" ไดอารี่ลดความอวบ Part II วันที่ 16 "
เผลอแป๊บเดียวนี่ก็มาครึ่งทางแล้ว เหลืออีกแค่สิบห้าวันเอง สู้ๆ
9.30
กาแฟ นมไขมันต่ำ 50 kcl
12.00
ข้าว หมูทอด แกงไก่หน่อไม้ดอง ไข่เจียว ต้มยำไก่ กะเพราเครื่องในไก่ 500 kcl
( กินอย่างละนิดละหน่อยค่ะ เพื่อนๆเอามาแจมกันที่โรงเรียน )
14.00
กาแฟ นมไขมันต่ำ 50 kcl
15.00
องุ่น 100 kcl
17.00
แกงไก่ใส่วุ้นเส้น 350 kcl
19.00
ขนมจีน แกงไตปลา 300 kcl
ชิมขนมเค้กที่เพื่อนลองหัดทำ 100 kcl
22.00
เนื้อแกะย่างสองชิ้น 200 kcl
รวมพลังงานที่ได้รับ 1650 kcl
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::.
วันนี้เดินออกกำลังกายเยอะกว่าปกติรวมแล้ว 12 km
นิสัยไม่ดีอีกแล้วค่ะ ชอบหาอะไรกินดึกๆทำไงดีเนี่ย
จบการรายงานข่าวจากศูนย์ข่าวสวีเดน
อีกไม่กี่วันแล้วครับ สู้ต่อไปนะครับ