พฤษภาคม 2551

 
 
 
 
8
12
14
20
22
26
27
30
31
 
All Blog
" ไดอารี่ลดความอวบ วันที่ 16 and 17 "



เมื่อวานเหนื่อยมากๆเลยไม่มีเวลาอัพบล็อกเลย วันนี้เลยควบสองกะเลยแล้วกัน

เมื่อเช้าชั่งน้ำหนักแล้ว เฮ้อ ยังลดไม่ลงเท่าไรเลยค่ะตั้งแต่กินแหลกเมื่อไม่กี่วันก่อน

60.00 kg

แต่ก็ปลอบใจตัวเองจ้าว่าเดี๋ยวมันก็ลดไปเองแหละ ฮือๆๆๆ
เมื่อไม่กี่วันที่แล้วยัง 59.2 อยู่เลย กำลังจะไปที่ 58.xx แท้ๆเชียว

แต่ไปเป็นไรค่ะ ความพยายามอยู่ที่ไหนความสำเร็จอยู่ที่นั่นเนอะ

เมื่อวานนี้จ้า

มื้อเช้า

กาแฟ นม 50 kcl


มื้อเที่ยง

ขนมจีนน้ำยาปลากระป๋อง 200 kcl
ไข่ต้ม 80 kcl ( เพื่อนต้มไข่มาเผื่อเราด้วยอ่ะ อิอิ มีของบริจาคบ่อยๆ )
ส้มตำไทยใส่กุ้งแห้ง ถั่วลิสง 100 kcl


มื้อเย็น

ไก่อบหนึ่งขา 250 kcl
ราดหน้าที่แช่แข็งไว้เอามาอุ่นกินอร่อยดี 250 kcl


คิดค่าเสียหาย 930 kcl



:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::


วันนี้จ้า



ผัดดอกกุ้ยช่ายใส่หมูของโปรดเราเลยจ้า ชิมกันคนละคำสองคำเน้อ


มื้อเช้า

ไม่ได้กินไรอ่ะ เพราะตื่นสายมากๆเกือบไม่ทันรถเมล์

ไปดื่มกาแฟ นม ที่โรงเรียน ประหยัดอีกแล้วเรา 60 kcl
ขนมคุ้กกี้สองชิ้น 80 kcl


มื้อเที่ยง

ด้วยความที่ตื่นสายไม่ได้ทำข้าวกล่องไปกินที่โรงเรียนก็เลยต้องไปซื้อ Mc มากิน อุอุ

ซื้อมา 4 ชิ้น หุหุ ซื้อเผื่อสามี อิอิ ใจดี้ใจดี

กินเบอเกอร์เนื้อหนึ่งชิ้น 300 kcl
กาแฟ นม 60 kcl


มื้อเย็น

เบอร์เกอร์ไก่หนึ่งชิ้น 300 kcl

ยังไม่หายหิวทำอาหารไทยกินอีก

ผัดดอกกุ้ยช่ายใส่หมูจ้า พร้อมข้าวหนึ่งจาน 450 kcl


รวมค่าเสียหายของวันนี้ 1250 kcl



จบการรายงานข่าวจากศูนย์ข่าวสวีเดนค่ะ

















Create Date : 15 พฤษภาคม 2551
Last Update : 15 พฤษภาคม 2551 3:13:33 น.
Counter : 750 Pageviews.

10 comments
  
ลดเหมือนกันค่ะ กำลังพยายามอยู่

รู้สึกเจ้าของบล็อกจะทานมื้อเย็นดุไปรึป่าวคะ ราดหน้าเหมาะจะเป็นมื้อเที่ยงมากกว่าค่ะ เพราะอาหารเส้น ให้แคลอลี่สูงค่ะ เพราะแป้งเยอะ

ไก่ควรไม่มีหลังค่ะ (แฮ่ ๆ อันนี้บอกได้ แต่ชินโจฯก็ยังชอบทานหนังไก่อยู่ดี )

ส่วนชินโจฯ มื้อเย็นเป็นโยเกิร์ตผลไม้ กับน้ำผลไม้ปั่นค่ะ

ขอให้ประสบความสำเร็จนะคะ
โดย: ชินโจมายุ วันที่: 15 พฤษภาคม 2551 เวลา:8:38:14 น.
  
ผัดดอกกุ้ยช่ายเนี่ย เห็นรูปแล้วท้องไส้ปั่นป่วน หิวเลยอ่ะ

สู้ๆอย่าท้อนะคะ อีกนิดเดียวก็เลขห้าเหมือนเดิมแล้ว

เป็นกำลังใจให้นะคะ
โดย: + PluTiNo + วันที่: 15 พฤษภาคม 2551 เวลา:9:29:54 น.
  
