กรกฏาคม 2552

 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
15
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
All Blog
"ไดอารี่ลดความอวบ เริ่มต้นใหม่วันที่ 133 "
55.4 kg



น้ำหนักขึ้นมาอีกแล้วค่ะ ช่วงนี้ควบคุมไม่ค่อยได้เลย
อีกอย่างนึง รู้สึกเหมือนจะเป็นโรคกระเพาะด้วยอ่ะ
สองวันที่ผ่านมาตื่นมาด้วยความหิว แบบว่าหิวมากจนแสบท้องปวดท้อง
ทั้งๆที่มื้อเย็นก็ไม่ได้ขาดนะ และไม่เคยอดอาหารด้วยแหละ
เลยคิดเอาเองว่า อาจจะดื่มกาแฟมากไปหน่อย ( เดา จ้ะ )
วันนี้ก็เลยลดกาแฟ เหลือดื่มแค่แก้เดียวเท่านั้น หุหุ

ตอนนี้ก็พยายามลดน้ำหนักในแบบที่เหมาะกับตัวเองค่ะ
ก็ทดลองสูตรพี่ปลา แต่ก็ลำบากเหมือนกัน ฮ่าๆๆๆ



เพราะเป็นพวกใจไม่แข็งพอ แต่ก็จะพยายามค่ะ

เป้าหมายที่ 50 kg อีกตั้ง 5.4 กิโลกว่าจะถึงเป้า เฮ้อ

จองตั๋วเครื่องบินกลับเมืองไทยเดือนมกราคมปีหน้า
มีเวลา 6 เดือนที่จะลดน้ำหนัก 5 kg เฉลี่ยแล้วก็เดือนละ 1 kg

สู้ๆจ้า ขอบคุณสำหรับกำลังใจและไม่ทิ้งกันนะจ๊ะ


















Create Date : 16 กรกฎาคม 2552
Last Update : 16 กรกฎาคม 2552 2:16:00 น.
Counter : 622 Pageviews.

41 comments
  
จะรอนะเร็วๆเข้า
โดย: นักคอมฝึกหัด วันที่: 16 กรกฎาคม 2552 เวลา:9:55:00 น.
  
คิดถึงน้องจอยค่ะ ตกลงว่าจู่โจมไม่สำเร็จหรือคะ ลดลงมาบ้างไหมเนี่ย อย่างไรเสียก็อยากให้อดทนค่ะ สุ้นะ
โดย: peepa2009 วันที่: 16 กรกฎาคม 2552 เวลา:12:03:31 น.
  
เป็นกำลังใจให้คับ ที่ปวดท้องอาจเกิดจาก ทานอาหารไม่ตรงเวลาหรือป่าวคับ และควรทานน้ำให้เพียงพอในแต่ละวันนะครับ
โดย: natprompt วันที่: 16 กรกฎาคม 2552 เวลา:22:09:29 น.
  
สู้ค่ะคุณจอย
พี่ฟ้ามั่นใจ ว่าคุณจอยทำได้ แน่นอน
โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) วันที่: 17 กรกฎาคม 2552 เวลา:13:46:37 น.
  
สู้สู้ค่ะคุณจอย

ช่วงนี้เราเครียดกับงานนิดหน่อย แล้วเราเป็นคนเครียดแล้วกิน ยิ่งเครียดยิ่งกิน

ตัวกลมดิกเลยค่ะ
โดย: นางไม้หน้า3 วันที่: 30 กรกฎาคม 2552 เวลา:12:57:32 น.
  



Happy Birthday na ka

มีความสุขมากๆ

คิดเงิน ได้เงิน

คิดทอง ได้ทอง

แข็งแรง สมบูรณ์จ้า



โดย: บุปผาลีลาวดี วันที่: 31 กรกฎาคม 2552 เวลา:0:06:23 น.
  
โดย: kornoon วันที่: 31 กรกฎาคม 2552 เวลา:0:32:30 น.
  
โดย: veerar วันที่: 31 กรกฎาคม 2552 เวลา:0:33:45 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: sosopa วันที่: 31 กรกฎาคม 2552 เวลา:0:39:44 น.
  


::::::: H A P P Y :: B I R T H D A Y :::::::


ขอให้มีความสุขมากๆและมีสุขภาพแข็งแรงนะคะ

โดย: หนีแม่มาอาร์ซีเอ วันที่: 31 กรกฎาคม 2552 เวลา:1:02:33 น.
  

โดย: น้ำค้างหยกเก้าบุปผา วันที่: 31 กรกฎาคม 2552 เวลา:1:13:41 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


มีความสุขมากๆ คร่า
โดย: oRanGIsM วันที่: 31 กรกฎาคม 2552 เวลา:3:26:47 น.
  



สุขสันต์วันเกิดค่ะ

ขอให้มีสุขภาพแข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ

สมหวังในสิ่งที่รักและดีงามตลอดไป


โดย: I_sabai วันที่: 31 กรกฎาคม 2552 เวลา:7:50:21 น.
  

