โปรตีนรวมผัก รอบที่ 1 / 3 (25) สมาชิกหมายเลข 18 LiLLa_JoY
น้ำหนักเริ่มโครงการ : 56.0
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า : 54
รวมแล้วน้ำหนักลดไป 2 kg ++ เมนูวันนี้ ++20/11/2009
เช้า วิตามิน ชาเห็ดหลินจือ
เที่ยง คั่วกลิ้งหมู ผักเยอะแยะ
เย็น ..............................
มื้อดึก .................................
^^ ความรู้สึก ^^ช่วงนี้ป้าแดงมาเยือน ความขี้เกียจก็มาเยือน อิอิ
แต่ยังไม่ท้อเรืองลดน้ำหนักนะึคะ ถึงจะลดแค่โลเดียวก็เถอะ ยังสู้ไม่ถอยจ้า
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้านี้ 54 หุหุ อีกแค่สองกิโลก็ได้ตามเป้าแล้ว 52
เราตามอ่านเม้นพี่ปลาที่แนะนำเรื่องออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย
เราเห็นด้วยที่สุดเลยแหละ เพราะเราเป็นคนนึงที่ไม่ค่อยออกกำลังกายเพราะคิดว่าทำงานก็หนักพออยู่แล้ว
พอกลับมาบ้านเหนื่อยก็ไม่ค่อยอยากออกกำลังกาย
ตอนนี้กำลังหาอะไรที่เหมาะกับตัวเองและชอบอยู่ค่ะ
ว่าจะลองพวกเต้นๆ อะไรสักอย่างที่สนุก
สู้ๆนะคะ
== กิจกรรม ==ทำงาน
ทำความสะอาดบ้าน
) วันที่: 21 พฤศจิกายน 2552 เวลา:3:09:57 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
