พฤษภาคม 2551

 
 
 
 
8
12
14
20
22
26
27
30
31
 
All Blog
" ไดอารี่ลดความอวบ วันที่ 8 "



เนื่องจากกระแสตอบรับดี แถมชมว่าเราไม่อ้วนเท่าไร ขอบคุณมากๆค่ะ
แต่เพื่อนๆยังไม่เห็นเบื้องหลังการถ่ายทำ เรายอมสารภาพว่ารูปเราดูดีกว่าตัวเป็นๆค่ะ
อีกอย่างคงเพราะแสงที่ส่องมาจากด้านหลังเลยทำให้ดูตัวเล็กกว่าความเป็นจริง

แต่ยังไงเราก็น้อมรับคำชมของทุกท่านค่ะ ( ฮ่าๆๆๆ บ้ายอซะด้วย )



วันนี้เราเริ่มไปเรียนที่ Lernia วันแรก ก็สนุกดีค่ะ ไม่มีอะไรมากแค่ปฐมนิเทศนิดๆหน่อยๆเท่านั้น
( Lernia เป็นโรงเรียนสอนเกี่ยวกับการหางานและเรียนต่อในสาขาอื่นๆค่ะ )
ทั้งห้องเรียนมีนักเรียนอยู่สิบสองคน คนไทยสอง พม่าสอง อัฟริกันหนึ่งคน และนอกนั้นเป็นแขกหมดเลย
แล้วยังไงเราจะเล่าเรื่องที่เรียนใหม่อีกทีนะคะ

มื้อเช้า

กาแฟคาปูชิโน่แก้วเล็ก 80 kcl

เราตื่นสายเป็นประจำจนไม่ค่อยหิวข้าวตอนเช้าค่ะ แต่เราจะพยายามดื่มน้ำเยอะๆ


มื้อบ่าย

เราซื้ออาหารไทยที่ร้าน take away ข้าว + แกงมัสมั่น กล่องละ 225 บาท
แล้วก็ผัดหมี่คล้ายๆร้านอาหารจีน 225 บาท

ไปกินด้วยกันกับเพื่อนๆที่บ้านเพื่อนพม่า ไม่อร่อยเลย ทำเองอร่อยกว่าอีก เลยกินไปแค่นิดหน่อยเอง

ชาหนึ่งแก้วไม่ใส่น้ำตาล 40 kcl
ผัดหมี่ 150 kcl
ข้าว แกงมัสมั่นนิดนึง เนื้อทอด ผัดผักอะไรไม่รู้เพื่อนพม่าทำให้กิน ประมาณ 250 kcl


มื้อเย็น

กินผัดหมี่ที่เหลือจากตอนบ่าย 150 kcl
ไส้กรอกทอดหนึ่งชิ้น และลาบหมู ที่เหลือจากเมื่อวาน แครอท ถั่วฝักยาว 300 kcl
องุ่นนิดหน่อย 100 kcl


ก่อนนอนว่าจะดื่มนมหนึ่งแก้ว 40 kcl


ปริมาณที่บริโภคโดยประมาณ 1110 kcl


จบการรายงานข่าวจากศูนย์ข่าวสวีเดนค่ะ
















Create Date : 06 พฤษภาคม 2551
Last Update : 6 พฤษภาคม 2551 2:43:49 น.
Counter : 423 Pageviews.

12 comments
  
ทานอาหารไทยเยอะดีจังค่ะ สามีพี่เค้าให้พี่ทำอาหารไทยให้ทานมั่งปะคะ ปะการังอยากทำอาหารเก่งๆมั่งอะค่ะ ทุกวันนี้ถ้าจะทานก้อทานแต่อาหารไทยจำลอง (แบบเกือบเหมือนของจริง แต่ก็ไม่เหมือน ฮ่าๆ)
โดย: ปะการังเรืองแสง วันที่: 6 พฤษภาคม 2551 เวลา:2:51:47 น.
  
ข้าวกล่องแพงเหมือนกันนะคะ 225 บาท --"

แถวบ้านเพื่อนกล่องละ 35 บาท ก็ว่าแพงแย้ว 55
โดย: เพื่อนค่ะ วันที่: 6 พฤษภาคม 2551 เวลา:5:03:52 น.
  
น้องจอย ทานเหมือนแมวดมเลย ไม่ได้ครึ่งกระเพาะพี่เลย ไม่หิวหรือ ยิ่งน้องจอยตอนเข้าไม่ค่อยทานอะไร สำหรับพี่ตอนเช้าต้องทานของหนัก ๆ เพราะถ้าไม่ทานดื่มกาแฟอย่างเดียว ทนไม่ได้

ดีจังเลยที่ห้องเรียนมีเพื่อนคนไทย
โดย: jiney6 (สวยตลอดกาล ) วันที่: 6 พฤษภาคม 2551 เวลา:7:06:34 น.
  
