พฤษภาคม 2551

 
 
 
 
8
12
14
20
22
26
27
30
31
 
All Blog
" ไดอารี่ลดความอวบ วันที่ 22 and 23 "



++ ??? ++

เมื่อวานเป็นวันคล้ายวันเกิดคุณสามีสุดที่รัก เลยทำเป็นลืมๆอัพบล็อกเพราะกินกระฉูดค่ะ

ขอรายงานแค่รายงานอาหารก็แล้วกันเนอะ

เค้กก้อนใหญ่หนึ่งก้อน ขนมคุ๊กกี้ถาดใหญ่
กาแฟ น้ำอัดลม น้ำผลไม้
ปอเปี๊ยะ ถุงทอง เกี้ยวทอด
ลาบไก่ ต้มแซบไก่
กุนเชียงปลาทอด
ตำแครอท

รายการอาหารไม่เยอะเพราะเราไม่มีเวลา เอาแค่ง่ายๆ อุอุ

สำหรับวันนี้

ไม่อยากจะบอกเลยว่าช่วงนี้ที่เรากินเยอะตามภาระหน้าที่ พุงกะก้นเรากลับมาแล้วค่ะ
มองดูพุงปลิ้นๆแล้วอนาถใจจริงๆ
นับ หนึ่ง สอง สาม แล้วตั้งใจลดอีกครั้งค่ะ เหลือเวลาอีกตั้ง 7 วัน เฮ้อ

มื้อเช้า

กาแฟ นม 50 kcl
ขนมปังปิ้ง สองแผ่น กับแฮมไก่ 300 kcl


มื้อเที่ยง

ปอเปี๊ยะที่เหลือจากเมื่อวานหนึ่งชิ้น 100 kcl
ข้าว หมูทอด กุนเชียงปลา น้ำพริกตาแดง 350 kcl


มื้อเย็น

เค้กที่เหลือจากเมื่อวานสองคำเล็กๆ 150 kcl
ปลานิลทอดกรอบๆ ข้าวนิดหน่อย 400 kcl
น้ำส้มหนึ่งแก้ว 50 kcl


คิดค่าเสียหายของวันนี้ 1400 kcl



จบการรายงานข่าวจากศูนย์ข่าวสวีเดน

















Create Date : 21 พฤษภาคม 2551
Last Update : 21 พฤษภาคม 2551 2:19:07 น.
Counter : 545 Pageviews.

10 comments
  
รีบกลับตัวกลับใจยังทันค่ะ รีบๆลดก่อนไขมันมันจะตายใจขอสิงสถิตในร่างกายไปนานๆๆ

ขอให้คุณสามีพี่และครอบครัวมีความสุขด้วยค่ะ ให้เป็นปีที่ดีๆอีกหนึ่งปี สุขภาพแข็งแรงทุกคนค่ะ
โดย: ปะการังเรืองแสง วันที่: 21 พฤษภาคม 2551 เวลา:6:42:39 น.
  
มาเยี่ยมน้องจอยค่ะ
ให้กำลังใจคนเก่ง
เรียนหนักแล้วอย่าลืมดูแลสุขภาพนะคะ
ปล.สุขสันต์วันเกิดย้อนหลังค่ะ ขอให้คุณพ่อบ้านของน้องจอยมีความสุขมากๆค่ะ
โดย: รัตตมณี (kulratt ) วันที่: 21 พฤษภาคม 2551 เวลา:7:28:56 น.
  
เห็นรายการอาหารตอนวันเกิดไปเล่แล้วน้ำลายไหลเลย

ทรมานเนอะเรื่องลดความอ้วน พี่ว่าน้องจอยไม่ต้องลดแล้วล่ะ เพราะน้องจอยก็ลดมาตั้งมากแล้ว เอาแค่ไม่ให้น้ำหนักเพิ่มก็พอ
โดย: jiney6 (สวยตลอดกาล ) วันที่: 21 พฤษภาคม 2551 เวลา:9:13:29 น.
  
