พฤศจิกายน 2551

 
 
 
 
 
 
1
3
5
6
7
10
11
12
14
15
16
18
19
20
21
23
24
25
26
27
29
30
 
 
All Blog
" ไดอารี่ลดความอวบ Part V วันที่ 21 " ( ลดน้ำหนักเฮฮา 8 )



 


54.3  kg  ( สูง  159.5 )


หลังจากรายงานความคืบหน้าที่บล็อกคุณปลาทองเมื่อวานนี้  


เมื่อเช้าชั่งน้ำหนักปรากฎว่าน้ำหนักลดค่า   ลดไป 3 ขีดเอ้ง


แต่ไม่เป็นไร  เก็บไว้รายงานอาทิตย์หน้าดีกว่าสะสมไว้เยอะๆไง


แวะไปดูคู่ต่อสู้มา  แต่ละคนน้ำหนักลดกันกระฉูดเลย  ยอมแพ้ไม่ได้ซะแล้วเรา


อาทิตย์หน้าจะต้องให้ได้  54.0 จ้า  ตั้งเป้าไว้ซะเลย  ไม่มากไปเนาะ


ยังไงก็ตามเราส่งกำลังใจไปให้เพื่อนๆร่วมอุดมการณ์ทุกคนนะคะ   สู้ๆ ด้วยกันนะ



***  เมื่อคืนนอนดึกดูหนังเพลิน  หิวมากๆเลยต้มไข่ซะหนึ่งฟองตอนตี 2  เกือบตบะแตกซะแล้ว  ***



อาหารวันนี้


12.00  ข้าว   เนื้อผัดใบโหระพา     350 kcl


15.00  ไส้กรอก  ขนมปัง  ซอสมะเขือเทศ  มัสตาด   150 kcl


18.00   ข้าว   ไข่เจียว    ยำใบชาสูตรพม่า    550 kcl


22.30   ซาลามี นิดหน่อย   200 kcl


1250 kcl


















Create Date : 17 พฤศจิกายน 2551
Last Update : 17 พฤศจิกายน 2551 5:01:19 น.
Counter : 591 Pageviews.

12 comments
  
สู้ๆๆ คร้าบพี่น้อง ดีเนอะตบะไม่แตก เป็นเรานะ ไปแล้ว ซัดมาม่าแน่นอน หุหุ
โดย: wayoflife วันที่: 17 พฤศจิกายน 2551 เวลา:10:17:33 น.
  
สู้ต่อไปนะ ขอให้ลดน้ำหนักลงได้เยอะๆ
แล้วอย่าลืมมาเยี่ยม Blog ลดความอ้วนลดน้ำหนักของเราบ้างนะ

โดย: Tree (tcometrue ) วันที่: 17 พฤศจิกายน 2551 เวลา:10:21:42 น.
  
ว้าววว วันนี้เห็นนางแบบด้วยอ่ะคะ ...
เห็นเอวด้วย .. ของเราเหรอค่ะ .. จับแล้วไม่คิด
ว่าเป็นเอวเลย แงๆ .. น่าเศร้ามากอ่ะคะ
ไม่ไหวอ่า ลด นน.ไม่ได้ช่วงนี้ค่ะ เพราะว่ามีแต่
การพาไปเลี้ยงนอกบ้าน งานนี้เราลำบากเลยค่ะ
โดย: JewNid วันที่: 17 พฤศจิกายน 2551 เวลา:13:08:55 น.
  
พี่จอยของเรานับวันสวยขึ้นนะค่ะ แบบนี้แฟนพี่จอยรักตายเลยค่ะ
โดย: แม่น้องโกโก้ วันที่: 17 พฤศจิกายน 2551 เวลา:16:42:56 น.
  
ตั้งแต่ปุ้มมาอ่านเนี่ย ไม่เคยเห็นขึ้นเลยนะเนี่ย เก่งจริงๆ รอกันบ้างนะ เหลืออีก 6 โลเอ๊ง
โดย: ยัยลูกหมู วันที่: 17 พฤศจิกายน 2551 เวลา:17:52:44 น.
  
