ถ่ายกับน้องแอน ( ซ้าย ) ในวันที่หิมะสวยสุดๆ
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 54.4 ( อืม มันเด้งกลับมาแล้ว !!! )
ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ ตอนนี้เราก็เหมือนเดิมค่ะ ลดความอวบๆ
นี่ก็ใกล้ปีใหม่ขึ้นมาทุกที น้ำหนักจะลงไปที่ 53.x เพื่อเป็นของขวัญให้ตัวเองได้ไหมหนอ
ตั้งใจว่าจะกินปกติในมื้อเช้า และโลว์คาบ ในมื้อเที่ยงและมื้อเย็นเพื่อเบรินเจ้าน้ำหนักส่วนเกิน
เริ่มวันพรุ่งนี้จ้า อืม แล้วก็จะออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย สู้ๆจ้า
ที่ผ่านมาไม่ค่อยได้พักผ่อนเยอะเท่าที่ควร โหมงานมากไปหน่อยต้องดูแลสุขภาพเยอะๆ
ใกล้ปีใหม่แล้ว เพื่อนๆจะให้อะไรเป็นของขวัญกับตัวเองดีค่ะ ???
หุ้ยยยยยยยอิจฉา จิ๊บยังคงอยู่ที่เดิมอยู่เลยค่ะ 58 555
มีความสุขมาก ๆ สุขภาพแข็งแรงนะค่ะ