มกราคม 2553

 
 
 
 
 
1
2
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
19
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
All Blog
++ เริ่มต้นนับถอยหลังวันที่ 3 ++


ในรูปดูผอมกว่าความเป็นจริงค่ะ



รูปนี้ถ่ายไว้ตอนไปเที่ยวเรือค่ะ ตัดผมสั้นแล้วนะคะ หน้าเด็กลงนิดนึง ( คิดเอาเอง )

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

วันที่ 84 พักผ่อนช่วงปีใหม่

สมาชิกหมายเลข 18 LiLLa_JoY

น้ำหนักเริ่มโครงการ : 56.0
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า : 55
เป้าหมาย : 52
ต้องลดอีก : 3 kg

รวมแล้วน้ำหนักลดไป 1.0 kg


^^ ความรู้สึก ^^

รู้สึกผิดที่ไม่ค่อยได้เข้าไปอัพเดทที่บล็อกพี่ปลาจังเลยค่ะ
ยอมรับว่าช่วงนี้เรากินแหลกไปเลย น้ำหนักก็เลยไม่ลดมีแต่จะเพิ่ม
เหลือเวลาอีกแค่สามวันเท่านั้นก็จะเดินทางกลับเมืองไทยแล้ว
เรานับเวลาถอยหลังทุกวันเลยแหละ

ช่วงนี้เรากินแบบนับแคลค่ะ ลดอาหารช่วงมื้อเย็นด้วยเพราะอืดมาก
ส่วนเรื่องงานช่วงนี้ก็น้อยลงมากค่ะเพราะปีนี้หนาวมากติดลบยี่สิบกว่าๆลูกค้าเลยน้อยลง
เราก็เลยได้พักผ่อนเต็มที่เตรียมแพคกระเป๋ากลับเมืองไทย เย้ๆ

พักหลังๆนี่ปากมันหิวน่ะค่ะ อยากกินโน่นนี่ไปหมดท้องนี่ร้องจ๊อกๆเลยนะเวลาเห็นรูปของน่ากินๆในเน็ทน่ะ
แล้วก็น้ำอัดลมอีกอย่างนึง เลิกไปได้นมนานแล้วก็กลับมาดื่มอีกช่วงปีใหม่ ตอนนี้เลยเริ่มติด แหะๆๆๆ นิสัยไม่ดีๆๆ ต้องงดค่ะ
แต่ไม่รู้ตอนอยู่เมืองไทยจะงดได้ป่าวเพราะอากาศร้อนมากๆ

เราเอารูปปัจจุบันมาลงก่อนกลับเมืองไทยละกันนะคะ ไว้เปรียบเทียบว่าตอนกลับมาจะแตกต่างกันมากแค่ไหน ฮ่าๆๆ ไม่รู้จะแบกกลับมากี่กิโลวุ้ย

ขอบคุณพี่ปลา และ ครูพี่เลี้ยงนะคะที่ให้กำลังใจเสมอเลย


==เป้าหมายของปีนี้ ==

หนึ่ง ... น้ำหนักให้ได้ 52 กิโลกรัม
สอง.... ฝึกอ่าน เขียน พูด สวีดิชให้เก่งๆกว่าเดิม
สาม.... เลิกคิดมาก คิดเพ้อเจ้อ พยายามปล่อยวางจะได้ไม่ทุกข์
สี่...... เล่นเน็ทให้น้อยลง ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์มากขึ้น
ห้า..... คิดก่อนพูด
หก.... จัดสรรการใช้เงินให้เหมาะสม ไม่ชอปปิ้งมากเิกินไป



== กิจกรรม ==

ทำความสะอาดบ้าน

เ่ล่นเน็ท

แพ็คกระเป๋า


== สิ่งที่ตั้งใจจะทำในวันพรุ่งนี้ ==

ทำความสะอาดบ้าน

ไม่คิดมาก

ไม่ติดคอมมากเกินไป

ลดอาหารประเภทแป้ง


















Create Date : 18 มกราคม 2553
Last Update : 19 มกราคม 2553 0:07:43 น.
Counter : 484 Pageviews.

11 comments
  
แวะมาส่งกำลังใจจ้า
ไม่เห็นอ้วนเลยค่ะ
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 18 มกราคม 2553 เวลา:9:21:58 น.
  
เป็นกำลังใจให้กับเป้าหมายที่ตั้งไว้นะค่ะ สู้ๆ
Photobucket
โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 18 มกราคม 2553 เวลา:9:48:08 น.
  
โดย: นนนี่มาแล้ว วันที่: 18 มกราคม 2553 เวลา:10:31:37 น.
  
ดูจากรูปที่ ดูไม่อ้วนหรอกจ้ะ กำลังน่ารักนะ ไม่เป็นไรไม่ต้องรู้สึกผิดหรอกนะ ลดน้ำหนักต้องอาศัยความสะดวกที่จะทำด้วยนะ ลดแบบไหนก็ดีทั้งนั้นค่ะ จะกลับเมืองไทยแล้วหรือจ้ะ ยังไงก็เดินทางปลอดภัยนะคะ
โดย: peepa2009 วันที่: 18 มกราคม 2553 เวลา:13:48:18 น.
  
พี่จอยสวยจังเลย ไม่เห็นจะอ้วนเลยนะคะเนี่ย อิอิ หุ่นก็ดีอ่ะ ฉาๆ
โดย: Iaun_Tor วันที่: 18 มกราคม 2553 เวลา:22:52:32 น.
  
หลังไมค์ด้วยนะคะพี่จอย
โดย: Iaun_Tor วันที่: 19 มกราคม 2553 เวลา:6:59:01 น.
  