เห็นด้วยกับค.ห.ข้างบนค่ะ
ที่สำคัญอยู่ในเขตหนาว ผอมมากไปก็ไม่ดีนะคะ
แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น อยู่ที่ใจค่ะ
ถ้าสบายใจ จะท้วมไปสักหน่อยก็ยังน่ารัก
โดย: นางไม้หน้า3 วันที่: 21 พฤษภาคม 2551 เวลา:9:28:11 น.
  
โอกาสพิเศษแบบนี้ ถือว่าให้รางวัลตัวเองแล้วกันนะคะพี่จอย


วันนี้วันใหม่ เริ่มใหม่นะคะ สู้ ๆๆ
โดย: coffee princess (Shuhan^_^ ) วันที่: 21 พฤษภาคม 2551 เวลา:9:59:38 น.
  
มีความสุขนะคะ
ปีนึงจะมีวันเกิดสักครั้ง
อย่าไปสนใจเลย
หม่ำไปเยอะๆ
อิอิ
ป้าหลอกให้อ้วนค่า
โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) วันที่: 21 พฤษภาคม 2551 เวลา:14:06:25 น.
  
อิอิ มีแกล้งลืมอัพด้วย

แหม เสียหายที่ไหนกันคะ 1400
เพื่อนว่ากำลังดีนะคะ สู้ๆค่า
โดย: เพื่อนค่ะ วันที่: 21 พฤษภาคม 2551 เวลา:14:43:56 น.
  
สู้ ๆๆ คะ

เชียร์ด้วย ๆๆ
โดย: บ้านสีม่วง วันที่: 21 พฤษภาคม 2551 เวลา:18:05:08 น.
  
แง่ว เค้าว่าโพสต์ไปแล้วนะ

ไหงไม่มีข้อความเค้าอ่ะ แว๊บมาส่งกำลังใจให้นะคะ
โดย: + PluTiNo + วันที่: 22 พฤษภาคม 2551 เวลา:7:38:44 น.
  
แบบว่ากำลังหิวเลยคะ มาเจอเมนูของพี่แต่ละอันเข้าไปนี่ อยากกินทุกอย่างเลยงะ

ถุงทองกะเกี๊ยวทอดน่ากินมากๆ แหะๆ สงสัยชอบของทอดมากเป็นพิเศษ
โดย: Enjoysweet วันที่: 22 พฤษภาคม 2551 เวลา:19:56:31 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Valentine's Month



LiLLa_JoY
Location :
กรุงเทพฯ  Sweden

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

( 26 ตุลาคม 2551 )

ตอนนี้กำลังมุ่งมั่นกับการลดน้ำหนัก
อายุ 34 ปี ส่วนสูง 159.5 cm

++ น้ำหนักก่อนลด 67 kg ++
++ น้ำหนัก 54.4 kg ++

( 9 มิถุนายน 2552 )

++ น้ำหนัก 53.6 kg ++

ตั้งใจลดน้ำหนักเดือนละครึ่งกิโลกรัมเป็นอย่างน้อย

.....................................................

( 1 ธันวาคม 2552 )

++ 54.2 kg ++

เป้าหมายที่หนัก 51 - 52 กิโลกรัม

++++++++++++++++++++++++++

สงวนลิขสิทธิ์ตามพรบ.ลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2539
ห้ามมิให้นำไปเผยแพร่และอ้างอิงส่วนหนึ่ง
ส่วนใดหรือทั้งหมดของข้อความใน
สื่อคอมพิวเตอร์แห่งนี้เพื่อการค้าโดยไม่ได้
รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรผู้ละเมิดจะ
ถูกดำเนินคดีตามที่กฎหมายบัญญัติไว้สูงสุด








Google






Color Codes ป้ามด

Color Codes lozocat







Friends Blog
[Add LiLLa_JoY's blog to your weblog]
MY VIP Friend