พฤษภาคม 2551

 
 
 
 
8
12
14
20
22
26
27
30
31
 
All Blog
" ไดอารี่ลดความอวบ วันที่ 24 and 25 "



++ 59.6 ++

เมื่อวานแอบขี้โกงไม่อัพบล็อกเพราะมีเรื่องเครียดๆนิดหน่อยค่ะ ( ความจริงเครียดเยอะเลย ) แต่ไม่ได้เครียดเรื่องน้ำหนักหรอกนะคะ สบายใจได้ เราลดลงมาได้เท่านี้เราก็พอใจและรู้สึกดีกับตัวเองแล้วค่ะ ถ้าลดได้อีกนิดก็ถือว่ากำไร
แต่ว่าตั้งแต่ปีนี้เป็นต้นมาทำอะไรก็พลาดไปหมด จังหวะชีวิตไม่ดีเลยจริงๆ
จนเรารู้สึกเหมือนกับว่า มันเกิดอะไรขึ้นกับชีวิตเรากันแน่เนี่ย เหมือนสวรรค์กลั่นแกล้ง ฮือๆๆ

แต่เราเชื่อนะว่าคนทำดีได้ดี ทำอะไรย่อมได้แบบนั้นตอบสนองไม่วันนี้ก็วันหน้า เพราะฉนั้นเราจะทำวันนี้ให้ดีที่สุด สิ่งดีๆก็คงตามมามั้ง

ตอนนี้พยายามยึดหลักธรรมะ เพราะไม่อยากโกรธ เกลียด ไม่อยากรู้สึกแย่ๆกับใคร เพราะไม่อยากเจอคนประเภทนี้อีกในชาติหน้า


เฮ้ออ พอได้บ่นก็สบายใจขึ้นแล้วค่ะ ขอบคุณนะคะที่รับฟัง

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

เราจำไม่ได้แล้วค่ะว่าเมื่อวานกินอะไรเข้าไปบ้าง เพราะมัวแต่โกรธ หมกมุ่น ฮ่าๆๆๆๆ

เมื่อเช้าชั่งน้ำหนัก 59.6 ก็โอเคนะ ลดลงอีกนิดหน่อย

ส่วนวันนี้ก็หนักมื้อเย็นอีกตามเคยค่ะ เพราะเพื่อนสนิทสามีมาฉลองวันเกิดย้อนหลัง และเธอชอบทานอาหารไทยจะไม่นั่งร่วมโต๊ะก็น่าเกลียดเนอะ ก็เลยเอาซะหน่อยนึง เธอชื่อเลียน่าค่ะ เป็นคนน่ารักคุยสนุก เราก็เลยถือโอกาสฝึกภาษาไปในตัวด้วย



เช้า

กาแฟ นม 50 kcl
ขนมปังหนึ่งแผ่น ครึ่ง 200 kcl


กลางวัน

ข้าว หมูทอด 250 kcl
แกงเขียวหวาน ( เพื่อนทำมาเลยแจมนิดหน่อย ) 100 kcl


เย็น

กุ้งชุบแป้งทอดหนึ่งตัว ปอเปี๊ยะสองอัน 300 kcl
( อาจจะสงสัยว่าทำไมเราชอบของทอด แต่ความจริงไม่เลยค่ะ ปอเปี๊ยะกะเจ้ากุ้งชุบแป้งทอดเนี่ย คนสวีเดนชอบกันมากๆโดยเฉพาะเพื่อนสามี มาทีไรก็ต้องทำให้ทานอะค่ะ เราเบื่อจะแย่แล้วเนี่ย)

กุ้งผัดผงกะหรี่ ข้าว 250 kcl

ไอศกรีม กับ กล้วยทอด 300 kcl

คือเวลาทำอาหารเลี้ยงเพื่อนฝรั่งเนี่ยต้องครบชุดค่ะ คือเริ่มด้วยอาหารเรียกน้ำย่อย อาหารหลัก และตามด้วยของหวาน ตบท้ายด้วยกาแฟ แต่เราไม่ดื่มกาแฟในมื้อเย็นหรอกเดี๋ยวจะนอนไม่หลับ




รวมแคลอรี่ที่ได้รับวันนี้ 1550 kcl

จบการรายงานข่าวจากศูนย์ข่าวสวีเดน

















Create Date : 23 พฤษภาคม 2551
Last Update : 23 พฤษภาคม 2551 3:45:23 น.
Counter : 503 Pageviews.