โดย: โสมรัศมี วันที่: 31 กรกฎาคม 2552 เวลา:8:07:23 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: ยัยบ๊องเอ๊ย วันที่: 31 กรกฎาคม 2552 เวลา:8:38:15 น.
  
รูปสวย glitter emoticon comment glitter.mthai.com


สวัสดีครับ
สุขสันต์วันเกิดนะครับ ขอให้ให้มีความสุขมากๆ น๊า
อย่าเจ็บ อย่าจน คิดหวังสิ่งใด ขอให้สมความปรารถนานะครับ

ยิ๊นนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนน.....ดีจั๊ดนักครับ
โดย: เพลงดาบกระบี่เดียวดาย วันที่: 31 กรกฎาคม 2552 เวลา:8:43:49 น.
  

Graphics

วันนี้ไม่ได้แค่มาส่งกำลังใจนะคะ
มาส่งความสุขวันเกิดด้วยค่ะคุณจอย
ขอให้สมปราราถนาในสิ่งที่หวัง คิดผอมก็ขอให้ผอมสมใจ
ไม่เจ็บไม่ไข้ เงินทางมีใช้ไม่ขาดมือ

สุขสันต์วันเกิดค่ะ

โดย: นางไม้หน้า3 วันที่: 31 กรกฎาคม 2552 เวลา:9:03:55 น.
  
โดย: ถุงก๊อปแก๊ป วันที่: 31 กรกฎาคม 2552 เวลา:9:46:57 น.
  
สุขสันต์วันเกิดค่ะ
ขอให้มีความสุขมากๆนะคะ ^^
โดย: Charlotte Russe วันที่: 31 กรกฎาคม 2552 เวลา:10:18:32 น.
  
สุขสันต์วันเกิดค่ะ

โดย: นุ๋ดีค่ะ (kun_isara ) วันที่: 31 กรกฎาคม 2552 เวลา:10:23:16 น.
  
Photobucket
โดย: no filling วันที่: 31 กรกฎาคม 2552 เวลา:11:40:48 น.
  


ป้าเชิญนางฟ้า..มาอวยพรวันเกิดค่ะ
ขอให้พบแต่สิ่งดีๆคนที่ดีมีจิตใจดี
และเหตุการณ์ดีๆรวมทั้ง...
ความรักที่ดีที่สุดในชีวิตนะคะ
หวังว่าคงจะไม่ช้าไปนะคะ
*********
*******
*****
***
*

โดย: ป้าหู้เองจ่ะ (fifty-four ) วันที่: 31 กรกฎาคม 2552 เวลา:11:41:35 น.
  
Happy Birthday ครับ










((( แวะมาอ่าน และอวยพรวันเกิดครับ )))
โดย: byonya วันที่: 31 กรกฎาคม 2552 เวลา:14:31:06 น.
  
โดย: เม้าท์ค้าง...อีกแล้ว วันที่: 31 กรกฎาคม 2552 เวลา:14:33:29 น.
  
ขอให้มีความสุขมาก ๆๆ น่ะค่ะ
โดย: น้องข้าวเหนียวกะพี่หมูปิ้ง (MooBamBam ) วันที่: 31 กรกฎาคม 2552 เวลา:14:56:43 น.
  




Happy Birthday.
May all your wishes come true!.
สุขสันต์วันเกิดนะคะ
ขอให้สุขภาพแข็งแรง
ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ
และภยันตรายทั้งปวง
สมใจในทุกสิ่งที่ปรารถนา
ประสบแต่ความสุข ความเจริญรุ่งเรือง
มั่งมีศรีสุขตลอดไปนะคะ
โดย: ป้าตุ้ย (amornsri ) วันที่: 31 กรกฎาคม 2552 เวลา:15:35:11 น.
  
สุขสันต์วันเกิดนะคะ
โดย: ข้าวโพดอ่อน วันที่: 31 กรกฎาคม 2552 เวลา:16:06:59 น.
  
ขอให้มีความสุขนะคะ

สุขสันต์วันเกิดค่ะ


โดย: siriyakorn วันที่: 31 กรกฎาคม 2552 เวลา:17:04:53 น.
  
HBD
โดย: สาวใหม วันที่: 31 กรกฎาคม 2552 เวลา:18:59:23 น.
  
Happy Birthday ค่ะ
ขอให้ลดน้ำหนักได้ตามเป้านะคะ
โดย: narellan วันที่: 31 กรกฎาคม 2552 เวลา:19:44:27 น.
  
Happy Birthday
ใกล้หุ่นนางแบบหรือยัง ขอเอาใจช่วย สู้..สู้..นะ

โดย: ยายเก๋า (ชมพร ) วันที่: 31 กรกฎาคม 2552 เวลา:20:04:24 น.
  

