พฤศจิกายน 2551

 
 
 
 
 
 
1
3
5
6
7
10
11
12
14
15
16
18
19
20
21
23
24
25
26
27
29
30
 
 
All Blog
" ไดอารี่ลดความอวบ Part V วันที่ 14 " ( ลดน้ำหนักเฮฮา 1 )

54.6


น้ำหนักขึ้นๆลงค่ะช่วงนี้   เมื่อไรจะเห็นหลัก 53.xx สักทีน้อ


วันนี้แวะไปลงทะเบียนที่บล็อกคุณปลาทองค่ะ  ได้หมายเลข 61


ดีใจจังเลย  มีเพื่อนอีกกลุ่มใหญ่ร่วมลดน้ำหนักอย่างเฮฮาปาร์ตี้


แต่ละคนมีจุดมุ่งหมายเดียวกันคือ ผอมลง และสวยขึ้น ยอมกันไม่ได้เลยนะเนี่ย



อาหารวันนี้


8.30   ไข่พะโล้   เต้าหู้พะโล้   120 kcl


13.00  ปลาหวานทอด   ผัดผัก    น้ำพริกกะปิกุ้ง   ข้าวสวย   350 kcl


15.00   ส้มตำ   ขนมจีน   แกงขี้เหล็ก   150 kcl


17.30   ข้าว  ลาบหมู  เกี๊ยวทอด   220 kcl


20.00   ลูกพลับ 3 ลูก   150 kcl


21.30   คั่วกลิ้งเนื้อ  ถั่วฝักยาว   150 kcl



รวม 1240 kcl



























Create Date : 09 พฤศจิกายน 2551
Last Update : 9 พฤศจิกายน 2551 5:46:19 น.
Counter : 509 Pageviews.

28 comments
  
ของเราเริ่มเห็นเลข 53.xx แล้ว อีกนิดเดียวค่ะ เดี๋ยวก็ได้

ป.ล. ทุกคนดูเหมือนจะคำนวนแคลอรี่หมดเลยอะ มีเราคนเดียวแน่เลยที่ไม่จดจำแคลอรี่ บลา บลา 55 จะเป็นผู้หญิงน้ำหนักเลข 4 กับเขาได้ไม๊เนี่ย
โดย: utterztomato วันที่: 9 พฤศจิกายน 2551 เวลา:8:41:06 น.
  
น้ำหนักขึ้นลงเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่ของแพรวยังไม่ได้ชั่งเลย กลัว
โดย: pekei วันที่: 9 พฤศจิกายน 2551 เวลา:10:29:05 น.
  
กลัวเหมือนพี่แพรวเลยไม่ชอบชั่งน้ำหนัก5555555


ขึ้นๆลงๆเป็นปกติค่ะ

แต่ไม่ขึ้นคงจะดีกว่าเนอะ
โดย: dika วันที่: 9 พฤศจิกายน 2551 เวลา:10:52:36 น.
  
อิอิ ดีในเหมือนกันน้าได้รุ้จักเพื่อนๆหลายคน น้ำหนักขึ้นๆลงก็ธรรมดาอ่ะคะแนนเองขนาดเข้าแข่งขันด้วยก็ยังคงไม่เคร่งครัดเลย อิอิ สู้ๆนะคะ
โดย: Elizabethan วันที่: 9 พฤศจิกายน 2551 เวลา:11:02:32 น.
  
ขอบคุณค๊า ... บล๊อคน่ารัก จขบ.ก็น่ารักนะคะ 55555+ (โปรดอย่าถือสานะคะ ปิ๊กชอบหลงตัวเอง ... จริงๆแล้วล้อเล่น ก๊ากกกๆ)

แฮ่ๆๆ ที่บอกจำนวนครั้งที่ถ่าย เพราะมันเป็นตัวช่วยที่จะทำให้น.น.ลดลงน่ะค่ะ ... วันไหนถ่ายบ่อย แสดงว่าวันนั้น ระบบขับถ่ายเสีย .... อะไรประมาณนี้
โดย: Cype วันที่: 9 พฤศจิกายน 2551 เวลา:12:35:06 น.
  
อูย.. ลดเก่งมากๆๆข้าน้อยขอคาระวะ..

ส่วนสูง น้ำหนักใกล้เคียงกันสู้ไปด้วยกันคร่า
โดย: sweetstrawberryzz วันที่: 9 พฤศจิกายน 2551 เวลา:14:29:34 น.
  
