ธันวาคม 2552

 
 
1
4
6
7
8
9
11
13
14
15
16
17
19
20
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
All Blog
++ เริ่มต้นนับถอยหลังวันที่ 46 ++
วันที่ 40 กินปกตินับแคล

สมาชิกหมายเลข 18 LiLLa_JoY

น้ำหนักเริ่มโครงการ : 56.0
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า : 54.6
เป้าหมาย : 52.0
ต้องลดอีก : 2.6 kg

การขับถ่ายปกติค่ะ มาตรงเวลาทุกเช้า คริๆ

รวมแล้วน้ำหนักลดไป 1.4 kg

++ เมนูวันนี้ ++


9/12 /2009

12.00 ตื่นสายมากรู้สึกปวดหัวตั้งแต่เช้าเลย วิตามิน น้ำเปล่าสองแก้ว

เที่ยง ไปฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัด 2009 ไม่ได้กินไรเพราะปวดหัวเวียนหัวตั้งแต่ตื่นนอนแล้ว กินไรไม่ลง

บ่าย ซูชิ ข้าวนิดหน่อย ปลาซัลม่อนชุบแป้งทอด

มื้อดึก อัลม่อนอบเกลือ


^^ ความรู้สึก ^^

วันนี้กินปกตินะคะ เพราะฉีดวัคซีนค่ะ ได้ยินเพื่อนหลายคนแล้วที่บอกว่าพอฉีดมาแล้วไม่สบายไข้ขึ้นสองวัน ปวดเมื่อย
บางคนอาเจียน เวียนหัว ต่างคนก็ต่างอาการค่ะ บางคนไม่มีอาการอะไรเลยก็มี แต่ส่วนใหญ่จะมีอาการข้างเคียง
แต่เราไปฉีดวันนี้ตอนบ่ายๆ ก็ไม่ปวดแขนนะ แต่รอดูผลคืนนี้ค่ะว่าจะมีไข้หรือป่าว ก็เลยต้องกินอาหารให้ครบห้าหมู่
เรากลัวที่สุดก็คือไม่สบายนี่แหละ เลยต้องบำรุงให้ร่างกายแข็งแรงสักหน่อย

เน็ทเราใช้ไม่ได้ตั้งหลายวัน เพิ่งใช้ได้วันนี้เอง ไม่ได้อู้อัพบล็อกนะคะ

สู้ๆค่า


== กิจกรรม ==

เดินชอปปิ้ง


== สิ่งที่ตั้งใจจะทำในวันพรุ่งนี้ ==

พักผ่อนให้เต็มที่


















Create Date : 10 ธันวาคม 2552
Last Update : 10 ธันวาคม 2552 2:51:27 น.
Counter : 396 Pageviews.

3 comments
  
ดีค้า..พี่จอย..ทางมหาลัยของต่ายเค้าก็ให้ฉีดเหมือนกัน..แต่ต่ายไม่ฉีดค่ะ..กลัวๆๆยังไงไม่รู้..

คิดว่ากลับไปฉีดที่ไทยดีกว่า..กลัวี่จีนเหมือนกัน..กลับไทยไปคุยกับหมดจะได้สบายใจ..

ที่นี่ก็เหมือนกันค่ะ บางคนจะมีอาการไข้ หลังจากการฉีดวัคซีน..

ยังไงเป็นกำลังใจให้พี่จอยเสมอ..สู้ๆๆต่อไปค่ะ..
โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 10 ธันวาคม 2552 เวลา:9:35:52 น.
  
พักผ่อนเยอะๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 10 ธันวาคม 2552 เวลา:11:12:01 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

LiLLa_JoY
Location :
กรุงเทพฯ  Sweden

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

( 26 ตุลาคม 2551 )

ตอนนี้กำลังมุ่งมั่นกับการลดน้ำหนัก
อายุ 34 ปี ส่วนสูง 159.5 cm

++ น้ำหนักก่อนลด 67 kg ++
++ น้ำหนัก 54.4 kg ++

( 9 มิถุนายน 2552 )

++ น้ำหนัก 53.6 kg ++

ตั้งใจลดน้ำหนักเดือนละครึ่งกิโลกรัมเป็นอย่างน้อย

.....................................................

( 1 ธันวาคม 2552 )

++ 54.2 kg ++

เป้าหมายที่หนัก 51 - 52 กิโลกรัม

++++++++++++++++++++++++++

สงวนลิขสิทธิ์ตามพรบ.ลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2539
ห้ามมิให้นำไปเผยแพร่และอ้างอิงส่วนหนึ่ง
ส่วนใดหรือทั้งหมดของข้อความใน
สื่อคอมพิวเตอร์แห่งนี้เพื่อการค้าโดยไม่ได้
รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรผู้ละเมิดจะ
ถูกดำเนินคดีตามที่กฎหมายบัญญัติไว้สูงสุด








Google






Color Codes ป้ามด

Color Codes lozocat







Friends Blog
[Add LiLLa_JoY's blog to your weblog]
MY VIP Friend