พฤศจิกายน 2552

2
8
13
16
19
21
22
23
25
27
28
 
 
All Blog
++ เริ่มต้นนับถอยหลังวันที่ 75 ++
โปรตีน + ผัก วันที่ 7 ( 14 )

สมาชิกหมายเลข 18 LiLLa_JoY

น้ำหนักเริ่มโครงการ : 56.0
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า : 54.6

รวมแล้วน้ำหนักลดไป 1.4 kg

++ เมนูวันนี้ ++

เช้า วิตามิน ตื่นสายอีกแล้ว 11 โมงกว่าๆ

เที่ยง สุกี้น้ำใส่ไข่ ผัก ไม่ใส่วุ้นเส้น

เย็น ขนมเค้ก ชา ( วันนี้ที่สวีเดนเป็นวันพ่อค่ะ เลยไปดื่มน้ำชาบ้านคุณพ่อสามี )

มื้อดึก สเต็กเนื้อ

^^ ความรู้สึก ^^

วันนี้ก็อีกวันที่กินอาหารนอกสูตร เนื่องจากไปดื่มกาแฟที่บ้านพ่อสามี
แล้ววันนี้ที่สวีเดนเป็นวันพ่อด้วยสิคะ ถ้าไม่กินคุณพ่อสามีก็จะมีงอนน่ะค่ะ
คือ คนแก่จะน้อยใจง่ายแล้วนี่ก็เป็นธรรมเนียมด้วยสิ แล้วเราจะบอกว่าลดความอ้วนก็ไงอยู่
เพราะเค้าชอบบอกว่าไม่ต้องไปลด ไม่อ้วนเลย
แต่เราก็ลดไงคะ ไม่อยากให้คุณพ่อสามีรู้ว่ายังค่อยๆลดอยู่เดี๋ยวเค้าเป็นห่วง


== กิจกรรม ==

ทำความสะอาดบ้าน เล่นเน็ทก่อนนอน

















Create Date : 09 พฤศจิกายน 2552
Last Update : 26 พฤศจิกายน 2552 4:50:43 น.
Counter : 435 Pageviews.

2 comments
  
เป็นกำลังใจให้นะคะ
โดย: refreshy วันที่: 9 พฤศจิกายน 2552 เวลา:12:02:00 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

LiLLa_JoY
Location :
กรุงเทพฯ  Sweden

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

( 26 ตุลาคม 2551 )

ตอนนี้กำลังมุ่งมั่นกับการลดน้ำหนัก
อายุ 34 ปี ส่วนสูง 159.5 cm

++ น้ำหนักก่อนลด 67 kg ++
++ น้ำหนัก 54.4 kg ++

( 9 มิถุนายน 2552 )

++ น้ำหนัก 53.6 kg ++

ตั้งใจลดน้ำหนักเดือนละครึ่งกิโลกรัมเป็นอย่างน้อย

.....................................................

( 1 ธันวาคม 2552 )

++ 54.2 kg ++

เป้าหมายที่หนัก 51 - 52 กิโลกรัม

++++++++++++++++++++++++++

สงวนลิขสิทธิ์ตามพรบ.ลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2539
ห้ามมิให้นำไปเผยแพร่และอ้างอิงส่วนหนึ่ง
ส่วนใดหรือทั้งหมดของข้อความใน
สื่อคอมพิวเตอร์แห่งนี้เพื่อการค้าโดยไม่ได้
รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรผู้ละเมิดจะ
ถูกดำเนินคดีตามที่กฎหมายบัญญัติไว้สูงสุด








Google






Color Codes ป้ามด

Color Codes lozocat







Friends Blog
[Add LiLLa_JoY's blog to your weblog]
MY VIP Friend