ไม่เป็นไรนะคะยังไม่ถึง นน.ตามที่หวังก็ต้อง
สู้กันไป ส่วนเราเหรอ แว๊บออกไปเที่ยวมา
กลับมาบ้านก็มาชั่ง นน.ดู ไม่ลดหรอกค่ะ
เพราะว่า enjoy eatting มากมาย เพราะว่าเพื่อนน่ารัก
อาหารอร่อย ฟาดมาเต็มเอี๊ยด
กลุ้มกันต่อไปล่ะค่ะ แต่ว่าบ่ยั่นเพราะสักวัน
คงใส่ยีนส์ตัวเก่าได้ (มั้งค่ะ)
โดย: JewNid วันที่: 9 พฤศจิกายน 2551 เวลา:16:14:42 น.
  
คงไม่เพิ่มส่วนสูงแล้วล่ะครับ เพราะการแก้ไขตารางมันลำบากครับ กรรมเกินจะได้มีเวลาทำบล็อกส่วนอื่นบ้างครับ
โดย: ปลาทองพุงย้อย วันที่: 9 พฤศจิกายน 2551 เวลา:18:15:49 น.
  
ตัวเองต้องนอยด์ก่อนแน่ๆค่ะ ถ้าตั้งเป้าไว้เดือนละโล แสดงว่าคุง lila_joy ความอดทนเป็นเลิศจริงๆลดได้มายาวนาน แล้วก็ตั้งเป้าแบบค่อยเป็นค่อยไป แถมไม่ล่มกลางคันด้วย เจ๋งๆๆ....

คร่าสู้ไปด้วยกันนะคะ มีเพื่อนอึดๆแบบนี้ค่อยเดินไปอย่างมั่นคง
โดย: sweetstrawberryzz วันที่: 9 พฤศจิกายน 2551 เวลา:18:37:14 น.
  
ได้ Tag Diet Diary รึยังคะ ถ้ายังเติ้ลส่งต่อให้โลดเลย เอ้ารับไปนะจ๊ะ
โดย: sweetstrawberryzz วันที่: 9 พฤศจิกายน 2551 เวลา:18:39:35 น.
  
กรี้ส หลุดชื่อเล่นไปสะงั้น เก็บเป็นความลับระหว่างเราสองคนนะ อิอิ ขอบคุงค่า
โดย: sweetstrawberryzz วันที่: 9 พฤศจิกายน 2551 เวลา:18:40:23 น.
  
กรี๊ดดดดด บล็อคน่ารักมากเลยค่ะ
โดย: ยูเรนัสคิต วันที่: 9 พฤศจิกายน 2551 เวลา:18:59:15 น.
  
มาอิจฉาคนน้ำหนักน้อยๆ อ่า
โดย: ยัยลูกหมู วันที่: 9 พฤศจิกายน 2551 เวลา:22:08:18 น.
  
ตอนนี้ขอกิน ๆ ให้จุใจสักเดือนก่อน เดือนหน้าค่อยเริ่มลดใหม่ค่ะพี่สาว

อดใจให้กินไม่ไหวจริง ๆ 555 ขอตุนไว้เยอะ เดือนหน้าจะเริ่มนับ 1 ใหม่นะค่ะ อิอิ
โดย: ความเจ็บปวด วันที่: 10 พฤศจิกายน 2551 เวลา:3:02:32 น.
  
พี่จอยยยยยย
อาหารน่ากินมากกกกกกกก
สู้ๆนะค้าาาาาาา หมูตัวที่ 61
โดย: หมูตัวที่ 21 ตาลบูดๆ (GaljaZZZ ) วันที่: 11 พฤศจิกายน 2551 เวลา:0:52:04 น.
  
รายงานส่วนสูงที่บล๊อกคุณปลาทองด้วยนะคะ
โดย: NOKKIE-CM วันที่: 11 พฤศจิกายน 2551 เวลา:1:37:18 น.
  
น้ำหนักลดลงมาก ๆ เลยน้องจอย

อาหารน่าทานมาก ๆ เลย

พี่ตอนนี้ก็สามวันดีสี่วันไข้ แย่จังเลย อากาศที่แคลิฟอร์เนีย เอาแน่ไม่ได้ เดียวร้อน เดี่ยวหนาว แปรปรวน หุ้นก็ตกเอาตกเอา เลื่อกตั้งได้ประธานาธิบดีใหม่มา กลับแย่กว่าเดิม

คิดถึง
โดย: jiney (สวยตลอดกาล ) วันที่: 11 พฤศจิกายน 2551 เวลา:2:35:07 น.
  
