สวัสดีค่ะ ช่วงนี้ที่สวีเดนอากาศเย็นมากๆเลยแหละ เพราะเป็นช่วงฤดูใบไม้ร่วง
อากาศเย็นๆหนาวๆแบบนี้ อยากนอนจำศีลจังเลย อุอุ
รายงานเรื่องน้ำหนักดีกว่าเนอะ น้ำหนักตอนนี้ไม่ลดเลยค่ะ มีแต่จะเพิ่มสิไม่ว่า
ช่วงนี้ที่ทำงานเราทำอาหารอร่อยๆ แซ่บๆให้กินเกือบทุกวันเลยแหละ
ทำให้เราเจริญอาหารเป็นพิเศษ จาก 55 kg ตอนนี้ก็ดีดกลับมาที่ 55.5 kg ค่ะ
นี่ก็ใกล้วันที่จะต้องรายงานผลประกอบการแล้ว เห็นทีจะต้องทำโลว์คาบมื้อเย็นซะแล้วสิเนี่ย
อาหารวันนี้ 
10.30 ข้าว ผัดพริกหมู 300 kcl 
14.30 ข้าว แหนมหมู แพนงหมู 500 kcl
20.00 ข้าว ปลาทูทอด น้ำพริกกะปิ ใบชะอม ผัดผัก 400 kcl
รวมแล้วประมาณ 1200 kcl ( อาหารการกิน แบบว่าอินเตอร์มากค่ะ อาหารไทยล้วนๆ )
Free TextEditor 
เอาบุญมาฝาก คนน่ารักบ้านนี้จ้า เมื่อเช้าพาลิงไปตักบาตรเทโวมาค่ะ 
สวัสดียามเช้าค่ะ มีความสุขทั้งวันนะคะ
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
อยู่ที่ร้านอาหาร อยู่กับของกินหลากหลายเป็นหนูอดใจไม่ไหวจริงๆเหมือนกัน หนูขึ้นทีไม่ใช่ 3-4 ขีด แต่ขึ้นทีเป็นกิโลเลยค่ะนี่ล่ะคือความหนักใจของนู๋
แต่พอเอาหมามาเลี้ยง คงจะผอมหัวโตแน่นอนเพราะไม่มีกิน 555+
ดูแลสุขภาพด้วยนะค่ะพี่จอยอาการเย็นๆอย่างนี้