกดำเนินคดีตามที่กฎหมายบัญญัติไว้สูงสุด








Google






Color Codes ป้ามด

Color Codes lozocat







Friends Blog
[Add LiLLa_JoY's blog to your weblog]
MY VIP Friend