Happy Birthday MySpace Comment




สุขสันต์วันเกิดค่ะ ขอให้มีความสุขมากๆ มีสุขภาพแข็งแรงทั้งกายและใจ ทำสิ่งใดก็ขอให้ประสบความสำเร็จทุกประการค่ะ
โดย: แม่น้องแปงแปง วันที่: 31 กรกฎาคม 2552 เวลา:20:47:10 น.
  
โดย: ส้มแช่อิ่ม วันที่: 31 กรกฎาคม 2552 เวลา:21:17:18 น.
  

Glitter Graphics & Comments

หายไปยาวเลย
คิดถึงนะคะคุณจอย
โดย: นางไม้หน้า3 วันที่: 20 สิงหาคม 2552 เวลา:8:58:54 น.
  
สวัสดีครับ คุณจอย

เชื่อมั่นคุณจอยทำได้แน่ๆ ครับ

โดย: นพครับ (appon2003 ) วันที่: 23 สิงหาคม 2552 เวลา:15:49:46 น.
  
หวัดดีค่า พี่จอย คิดถึงๆ เลยแวะมาหา ตอนนี้เพื่อนอยู่ตัวแล้วค่ะ ก็คงจะอัพได้ต่อเนื่องเหมือนเมื่อก่อนแล้ว พี่จอยคงไม่ค่อยได้เข้ามา ถ้าว่างแล้วก็มาอัพกันอีกนะคะ ^^

นี่คุณหวาน ก็มาอัพแล้ว เริ่มอบอุ่นๆ อิอิ

สู้ๆ ค่า
โดย: เพื่อนคนใหม่ วันที่: 30 สิงหาคม 2552 เวลา:12:56:59 น.
  
เข้ามาดูว่าลดน้ำหนักไปถึงไหนแล้ว...เข้าเป้าหรือยัง

สู้..สู้...เพื่อเมืองไทยค่ะ :)
โดย: narellan IP: 125.24.152.5 วันที่: 12 กันยายน 2552 เวลา:7:43:07 น.
  
หวัดดีค่ะ พี่จอย แบบนี้คงต้องพักยาวเลยนะคะ เพื่อนอยากจะไปทำเหมือนกัน แต่มันแพงมาก ไม่มีตังค์ ^^" ก็เลยต้องอาศัยแว่นไปก่อน นี่ก็ว่าจะใส่คอนแทคเลนส์อยู่ค่ะ หุหุ

โดย: เพื่อนคนใหม่ วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:8:12:06 น.
  
สวัสดีค่ะ น้องจอย

อีกไม่นานน้องจอยก็จะกลับไทยแล้ว ตื่นเต้นแทนมาก ๆเลย

เรื่องลดความอ้วน พี่ตอนนี้กินแหลกเลย ยิ่งเครียดเรื่องผู้จัดการกินจุ มีความรู้สุกว่ามันเป็นการคลายเครียด เวลาหิวอดไม่ได้สักที

น้องจอยสบายดีน่ะค่ะ
โดย: สวยตลอดกาล วันที่: 16 กันยายน 2552 เวลา:0:01:27 น.
  
แวะมาให้กำลังใจน้องจอยค่ะ ลดไปถึงไหนแล้ว ไม่แวะมาเขียนไดเลยนะคะ เลยไม่รุ้ความคืบหน้าเลย ยังสู้ไหมคะ ลดแบบที่ตัวเองถนัดก็ได้จ้ะ
โดย: peepa2009 วันที่: 17 กันยายน 2552 เวลา:10:00:35 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

LiLLa_JoY
Location :
กรุงเทพฯ  Sweden

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

( 26 ตุลาคม 2551 )

ตอนนี้กำลังมุ่งมั่นกับการลดน้ำหนัก
อายุ 34 ปี ส่วนสูง 159.5 cm

++ น้ำหนักก่อนลด 67 kg ++
++ น้ำหนัก 54.4 kg ++

( 9 มิถุนายน 2552 )

++ น้ำหนัก 53.6 kg ++

ตั้งใจลดน้ำหนักเดือนละครึ่งกิโลกรัมเป็นอย่างน้อย

.....................................................

( 1 ธันวาคม 2552 )

++ 54.2 kg ++

เป้าหมายที่หนัก 51 - 52 กิโลกรัม

++++++++++++++++++++++++++

สงวนลิขสิทธิ์ตามพรบ.ลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2539
ห้ามมิให้นำไปเผยแพร่และอ้างอิงส่วนหนึ่ง
ส่วนใดหรือทั้งหมดของข้อความใน
สื่อคอมพิวเตอร์แห่งนี้เพื่อการค้าโดยไม่ได้
รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรผู้ละเมิดจะ
ถูกดำเนินคดีตามที่กฎหมายบัญญัติไว้สูงสุด








Google






Color Codes ป้ามด

Color Codes lozocat







Friends Blog
[Add LiLLa_JoY's blog to your weblog]
MY VIP Friend