เมษายน 2552

 
 
 
1
2
3
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
16
17
18
19
20
21
22
24
25
26
27
28
29
30
 
 
All Blog
"ไดอารี่ลดความอวบ เริ่มต้นใหม่วันที่ 58 "

54.0 kg

น้ำหนักไม่ลดค่ะ มีแต่ขึ้นเอาๆ
ช่วงนี้เลิกงานดึก พอกลับถึงบ้านก็หิวเหมือนปอบเลยน้ำหนักขึ้นไปตามระเบียบ
( ไม่ดีเลยเนอะพี่น้อง )

แต่ไม่เป็นไร เอาใหม่ๆ น้ำหนักขึ้นได้ก็ลงได้ค่า

ยิ่งตอนนี้มีแผนจะกลับเมืองไทยในอีกสองเดือนข้างหน้า ( ถ้าเป็นไปได้นะ )
เลยขอประกาศจุดยินว่าจะลดน้ำหนักอย่างจริงจังค่ะ เป้าหมายลดน้ำหนักอีกสองกิโล

ก่อนกลับเมืองไทยน้ำหนักจะต้องอยู่ที่ 52.0 kg ครับพ้ม .....

ช่วงนี้ไม่ค่อยได้ถ่ายรูปอัพเดทเหมือนเมื่อก่อนเพราะน้ำหนักเท่าเดิมค่ะ มีแต่ขึ้นๆ
ไว้น้ำหนักลดลงอีกนิดจะเอารูปที่คิดว่าหลอกตาที่สุดมาให้ชมกันนะคะ

เป้าหมาย

ลดน้ำหนักให้ได้เหลือ 52.0 kg ก่อนกลับเมืองไทย
อ่านหนังสือทุกวัน ทบทวนภาษาสวีดิช
คิดบวก คิดบวก และคิดบวก




















Create Date : 15 เมษายน 2552
Last Update : 15 เมษายน 2552 2:03:48 น.
Counter : 474 Pageviews.

13 comments
  
สวัสดีค่ะพี่จอย ไม่ได้มาเม้นท์ให้ตั้งนาน บางทีเวียนไปหาเพื่อนๆไม่ครบเลย เง้ออ

คิดถึงนะค่ะ น้ำหนัก ขึ้นๆ ลงๆ คิดเสียว่าเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่ถ้าขึ้นมากแบบนิปช์นี่ ธรรมชาติลงโทอ่าค่ะ

คิดถึงนะจุ๊บุ จุ๊บุ
โดย: NIPSCH วันที่: 15 เมษายน 2552 เวลา:6:01:40 น.
  
ใช่ค่ะๆ คิดบวกๆๆ เดี๋ยวก็ต้องทำได้แน่นอน ลดมาได้ตั้งเยอะ แค่ 2 โล จิ๊บจ๊อยค่ะ

เป็นกำลังใจให้พี่จอยเช่นนะคะ สู้ๆๆๆ
โดย: เพื่อนคนใหม่ วันที่: 15 เมษายน 2552 เวลา:9:02:51 น.
  
ใช่..ใช่...2 กิโลจิ๊บจ๊อยมากค่ะคุณจอย

คิดบวก...ขึ้นได้ก็ลงได้
รอฟังข่าวดีนะคะ
โดย: narellan วันที่: 15 เมษายน 2552 เวลา:10:19:03 น.
  
จิ๊บๆ ค่ะ 2 โลเอง
โดย: maydaysayHi วันที่: 15 เมษายน 2552 เวลา:16:34:22 น.
  
หวัดดีค่ะ
สู้ สู้ นะคะ
เอาใจช่วยค่ะ
สองโลเอง แป๊บเดี๋ยวเดี๋ยวก็ผอม
โดย: emmycookie วันที่: 15 เมษายน 2552 เวลา:23:27:37 น.
  
แวะมาชวนไปเที่ยวสมุยค่า
โดย: NIRISSA วันที่: 16 เมษายน 2552 เวลา:19:05:17 น.
  
สวัสดีค่ะพี่จอยคิดถึงมาจุ๊บที

ตอนนี้ น้ำหนักลงมานิดหน่อยค่ะ เพราะร่างกายไม่ได้รับสารอาหารอะไรเลย

คือว่าคนทำกับข้าว น้องสาวหนูอ่ะ ยังไม่กลับบ้านเลยค่ะพี่

ขอแฮมเบอร์เกอร์พี่ทานหน่อยจิ
โดย: NIPSCH วันที่: 17 เมษายน 2552 เวลา:0:19:32 น.
  
ฮ่าๆๆ เข้าใจค่ะว่า 2 โลมันยาก ... ขนาดน้ำหนักอย่างปิ๊คมันยังยากเลยอ่ะ ... เมื่อไหร่จะเลิกขี้เกียจออกกำลังกายก็ไม่รู้

สู้ต่อไปค่ะ
โดย: Cype วันที่: 17 เมษายน 2552 เวลา:1:18:24 น.
  
เอาน้ำหนักมาฝากค่ะ 3 โล
เด้งดึ๋งๆๆๆๆ
โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) วันที่: 17 เมษายน 2552 เวลา:11:17:31 น.
  
พี่จอยใกล้จะกลับเมืองไทยแล้วหรือค่ะ ดีใจจังจะได้ส่งตุ๊กตาไหมพรมให้ที่เมืองไทยค่ะ พี่จอยทำได้อยู่แล้ว ก้อยเชื่อค่ะ
โดย: แม่น้องโกโก้ วันที่: 17 เมษายน 2552 เวลา:17:40:51 น.
  
หวัดดีค่ะน้อง
พี่ปลาค่ะแวะมาให้กำลังใจ อีก 2 โลก็สวยปิ๊งนะคะ สู้สู้ค่ะ
โดย: peepa2009 วันที่: 22 เมษายน 2552 เวลา:11:46:30 น.
  
เอาเถอะ ขึ้นมารอป้าแล้วนาน ลงไปก่อนก็ได้ค่ะ อิอิ
โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) วันที่: 22 เมษายน 2552 เวลา:13:10:48 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Valentine's Month



LiLLa_JoY
Location :
กรุงเทพฯ  Sweden

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

( 26 ตุลาคม 2551 )

ตอนนี้กำลังมุ่งมั่นกับการลดน้ำหนัก
อายุ 34 ปี ส่วนสูง 159.5 cm

++ น้ำหนักก่อนลด 67 kg ++
++ น้ำหนัก 54.4 kg ++

( 9 มิถุนายน 2552 )

++ น้ำหนัก 53.6 kg ++

ตั้งใจลดน้ำหนักเดือนละครึ่งกิโลกรัมเป็นอย่างน้อย

.....................................................

( 1 ธันวาคม 2552 )

++ 54.2 kg ++

เป้าหมายที่หนัก 51 - 52 กิโลกรัม

++++++++++++++++++++++++++

สงวนลิขสิทธิ์ตามพรบ.ลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2539
ห้ามมิให้นำไปเผยแพร่และอ้างอิงส่วนหนึ่ง
ส่วนใดหรือทั้งหมดของข้อความใน
สื่อคอมพิวเตอร์แห่งนี้เพื่อการค้าโดยไม่ได้
รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรผู้ละเมิดจะ
ถูกดำเนินคดีตามที่กฎหมายบัญญัติไว้สูงสุด








Google






Color Codes ป้ามด

Color Codes lozocat







Friends Blog
[Add LiLLa_JoY's blog to your weblog]
MY VIP Friend