อยากจะให้แต่น้ำหนักขึ้นหง่ะ ไม่อยากให้มันลงเลย แง๊ๆๆๆ บอกให้เขวี้ยงไปที่เดนมาร์กบ้างนะคุณจอย ก็เค้าอยากได้อีกอ่ะ
โดย: KungGuenter วันที่: 11 พฤศจิกายน 2551 เวลา:2:36:48 น.
  
ช่วงนี้กลับมาเจริญอาหารอีกแล้วค่ะ...ว้า แย่จัง
โดย: นางไม้หน้า3 วันที่: 11 พฤศจิกายน 2551 เวลา:13:17:14 น.
  
จุ๊บๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ กระโดดจูบแก้มอีกที 555 กระโดดไหวมั้ยเนี่ยเรา

ไม่ได้มาทักนานมาก แอบซุ่มปรับเปลี่ยนธีมบล็อคแล้วก็กำลังหาวันดีๆเริ่ม ปฎิบัติการรีดไขมัน Part II นะคะพี่จอย

หวานไม่ได้เข้ามานานจนเค้ามีกลุ่มใหม่นี้ขึ้นมาเลยอะ ดีเนอะน่าสนใจ ^^ มีแรงบันดาลใจเพิ่มเพราะเพื่อนๆด้วย

ขอบคุณนะพี่จอยเป็นกำลังใจให้หวานตลอดเลย แนะนำสิ่งดีๆให้ด้วย ^__^

สำหรับเรื่องของขวัญไม่เป็นไรคะ แล้วแต่พี่สะดวกดีกว่า จริงๆหวานก็เกรงใจ ^^
โดย: Enjoysweet วันที่: 11 พฤศจิกายน 2551 เวลา:20:30:23 น.
  
วันนี้นกกี้ก็กินผัดเผ็ดกบอีกแระ อย่อยมากเจ้านี้
โดย: NOKKIE-CM วันที่: 11 พฤศจิกายน 2551 เวลา:23:36:10 น.
  
สุขสันต์วันลอยกระทงค่ะพี่สาว
โดย: ความเจ็บปวด วันที่: 12 พฤศจิกายน 2551 เวลา:1:27:24 น.
  
โดย: pekei วันที่: 12 พฤศจิกายน 2551 เวลา:13:40:39 น.
  
ขอให้ 53.xx ไวๆ จ้า สู้ๆ
โดย: PaDoi วันที่: 12 พฤศจิกายน 2551 เวลา:19:26:51 น.
  
ไม่เห็นอัพบล๊อกเลย
โดย: NOKKIE-CM วันที่: 12 พฤศจิกายน 2551 เวลา:22:28:54 น.
  
อย่าลืมไปรายงานน้ำหนัก กับรอบเอวได้ทุกวันศุกร์-อาทิตย์นะครับ
โดย: ปลาทองพุงย้อย วันที่: 13 พฤศจิกายน 2551 เวลา:13:42:21 น.
  
ไม่อัพเหรอ
โดย: ยัยลูกหมู วันที่: 13 พฤศจิกายน 2551 เวลา:17:40:53 น.
  
ไปลอยกระทงที่ไหนค๊า

เป็นไงบ้าง ไม่ยอมอัพบล็อค แวะมาทักนะคะ
โดย: Enjoysweet วันที่: 13 พฤศจิกายน 2551 เวลา:19:04:18 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

LiLLa_JoY
Location :
กรุงเทพฯ  Sweden

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

( 26 ตุลาคม 2551 )

ตอนนี้กำลังมุ่งมั่นกับการลดน้ำหนัก
อายุ 34 ปี ส่วนสูง 159.5 cm

++ น้ำหนักก่อนลด 67 kg ++
++ น้ำหนัก 54.4 kg ++

( 9 มิถุนายน 2552 )

++ น้ำหนัก 53.6 kg ++

ตั้งใจลดน้ำหนักเดือนละครึ่งกิโลกรัมเป็นอย่างน้อย

.....................................................

( 1 ธันวาคม 2552 )

++ 54.2 kg ++

เป้าหมายที่หนัก 51 - 52 กิโลกรัม

++++++++++++++++++++++++++

สงวนลิขสิทธิ์ตามพรบ.ลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2539
ห้ามมิให้นำไปเผยแพร่และอ้างอิงส่วนหนึ่ง
ส่วนใดหรือทั้งหมดของข้อความใน
สื่อคอมพิวเตอร์แห่งนี้เพื่อการค้าโดยไม่ได้
รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรผู้ละเมิดจะ
ถูกดำเนินคดีตามที่กฎหมายบัญญัติไว้สูงสุด








Google






Color Codes ป้ามด

Color Codes lozocat







Friends Blog
[Add LiLLa_JoY's blog to your weblog]
MY VIP Friend