" ไดอารี่ลดความอวบ วันที่ 14 "
วันนี้เราไม่รายงานน้ำหนักละกันนะ เพราะว่าเมื่อวานกินเยอะไปหน่อย อายอ่ะ
.. แต่ยังไงเราก็ยังชั่งน้ำหนักทุกวันเหมือนเดิมจ้า ..
มื้อเช้า
กาแฟ ใส่นม 50 kcl
มื้อบ่าย
ขนมจีน น้ำยาปลากระป๋อง กินกับถั่วฝักยาว ใบโหระพา 250 kcl
ปีกไก่อบที่เหลือจากเมื่อวานสองปีก 200 kcl
มื้อเย็น
ขนมจีน อีกรอบ 250 kcl
แย่งสามีกินลาซานญ่านิดหน่อย 150 kcl
นม 50 kcl
950 kcl
วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายอะไรเลย อยู่บ้านเล่นเน็ต ดูทีวี อ่านหนังสือ และทำงานบ้านนิดๆหน่อยๆ
พรุ่งนี้ก็ต้องไปเรียนอีกแล้ว ต่อไปนี้ตั้งใจจะตื่นตี 5 ทุกวันจะได้มีเวลาอ่านหนังสือและทานมื้อเช้า
เราเป็นคนขี้เซามาก ถึงมากที่สุด แต่ยังไงซะก็ต้องทำให้ได้จ้า
จบการรายงานข่าวจากศูนย์ข่าวสวีเดนค่ะ
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
ช่วงนี้ตาลก็ไม่กล้าชั่งน้ำหนัก
ไม่
ไม่ได้ออกกำลังกายอีก
แต่ก็แอบชั่งอยู่ดี อิอิอิ
สู้ๆนะคะ