หุ่นดีมากเลย สูงพอๆกับแพรวเลย
โดย: pekei วันที่: 17 พฤศจิกายน 2551 เวลา:21:00:12 น.
  
คุณจอยเป็นคนอ้วนลงสะโพกนะครับ แต่ดูรูปแล้วก็ไม่อ้วนแล้วล่ะครับ หุ่นดีมีเชพเลยครับ
โดย: ปลาทองพุงย้อย วันที่: 17 พฤศจิกายน 2551 เวลา:21:35:36 น.
  
ยำใบชาอีกแล้วพี่จอยยย ท่าจะอร่อย

หวานเบื่อๆพอดีนะพี่เลยหาไรทำหน่อย กะว่าจัดสวนเนี่ยแหละแค่ย้ายไปๆมาๆก็ได้สวนใหม่แล้วไม่เสียเงินซื้อไรด้วยแถมได้ออกกำลังกายอีก หนุกหนานมากทำไปบ่นไปอยู่คนเดียวว่า "ไม่น่าหางานเลยเรา" 5555

พี่จอยจะมาไทยปีหน้าเหรอคะ ไว้ถ้ามายังไงบอกนะเผื่อว่างจะแว้บไปเจอมั่ง
โดย: Enjoysweet วันที่: 17 พฤศจิกายน 2551 เวลา:21:54:37 น.
  
ดีคะหวานอยากเห็นยำใบชา ปกติเห็นเค้ากินแต่แบบไปเอาชงกับน้ำ กินแบบยำๆกรอบๆคงอร่อยดีเนอะ

รอมาชมรูปนะคะ ^_____^
โดย: Enjoysweet วันที่: 18 พฤศจิกายน 2551 เวลา:21:51:57 น.
  
วันนี้แม่ปูมาแบบเร่งด่วนมาแบบเฉพาะกิจ ช่วยล็อคอินสมาชิกบล็อกแก๊งค์ไปโหวตนางงามหงส์ในบล็อกแม่ปูด้วยจ้า ขอบคุณมากค่า
โดย: ปูขาเก เซมารู วันที่: 19 พฤศจิกายน 2551 เวลา:10:12:07 น.
  
คิดถึงพี่จอย มารออ่านอยู่นะ
โดย: แม่น้องโกโก้ วันที่: 19 พฤศจิกายน 2551 เวลา:16:43:27 น.
  
ลงไป3ขีด ก็ลงแล้วครับ ระวังห้ามให้รายงานผลแล้วสีแดงนะครับ อิอิ สู้ๆต่อครับเอาใจช่วยนะครับผม
โดย: มนุษย์เกลียดกุ้ง วันที่: 22 พฤศจิกายน 2551 เวลา:0:31:16 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

LiLLa_JoY
Location :
กรุงเทพฯ  Sweden

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

( 26 ตุลาคม 2551 )

ตอนนี้กำลังมุ่งมั่นกับการลดน้ำหนัก
อายุ 34 ปี ส่วนสูง 159.5 cm

++ น้ำหนักก่อนลด 67 kg ++
++ น้ำหนัก 54.4 kg ++

( 9 มิถุนายน 2552 )

++ น้ำหนัก 53.6 kg ++

ตั้งใจลดน้ำหนักเดือนละครึ่งกิโลกรัมเป็นอย่างน้อย

.....................................................

( 1 ธันวาคม 2552 )

++ 54.2 kg ++

เป้าหมายที่หนัก 51 - 52 กิโลกรัม

++++++++++++++++++++++++++

สงวนลิขสิทธิ์ตามพรบ.ลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2539
ห้ามมิให้นำไปเผยแพร่และอ้างอิงส่วนหนึ่ง
ส่วนใดหรือทั้งหมดของข้อความใน
สื่อคอมพิวเตอร์แห่งนี้เพื่อการค้าโดยไม่ได้
รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรผู้ละเมิดจะ
ถูกดำเนินคดีตามที่กฎหมายบัญญัติไว้สูงสุด








Google






Color Codes ป้ามด

Color Codes lozocat







Friends Blog
[Add LiLLa_JoY's blog to your weblog]
MY VIP Friend