ธันวาคม 2551

 
2
3
4
5
6
8
9
10
11
12
13
14
15
16
18
19
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
All Blog
" ไดอารี่ลดความอวบ Part IV วันที่ 19 "


ถ่ายกับน้องแอน ( ซ้าย ) ในวันที่หิมะสวยสุดๆ


 


น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า  54.4 ( อืม  มันเด้งกลับมาแล้ว !!! )


ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ  ตอนนี้เราก็เหมือนเดิมค่ะ  ลดความอวบๆ


นี่ก็ใกล้ปีใหม่ขึ้นมาทุกที  น้ำหนักจะลงไปที่ 53.x เพื่อเป็นของขวัญให้ตัวเองได้ไหมหนอ


ตั้งใจว่าจะกินปกติในมื้อเช้า และโลว์คาบ ในมื้อเที่ยงและมื้อเย็นเพื่อเบรินเจ้าน้ำหนักส่วนเกิน


เริ่มวันพรุ่งนี้จ้า  Smiley อืม  แล้วก็จะออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย  สู้ๆจ้า


ที่ผ่านมาไม่ค่อยได้พักผ่อนเยอะเท่าที่ควร  โหมงานมากไปหน่อยต้องดูแลสุขภาพเยอะๆ


SmileySmileySmileySmiley     SmileySmileySmiley


ใกล้ปีใหม่แล้ว เพื่อนๆจะให้อะไรเป็นของขวัญกับตัวเองดีค่ะ  ???


 


 















Create Date : 20 ธันวาคม 2551
Last Update : 20 ธันวาคม 2551 0:19:20 น.
Counter : 482 Pageviews.

10 comments
  
พี่สาวหุ่นสวยแล้วนะค่ะเนี่ย

หุ้ยยยยยยยอิจฉา จิ๊บยังคงอยู่ที่เดิมอยู่เลยค่ะ 58 555

มีความสุขมาก ๆ สุขภาพแข็งแรงนะค่ะ
โดย: ความเจ็บปวด วันที่: 20 ธันวาคม 2551 เวลา:10:47:50 น.
  
ใกล้ปีใหม่แล้ว ให้ความผอมเป็นของขวัญให้ตัวเองดีที่สุดค่ะ

คงไม่มีอะไรดีไปกว่า ปีใหม่แล้วเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม จริงมั้ยคะ? ทั้งมีความสุข ทั้งภูมิใจในตัวเอง สองเด้ง

สู้ๆเช่นกันค่ะ่
โดย: Nephthys วันที่: 20 ธันวาคม 2551 เวลา:12:41:30 น.
  
อ่ะ อิจฉาคนได้เห็นหิมะเจงๆคะ อยากเห็นสักครั้งในชีวิต สู้ๆต่อไปนะคะเป็นกำลังใจให้คะ
โดย: Elizabethan วันที่: 20 ธันวาคม 2551 เวลา:13:15:37 น.
  
ช่วงนี้เมืองไทยไม่ได้บรรยากาศเท่าที่โน่น
แต่ว่าทำไมเราไม่เข้าใจว่าปาร์ตี้สำหรับตัวเอง
ถึงได้เยอะนักก็ไม่รู้ค่ะ เพราะว่าบทอยากกิน
อะไรขึ้นมาก็คิดว่า เอาน่ะ เทศกาลแห่งความสุข
โดย: JewNid วันที่: 20 ธันวาคม 2551 เวลา:19:59:10 น.
  
อิจฉาจังเลยค่ะ อยากไปเล่นหิมะมั่งจังเลยสู้ สู้น่ะค่ะเรื่องนน.
โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) วันที่: 20 ธันวาคม 2551 เวลา:21:01:47 น.
  
ไม่เห็นอวบเลยค่ะ
หิมะสวยจังๆๆๆๆๆ หนาวๆๆ มากมั๊ยค่ะ

เป็นกำลังใจให้ค่ะ
โดย: wayoflife วันที่: 20 ธันวาคม 2551 เวลา:21:21:06 น.
  
แวะมาราตรีสวัสดิ์ค่ะ หลับฝันดีนะคะ
โดย: watase วันที่: 20 ธันวาคม 2551 เวลา:21:21:55 น.
  
สวัสดีเช้าวันอาทิตย์ค่ะ มีความสุขทั้งวันนะคะ
โดย: watase วันที่: 21 ธันวาคม 2551 เวลา:9:01:09 น.
  
พี่จอยยยยยยยยยยย

คิดถึงๆๆๆ อิอิ

โทดทีคะหวานไม่ค่อยได้อัพเลยงะ แต่ก็ยังควบคุมอยู่บ้างแหะๆ คิดซะว่าพักรบซักแปปแต่ไม่เลิกลดแน่นอนคะ

ช่วงนี้แอบติดเกมส์ด้วย - -" เลยไม่ค่อยได้มาอัพบล็อคหรือทำไรเท่าไหร่

นี่แวะมาเม้นหาพี่คนแรกเลยนะเนี่ย

แอบดูรูปใหม่แล้ว อยากไปถ่ายรูปกับหิมะมั่งจัง ^^

ไปละคะ แฮ้ปปี้ๆส่งท้ายสิ้นปีนะคะพี่สาว จ๊วฟ
โดย: sweet IP: 58.8.225.168 วันที่: 21 ธันวาคม 2551 เวลา:13:16:11 น.
  
สู้ต่อไปนะ ขอให้ลดน้ำหนักลงได้เยอะๆ
แล้วอย่าลืมมาเยี่ยม Blog ลดความอ้วนลดน้ำหนักของเราบ้างนะ

โดย: Side (tcometrue ) วันที่: 22 ธันวาคม 2551 เวลา:10:11:40 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Valentine's Month



LiLLa_JoY
Location :
กรุงเทพฯ  Sweden

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

( 26 ตุลาคม 2551 )

ตอนนี้กำลังมุ่งมั่นกับการลดน้ำหนัก
อายุ 34 ปี ส่วนสูง 159.5 cm

++ น้ำหนักก่อนลด 67 kg ++
++ น้ำหนัก 54.4 kg ++

( 9 มิถุนายน 2552 )

++ น้ำหนัก 53.6 kg ++

ตั้งใจลดน้ำหนักเดือนละครึ่งกิโลกรัมเป็นอย่างน้อย

.....................................................

( 1 ธันวาคม 2552 )

++ 54.2 kg ++

เป้าหมายที่หนัก 51 - 52 กิโลกรัม

++++++++++++++++++++++++++

สงวนลิขสิทธิ์ตามพรบ.ลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2539
ห้ามมิให้นำไปเผยแพร่และอ้างอิงส่วนหนึ่ง
ส่วนใดหรือทั้งหมดของข้อความใน
สื่อคอมพิวเตอร์แห่งนี้เพื่อการค้าโดยไม่ได้
รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรผู้ละเมิดจะ
ถูกดำเนินคดีตามที่กฎหมายบัญญัติไว้สูงสุด








Google






Color Codes ป้ามด

Color Codes lozocat







Friends Blog
[Add LiLLa_JoY's blog to your weblog]
MY VIP Friend