54.6
น้ำหนักขึ้นๆลงค่ะช่วงนี้ เมื่อไรจะเห็นหลัก 53.xx สักทีน้อ
วันนี้แวะไปลงทะเบียนที่บล็อกคุณปลาทองค่ะ ได้หมายเลข 61
ดีใจจังเลย มีเพื่อนอีกกลุ่มใหญ่ร่วมลดน้ำหนักอย่างเฮฮาปาร์ตี้
แต่ละคนมีจุดมุ่งหมายเดียวกันคือ ผอมลง และสวยขึ้น ยอมกันไม่ได้เลยนะเนี่ย
อาหารวันนี้
8.30 ไข่พะโล้ เต้าหู้พะโล้ 120 kcl
13.00 ปลาหวานทอด ผัดผัก น้ำพริกกะปิกุ้ง ข้าวสวย 350 kcl
15.00 ส้มตำ ขนมจีน แกงขี้เหล็ก 150 kcl
17.30 ข้าว ลาบหมู เกี๊ยวทอด 220 kcl
20.00 ลูกพลับ 3 ลูก 150 kcl
21.30 คั่วกลิ้งเนื้อ ถั่วฝักยาว 150 kcl
รวม 1240 kcl
กลัว
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
ป.ล. ทุกคนดูเหมือนจะคำนวนแคลอรี่หมดเลยอะ มีเราคนเดียวแน่เลยที่ไม่จดจำแคลอรี่ บลา บลา 55 จะเป็นผู้หญิงน้ำหนักเลข 4 กับเขาได้ไม๊เนี่ย