ไม่เห็นอ้วนเลยสักกะนิดค่ะ คุณจอย สวยแล้วค่ะ
โดย: Hanlanlaa วันที่: 20 มกราคม 2553 เวลา:12:05:46 น.
  
เจ๊ มันต้องออกกำลังกายด้วยนะ ไม่ใช่แค่ควบคุมอาหาร


----

ป๊าดโท๊ ไปเที่ยวแต่งตัวซะเปรี้ยวเลยนะ กะจะแอบไปจับเด็กหนุ่มในเรือมาทำแบบแจ๊ค กะโรสใช่มะ 5 5


ว่าแต่เจ๊ไปล่องเรือที่ไหนเนี่ย อยากพาเคนซี่กับพ่อมันไปมั่งจัง
โดย: Ninniko วันที่: 20 มกราคม 2553 เวลา:12:24:00 น.
  
พี่จอยสวยมากเลยค่ะ อีกไม่นานพี่จอยก็กลับไปสวยเหมือนเดิมแล้วค่ะ
ก้อยมีหลังไมล์ค่ะ
โดย: แม่น้องโกโก้ วันที่: 20 มกราคม 2553 เวลา:17:34:14 น.
  
คาดว่าจะได้แอบมาลุ้นเรื่อง นน.ด้วยนะค่ะ
เพราะว่ากลับเมืองไทยแล้วตัวเลือกทานมีเยอะมาก
แต่ก็คิดว่า ... กลับมาเมืองไทยทั้งที ตอนนี้
ก็ลืมไปก่อนนะค่ะเรื่องอาหาร เรื่องไดเอท มาเที่ยวเน๊าะ
ยอมนิดหน่อยค่ะ กลับไปโน่นค่อยลดอีกที ..

แฮ่ๆ แต่ว่าไปแล้วเราก็ปล่อยสุดยอดเหมือนกันนะคะ่
เพราะว่าเองกลับเมืองไทยปีแรก นน. ขึ้นมา 5 กล.
แบบว่าตั้งแต่นั้นมามันก็มีแต่พุ่งขึ้นสูง เรื่องลด ไม่มีเลยค่ะ
เฮ้อ คิดแล้วตกใจ กลับไทยได้ 3 วีค นน.ปาเข้าไป 5 โล
เอิ๊กๆ คิดแล้วไม่ตกใจได้ไงก็ไม่รู้ค่ะ 555+
.....................


สำหรับเรื่องกล้อง ยินดีด้วยค๊าที่ได้กล้องใหม่คู่มือยแล้ว
สำหรับเรื่องหลากหลายเกี่ยวกับกล้องถ้าหากว่าเป็นของ canon
เราอาจจะตอบคำถามได้นะค่ะ แต่ว่าถ้าเป็นค่ายอื่นอาจจะตอบได้
แตว่าคำตอบอาจจะก๊งนิดหน่อย ฮาๆ ... แต่ว่าถ้ามีอะไรก็
ถามมาได้ค่ะตอบได้ก็เต็มที่เลยค่ะ แต่แอบออกตัวก่อนว่า
เราเองก็ไม่ได้เรียนถ่ายรูปนะคะเพราะฉะนั้นถ้าเป็นเรื่องเทคนิคแล้ว
อาจจะต้องมาเรียนรู้พร้อมๆ กันได้เลยค่ะ


อ่านแล้วเขิลล์เลยสำหรับเรื่องยกเราเป็นไอดอล .. แต่ว่าอานแล้ว
ชอบใจที่ว่านานๆ ทีแอบมีคนชมกันซึ่งๆ หน้าค่ะ (ไม่ค่อยเลยน๊าเนี่ย)
ขอบคุณมากๆ ค่ะ

วันนี้ตัวเบาค่ะ เลยแอบลอยตามคำชมได้ แต่ว่าอีกแป็ปบๆ
เราก็คงตกลงพื้นค่ะ เพราะว่าตัวเบาแค่ 2 วิเองเพราะว่าเรากินจุ
มากเลยค่ะวันนี้แอบรู้สึกผิดซ๊า แงๆ
โดย: JewNid วันที่: 20 มกราคม 2553 เวลา:23:06:12 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

LiLLa_JoY
Location :
กรุงเทพฯ  Sweden

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

( 26 ตุลาคม 2551 )

ตอนนี้กำลังมุ่งมั่นกับการลดน้ำหนัก
อายุ 34 ปี ส่วนสูง 159.5 cm

++ น้ำหนักก่อนลด 67 kg ++
++ น้ำหนัก 54.4 kg ++

( 9 มิถุนายน 2552 )

++ น้ำหนัก 53.6 kg ++

ตั้งใจลดน้ำหนักเดือนละครึ่งกิโลกรัมเป็นอย่างน้อย

.....................................................

( 1 ธันวาคม 2552 )

++ 54.2 kg ++

เป้าหมายที่หนัก 51 - 52 กิโลกรัม

++++++++++++++++++++++++++

สงวนลิขสิทธิ์ตามพรบ.ลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2539
ห้ามมิให้นำไปเผยแพร่และอ้างอิงส่วนหนึ่ง
ส่วนใดหรือทั้งหมดของข้อความใน
สื่อคอมพิวเตอร์แห่งนี้เพื่อการค้าโดยไม่ได้
รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรผู้ละเมิดจะ
ถูกดำเนินคดีตามที่กฎหมายบัญญัติไว้สูงสุด








Google






Color Codes ป้ามด

Color Codes lozocat







Friends Blog
[Add LiLLa_JoY's blog to your weblog]
MY VIP Friend