วันที่ 33 ลดน้ำหนักกับพี่ปลา วันนี้กินอิสระค่ะ สมาชิกหมายเลข 18 LiLLa_JoY
น้ำหนักเริ่มโครงการ : 56.0
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า : 54.4
การขับถ่ายปกติค่ะ คล่องตัวสุดๆ
รวมแล้วน้ำหนักลดไป 1.6 kg ++ เมนูวันนี้ ++28/11 /2009
เช้า วิตามิน
เที่ยง ไปกินมื้อเที่ยงที่บ้านเพื่อนชาวพม่า แกงเห็ดใส่วุ้นเส้น มะม่วงเปรี้ยว แย่งสามีกินพิซซ่าหนึ่งชิ้นเล็ก
เย็น ปลาร้าสับ ข้าวหนึ่งทัพพี ปลาหลดทอดสองตัว แกงไก่ที่แช่ตู้เย็นไว้ กินอย่างละนิดละหน่อยค่ะ ถือเป็นการล้างตู้เย็นไปในตัว
มื้อดึก ลูกพรุน ขนมนิดหน่อย
^^ ความรู้สึก ^^วันนี้และพรุ่งนี้ขอกินแบบอิสระนะคะ หลังจากนี้จะเริ่มโปรล้วนอีกครั้งค่ะ
วันพรุ่งนี้จะมีงานทำบุญเลี้ยงพระที่เมืองใกล้ๆ คนไทยแถวๆนี้ก็ะจะทำอาหารมาร่วมกันเลี้ยงพระ
หลังจากพระฉันเสร็จก็จะกลายเป็นบุฟเฟ่ของพวกเราค่า ได้ทั้งบุญและอิ่มท้องอีกด้วย
แต่ไม่ต้องห่วงนะคะ ถึงยังไงก็จะไม่กินให้เยอะเกินความจำเป็นค่ะ จะกินแบบนับแคลให้ไม่เกิน 2000 kcl
== กิจกรรม ==ทำงาน
ออกกำลังกายกับเครื่อง 10 นาที
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
ยังไงสู้ๆๆต่อไปค่ะ..