กรกฏาคม 2551

 
 
1
2
4
6
9
11
13
14
15
16
17
18
19
20
21
23
24
25
26
 
 
All Blog
" ไดอารี่ลดความอวบ Part III วันที่ 3 "






พี่แฮ่ม ทำอะไรอ่ะ ????




รายงานเมนูวันนี้

11.00

ข้าว ต้มเนื้อ 250 kcl

14.00

กาแฟ 50 kcl
ข้าว 70 kcl
ลาบไก่ ต้มโครงไก่ ต้มหัวปลา 300 kcl


16.00

กาแฟ 50 kcl
ไอติม 120 kcl
ขนมนิดหน่อย 100 kcl

รวมแล้ว 940 kcl

เดินออกกำลังกาย 6 km


จบการรายงานข่าวจากศูนย์ข่าวสวีเดน


















Create Date : 07 กรกฎาคม 2551
Last Update : 7 กรกฎาคม 2551 4:58:51 น.
Counter : 534 Pageviews.

6 comments
  
โดย: beautystone วันที่: 7 กรกฎาคม 2551 เวลา:8:30:19 น.
  
มาเยี่ยมค่ะ พี่จอย ไม่ได้เจอกันซะนานเลย แอบไปอ่านไดอารี่รายงานสัดส่วนของวันก่อนด้วยล่ะ

สู้ๆนะคะ มาอัพบ่อยๆล่ะ จะได้มาติดตามค่ะ
โดย: ปะการังเรืองแสง วันที่: 7 กรกฎาคม 2551 เวลา:8:31:52 น.
  
วันนี้ออกกำลังกายแยะทานน้อยนะครับ คุณจอย สู้ต่อไปนะครับ
โดย: นพ (appon2003 ) วันที่: 7 กรกฎาคม 2551 เวลา:9:09:14 น.
  
หวัดดีค่ะ พี่จอย
รูปแรกนี่ทำเอาใจสั่นเรยยยพี่....5555
ตาลว่าเค้าคงมีคันบ้างอะคะ 5555

สู้ๆๆนะคะพี่จอย Take care kaaa
โดย: ตาลบูด (GaljaZZZ ) วันที่: 7 กรกฎาคม 2551 เวลา:10:16:11 น.
  
คุณจอย ขรา
ป้าเข้ามาเยี่ยมคุณจอยที่บล๊อควันนี้
ทำไมรู้สึกหวิวๆ เสียวๆอ่ะ

เง้อ งึม งึม
โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) วันที่: 7 กรกฎาคม 2551 เวลา:13:08:48 น.
  
แวะมาเยี่ยมน้องจอยค่ะ
คิดถึงมากมาย
โดย: รัตตมณี (kulratt ) วันที่: 7 กรกฎาคม 2551 เวลา:22:23:50 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Valentine's Month



LiLLa_JoY
Location :
กรุงเทพฯ  Sweden

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

( 26 ตุลาคม 2551 )

ตอนนี้กำลังมุ่งมั่นกับการลดน้ำหนัก
อายุ 34 ปี ส่วนสูง 159.5 cm

++ น้ำหนักก่อนลด 67 kg ++
++ น้ำหนัก 54.4 kg ++

( 9 มิถุนายน 2552 )

++ น้ำหนัก 53.6 kg ++

ตั้งใจลดน้ำหนักเดือนละครึ่งกิโลกรัมเป็นอย่างน้อย

.....................................................

( 1 ธันวาคม 2552 )

++ 54.2 kg ++

เป้าหมายที่หนัก 51 - 52 กิโลกรัม

++++++++++++++++++++++++++

สงวนลิขสิทธิ์ตามพรบ.ลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2539
ห้ามมิให้นำไปเผยแพร่และอ้างอิงส่วนหนึ่ง
ส่วนใดหรือทั้งหมดของข้อความใน
สื่อคอมพิวเตอร์แห่งนี้เพื่อการค้าโดยไม่ได้
รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรผู้ละเมิดจะ
ถูกดำเนินคดีตามที่กฎหมายบัญญัติไว้สูงสุด








Google






Color Codes ป้ามด

Color Codes lozocat







Friends Blog
[Add LiLLa_JoY's blog to your weblog]
MY VIP Friend