พฤศจิกายน 2552

2
8
13
16
19
21
22
23
25
27
28
 
 
All Blog
++ เริ่มต้นนับถอยหลังวันที่ 78 ++


เมื่อเช้านี้หิมะตกค่ะ หิมะแรกของเดือนนี้เลย หวังว่าจะเป็นหิมะหลงฤดูนะ



อากาศที่นี่เอาแน่เอานอนไม่ได้ค่ะ บางปีหิมะตกเดือนมกรา ปีนี้มาเร็วจัง เราก็ได้แค่คิดว่าเดี๋ยวมันก็หายไป แล้วมาตกอีกทีเดือนธันวาโน่น

มาว่าเรื่องลดน้ำหนักกันต่อเนอะ

โปรตีน + ผัก วันที่ 4

สมาชิกหมายเลข 18 LiLLa_JoY

น้ำหนักเริ่มโครงการ : 56.0
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า : 54.6

รวมแล้วน้ำหนักลดไป 1.4 kg

++ เมนูวันนี้ ++

เช้า วิตามิน คั่วกลิ้งซีโครงหมูอ่อน 5 ชิ้น

เที่ยง วุ้นไข่ทำเองไม่หวาน ต้มยำกุ้ง ปลาหมึก

เย็น กระเพราไก่ ไข่ดาว

มื้อดึก แฮม

^^ ความรู้สึก ^^

วันนี้ก็เหมือนเดิมค่ะ ไม่รู้จะกินอะไรดี เลยทำอะไรง่ายๆกิน รู้ว่าไม่ดีต่อการลดน้ำหนักเพราะเป็นของทอด
แต่คนมันขี้เกียจอ่ะ ทำไงดี ขี้เกียจแต่อยากสวย อิอิ


== กิจกรรม ==

ทำงาน ทำความสะอาดบ้าน เล่นเน็ทก่อนนอน

















Create Date : 06 พฤศจิกายน 2552
Last Update : 26 พฤศจิกายน 2552 4:53:17 น.
Counter : 459 Pageviews.

6 comments
  
หุ่นดีจังเลย ไม่เห็นอ้วนเลยอะค่ะ

เป็นกำลังใจให้นะคะ รักษาสุขภาพด้วยนะคะ
โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 6 พฤศจิกายน 2552 เวลา:9:06:24 น.
  
หวัดดีค่ะ
สู้ สู้ นะคะ
เอากำลังใจมาฝากค่ะ^^
โดย: emmycookie วันที่: 6 พฤศจิกายน 2552 เวลา:12:59:57 น.
  
สวัสดีค่ะน้องจอย
รองเท้าบู๊ตสวยมาก ๆ เลย สำหรับพี่ตอนนี้เริ่มมีห่วงยางที่พุงแล้ว เพื่อนๆ ที่ทำงานชอบมาเกาะหวงยางพี่เล่นกันสนุกสนาน

น้องจอยลดเก่งมากๆ สำหรับพี่ลดไม่ได้จริงเพราะพี่เป็นโรคlow blood of sugar คือถ้าถึงเวลากินหรือหิว ไม่ได้กินหรือกินไม่อิ่มจะเป็นลมแล้วหงุดหงิดมากๆ
โดย: สวยตลอดกาล วันที่: 7 พฤศจิกายน 2552 เวลา:1:16:21 น.
  
ไม่อ้วนเลยค่ะพี่จอย หิมะตกแบบนี้ใส่เสื้อแขนกุดไม่หนาวแย่หรือคะ
โดย: ออย (jrom ) วันที่: 7 พฤศจิกายน 2552 เวลา:6:01:58 น.
  
เป็นกำลังใจให้ผู้เข้าร่วมโครงการทุกคนค่ะ
เห็น นน. ลงกันบ้างแล้วดีใจ .. เพราะว่าตั้งใจ
กันเต็มที่ลดลงแล้วก็จะได้เป็นแรงใจ
ในการลด นน. กันต่อไปค่ะ ...
........................

ขอบคุณสำหรับกำลังใจที่ส่งให้นะคะที่บล็อก
เรื่องการนินทานั่นก็ไม่เป็นไรค่ะถือว่าเป็นธรรมดา
เราไม่ได้ใส่ใจอะไรค่ะสำหรับคนเหล่านี้
เพราะถือว่าเราเชื่อใจและเชื่อมั่นกับคนที่เรารู้จัก
มากกว่าน่ะคะ อย่างอื่นปล่อยไปค่ะ ...

เขียนบล็อกของเราไปเรื่อยๆ ดีกว่านะคะ สบายใจดี
โดย: JewNid วันที่: 7 พฤศจิกายน 2552 เวลา:9:49:22 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

LiLLa_JoY
Location :
กรุงเทพฯ  Sweden

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

( 26 ตุลาคม 2551 )

ตอนนี้กำลังมุ่งมั่นกับการลดน้ำหนัก
อายุ 34 ปี ส่วนสูง 159.5 cm

++ น้ำหนักก่อนลด 67 kg ++
++ น้ำหนัก 54.4 kg ++

( 9 มิถุนายน 2552 )

++ น้ำหนัก 53.6 kg ++

ตั้งใจลดน้ำหนักเดือนละครึ่งกิโลกรัมเป็นอย่างน้อย

.....................................................

( 1 ธันวาคม 2552 )

++ 54.2 kg ++

เป้าหมายที่หนัก 51 - 52 กิโลกรัม

++++++++++++++++++++++++++

สงวนลิขสิทธิ์ตามพรบ.ลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2539
ห้ามมิให้นำไปเผยแพร่และอ้างอิงส่วนหนึ่ง
ส่วนใดหรือทั้งหมดของข้อความใน
สื่อคอมพิวเตอร์แห่งนี้เพื่อการค้าโดยไม่ได้
รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรผู้ละเมิดจะ
ถูกดำเนินคดีตามที่กฎหมายบัญญัติไว้สูงสุด








Google






Color Codes ป้ามด

Color Codes lozocat







Friends Blog
[Add LiLLa_JoY's blog to your weblog]
MY VIP Friend