ผัดดอกกุ้ยช่าย เห็นแล้วอยากกินเหมือนกันเลย
แต่ตาลชอบตับอะ ชอบเครื่องในอะคะ

แต่ตอนนี้ก็งดไปเลย

สู้ๆน้าาาาาาาาา
โดย: ตาลบูด (GaljaZZZ ) วันที่: 15 พฤษภาคม 2551 เวลา:11:07:48 น.
  
ผัดหมูไม้กวาด น่าทานมากค่ะ
ตอนนี้นางไม้ฯไม่กล้าชั่งน้ำหนักตัวเองเลย เพราะชุดฟอร์มมันชักจะอึดอัด
เมื่อวานก็ระเริงทุเรียนอยู่ค่ะจัดการสิ้น ทั้งน้องชะนี และเจ๊หมอน(ทอง) แต่ไม่ได้ทานยังงี้ทุกวันนะคะ

เอาน่ะ มาตั้งต้นกันใหม่ สู้สู้ค่ะ
โดย: นางไม้หน้า3 วันที่: 15 พฤษภาคม 2551 เวลา:12:56:34 น.
  

มาเยี่ยมชม มาทักทายครับ

มาเป็นกำลังใจให้ครับ น้ำหนักจะได้ลดลงถึง 45 เร็ว ๆ ครับ

อิอิ
โดย: อาคุงกล่อง (อาคุงกล่อง ) วันที่: 15 พฤษภาคม 2551 เวลา:13:41:57 น.
  
เมนูดอกกุยช่ายผัดหมู น่าทานจัง..โฮะๆๆชอบๆๆ

ยังไงก็สู้เค้านะคะ

มาพยายามไปด้วยกันค่า
โดย: นายยีราฟน้อย วันที่: 15 พฤษภาคม 2551 เวลา:15:20:52 น.
  
สวัสดีค่ะ น้องจอย
สบายดีมั้ยคะ วันนี้พี่รัตน์มีงานยุ่งก็เลยแวะมาเยี่ยมช้าหน่อย
คิดถึงค่ะ
โดย: รัตตมณี (kulratt ) วันที่: 15 พฤษภาคม 2551 เวลา:20:11:47 น.
  
โดนผัดกุ้ยช่ายเข้าไปเต็มๆๆ นี่ถ้าได้ข้าวสวยร้อนๆซักจานนะ

อ้ะ อ้ะ ไม่ได้ๆ(เรียกสติกลับ) สู้ๆๆนะคะ น้ำหนักขึ้นๆลงๆ(แต่ไม่มาก)อาจทำให้เครียดเอาได หวังผลระยะยาวดีกว่าค่ะ้
โดย: Nephthys วันที่: 15 พฤษภาคม 2551 เวลา:22:27:29 น.
  
มา say goodnight ค่ะ ฝันดีน๊า
โดย: GIGG (Gigg_Pat ) วันที่: 15 พฤษภาคม 2551 เวลา:22:56:23 น.
  
น้องจอยทานน้อยอีกแล้ว จะมีแรงหรือนี่ อาหารน่าทานมาก เปเล่แย่งน้องจอยอีกหรือเปล่า หุ หุ ถ้าแย่งเอาไม้ตีมือเลยน่ะ แล้วบอกว่าพี่ไก่สอน
โดย: สวยตลอดกาล (สวยตลอดกาล ) วันที่: 17 พฤษภาคม 2551 เวลา:4:18:17 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

LiLLa_JoY
Location :
กรุงเทพฯ  Sweden

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

( 26 ตุลาคม 2551 )

ตอนนี้กำลังมุ่งมั่นกับการลดน้ำหนัก
อายุ 34 ปี ส่วนสูง 159.5 cm

++ น้ำหนักก่อนลด 67 kg ++
++ น้ำหนัก 54.4 kg ++

( 9 มิถุนายน 2552 )

++ น้ำหนัก 53.6 kg ++

ตั้งใจลดน้ำหนักเดือนละครึ่งกิโลกรัมเป็นอย่างน้อย

.....................................................

( 1 ธันวาคม 2552 )

++ 54.2 kg ++

เป้าหมายที่หนัก 51 - 52 กิโลกรัม

++++++++++++++++++++++++++

สงวนลิขสิทธิ์ตามพรบ.ลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2539
ห้ามมิให้นำไปเผยแพร่และอ้างอิงส่วนหนึ่ง
ส่วนใดหรือทั้งหมดของข้อความใน
สื่อคอมพิวเตอร์แห่งนี้เพื่อการค้าโดยไม่ได้
รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรผู้ละเมิดจะ
ถูกดำเนินคดีตามที่กฎหมายบัญญัติไว้สูงสุด








Google






Color Codes ป้ามด

Color Codes lozocat







Friends Blog
[Add LiLLa_JoY's blog to your weblog]
MY VIP Friend