แวะมาทักทายหลังจากหายไปเกือบปีครับ

ป.ล. เด๋วผมอาจจะต้องเขียนไดอารีลดความอวบบ้างแล้วล่ะ จะได้มีเป้าหมาย ฮาฮา
โดย: พีทคุง (redistuO ) วันที่: 6 พฤษภาคม 2551 เวลา:11:18:02 น.
  
แวะมาทักทายค่าาาา
เมนูอาหารน่ากินกว่าตาลที่อยู่เมืองไทยอีก

สู้ๆนะค่าา
โดย: ตาลบูด (GaljaZZZ ) วันที่: 6 พฤษภาคม 2551 เวลา:11:54:13 น.
  
....แอ่น แอน แอ๊น...
มาแล้วค่ะ มาหาคนไกล
ที่แอบมีความห่วงใย
ตอบรับ ส่งถึงกัน
ผ่านตัวหนังสือ...


สู้นะคะ ในทุกๆเรื่องค่ะ



ถึงเอวป้า จะเป็นห่วงยาง
แต่ ยัง ห่วงใยคุณ จุ๊บ จุ๊บ
โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) วันที่: 6 พฤษภาคม 2551 เวลา:12:00:54 น.
  
ตอนนี้นางไม้ฯกลับมาตุ้ยนุ้ยอีกแล้ว เพราะพี่เลี้ยงไม่อยู่ ต้องทำอาหารให้พ่อ-แม่ค่ะ
ใช้แรงงานเหนื่อยๆ เลยทานได้ทานดี
และที่สำคัญ ทำกับข้าวแล้วไม่ยอมร่วมโต๊ะ อาจกลายเป็นผู้ต้องสงสัยได้
แล้วจะมาตามอ่านย้อนหลังนะคะ
โดย: นางไม้หน้า3 วันที่: 6 พฤษภาคม 2551 เวลา:16:28:34 น.
  
สู้ๆ นะคะ เย้ๆๆๆ

กำลังใจเข้มแข็งๆ ไว้ สำเร็จแน่นอนนนนนนน
โดย: สาวไกด์ใจซื่อ วันที่: 6 พฤษภาคม 2551 เวลา:16:58:00 น.
  
มารายงานตัวค่ะ

นางเพิ่งกลับมาจากตจว.

สำหรับ blog ของนาง ที่คุณจอยเปิดเข้าไปเป็นหน้าแรกนะคะ มี group อื่น ๆ อีก 7 groups อยู่ทางซ้ายมือด้านบนของ web page นะคะ


สนใจก็ลองไปดูได้ค่ะ อัพบ้าง ไม่อัพบ้างตามอารมณ์ อิ อิ
โดย: coffee princess (Shuhan^_^ ) วันที่: 6 พฤษภาคม 2551 เวลา:17:25:04 น.
  
แหะๆ
แพงจังเลย
ไปเปิดร้านขายมั่งดีมั้ยเนี่ย
โดย: KissAddicted วันที่: 7 พฤษภาคม 2551 เวลา:1:57:27 น.
  
โดย: คนเดินดิน (หน้าใหม่อยากกรอบ ) วันที่: 8 สิงหาคม 2554 เวลา:9:10:50 น.
  
โดย: คนเดินดิน (หน้าใหม่อยากกรอบ ) วันที่: 12 สิงหาคม 2554 เวลา:11:43:45 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

LiLLa_JoY
Location :
กรุงเทพฯ  Sweden

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

( 26 ตุลาคม 2551 )

ตอนนี้กำลังมุ่งมั่นกับการลดน้ำหนัก
อายุ 34 ปี ส่วนสูง 159.5 cm

++ น้ำหนักก่อนลด 67 kg ++
++ น้ำหนัก 54.4 kg ++

( 9 มิถุนายน 2552 )

++ น้ำหนัก 53.6 kg ++

ตั้งใจลดน้ำหนักเดือนละครึ่งกิโลกรัมเป็นอย่างน้อย

.....................................................

( 1 ธันวาคม 2552 )

++ 54.2 kg ++

เป้าหมายที่หนัก 51 - 52 กิโลกรัม

++++++++++++++++++++++++++

สงวนลิขสิทธิ์ตามพรบ.ลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2539
ห้ามมิให้นำไปเผยแพร่และอ้างอิงส่วนหนึ่ง
ส่วนใดหรือทั้งหมดของข้อความใน
สื่อคอมพิวเตอร์แห่งนี้เพื่อการค้าโดยไม่ได้
รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรผู้ละเมิดจะ
ถูกดำเนินคดีตามที่กฎหมายบัญญัติไว้สูงสุด








Google






Color Codes ป้ามด

Color Codes lozocat







Friends Blog
[Add LiLLa_JoY's blog to your weblog]
MY VIP Friend