ดูไว้เป็นเป้าหมาย ฮ่าๆๆๆ
p>
ช่วงนี้น้ำหนักขึ้นนิดหน่อยเพราะกินเยอะเหมือนปี๋ปอป
ไม่รู้เป็นไงอยากกินได้ตลอดเวลา แถมอยากกินแต่ของหวานๆซะอีกนะ
แต่ไม่เป็นไร ผ่านไปแล้วช่างมาน เริ่มต้นใหม่วันนี้แหละ เอ้า !! อึ๊บๆๆ
ลดความอวบรอบที่ VI นี้ จะต้องได้ 53.8 ให้ได้เลย เป้าหมายน้อยๆแค่เดือนละกิโลเอ๊ง
น้ำหนักที่ต้องการ 52 kg ก็อีกไม่ไกลแล้ว ถ้ามาตบะแตกตอนนี้ก็แย่นะสิ ไม่ยอมหรอกเฟ้ย
รายการอาหาร
ข้าว ไข่เจียวหมูสับ ผัดซัลมอนกระเพราะกรอบ เกาเหลาหมู 600 kcl
ซูชิ 300 kcl
รวม 900 kcl
วันนี้กินน้อยไปหน่อยค่ะ เพราะที่ร้านงานยุ่งมากแทบไม่มีเวลากินเลยแหละ
อีกอย่างเมื่อวานก็กินไปเยอะมากๆ ( ข้าวขาหมู ไข่พะโล้ ) วันนี้ลดสักหน่อยก็ดี
วันที่: 8 พฤศจิกายน 2551 เวลา:7:19:57 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