4 comments
  
วันนี้ค่อยยังชั่วหน่อย ทานมากหน่อย ทานให้เต็มอิ่มเถอะน้องจอยคนงาม ประเทศสวีเดน

อยากเห็นเพื่อนสามี
น้องจอยและเพื่อนน้องจอยจัง น้องจอยไปเยี่ยมพี่ที่บล๊อกซิ น้องจอยได้ได้กินอิ่มและได้อ่านเรื่องที่สามีนินทาพี่ด้วยล่ะ
น้องจอยเครียดอะไรหรือ ไม่เห็นส่งข่าวพี่สาวคนนี้เลย ลืมพี่สาวคนนี้แล้วหรือ ยามทุกข์ ยามสุข เราเดินไปด้วยกัน
โดย: jiney6 (สวยตลอดกาล ) วันที่: 23 พฤษภาคม 2551 เวลา:5:09:13 น.
  
มองหาอะไรเขียวๆ ไว้ค่ะ ต้นไม้ ใบหญ้า เผื่อจะลดความเครียด และเคียด(แค้น)ได้

หรือหาคนรับฟังนะคะ เล่าในบล็อกก็ได้นะคุณจอย เพราะได้พูดออกมาบ้าง จะได้หายเครียด
หรือจะแปลไปเป็นความผอมแบบนางไม้ (ตอนนั้น)ก็ได้นะคะ
โดย: นางไม้หน้า3 วันที่: 23 พฤษภาคม 2551 เวลา:8:39:16 น.
  
ถูกต้องแล้วครับ...ที่บอกว่า

.....เพราะฉนั้นเราจะทำวันนี้ให้ดีที่สุด สิ่งดีๆก็คงตามมา....

คิดๆไปก็ทำให้เราเครียดมากขึ้น
ทำใจให้สบายๆดีกว่าครับ..สู้นะครับ
โดย: I_get วันที่: 23 พฤษภาคม 2551 เวลา:9:53:32 น.
  
น๊อค น๊อค มีใครอยู่ป่าว จามาชวนไปช่วยเจิมต่อ หลังจากให้เด็ดแม่เจิมก่อนแระ เกวียนน้อยคันใหม่ของอิช๊านนน คริคริ เพิ่งสอยมาหมาดๆๆ แหล่มนะจิ๊บอกให้ ฮี่ฮี่

มาเยี่ยมอ่ะ คิดฮอดดดด อย่างแรง หุหุ
โดย: GIGG (Gigg_Pat ) วันที่: 23 พฤษภาคม 2551 เวลา:10:16:23 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

LiLLa_JoY
Location :
กรุงเทพฯ  Sweden

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

( 26 ตุลาคม 2551 )

ตอนนี้กำลังมุ่งมั่นกับการลดน้ำหนัก
อายุ 34 ปี ส่วนสูง 159.5 cm

++ น้ำหนักก่อนลด 67 kg ++
++ น้ำหนัก 54.4 kg ++

( 9 มิถุนายน 2552 )

++ น้ำหนัก 53.6 kg ++

ตั้งใจลดน้ำหนักเดือนละครึ่งกิโลกรัมเป็นอย่างน้อย

.....................................................

( 1 ธันวาคม 2552 )

++ 54.2 kg ++

เป้าหมายที่หนัก 51 - 52 กิโลกรัม

++++++++++++++++++++++++++

สงวนลิขสิทธิ์ตามพรบ.ลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2539
ห้ามมิให้นำไปเผยแพร่และอ้างอิงส่วนหนึ่ง
ส่วนใดหรือทั้งหมดของข้อความใน
สื่อคอมพิวเตอร์แห่งนี้เพื่อการค้าโดยไม่ได้
รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรผู้ละเมิดจะ
ถูกดำเนินคดีตามที่กฎหมายบัญญัติไว้สูงสุด








Google






Color Codes ป้ามด

Color Codes lozocat







Friends Blog
[Add LiLLa_JoY's blog to your weblog]
MY VIP Friend