++ เริ่มต้นนับถอยหลังวันที่ 38 ++

วันที่ 52 โปรตีน + ผัก

สมาชิกหมายเลข 18 LiLLa_JoY

น้ำหนักเริ่มโครงการ : 56.0
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า : 55
เป้าหมาย : 52.0
ต้องลดอีก : 3 kg

รวมแล้วน้ำหนักลดไป 1 kg

++ เมนูวันนี้ ++


18/12 /2009

เช้า ต้มจืดไข่น้ำใส่ลูกชิ้นปลาหมึก

เที่ยง สเต็กเนื้อ สลัดผัก โซดาหนึ่งแก้ว

บ่าย กาแฟ ไก่อบที่เหลือจากเมื่อวานไม่กินหนัง

เย็น สุกี้แห้ง ไม่ใส่วุ้นเส้น

ก่อนนอน กีวี่หนึ่งลูก


^^ ความรู้สึก ^^

น้ำหนักขึ้นมาเยอะเลยค่ะ ในช่วงที่ส่งโน๊ตบุคเข้าอู่ แต่ตอนนี้ยังซ่อมไม่เสร็จเลยต้องใช้เครื่องเก่าที่บ้านน่ะค่ะ
เจ้าเครื่องนี้อืดอาดมากๆ เป็นวินโดว์ 98 อยู่เลย คิดดูว่าเก่าคลาสสิคแค่ไหน
ไอ้เราก็ไม่ได้ใช้มานานแสนนานส่วนใหญ่คุณสามีจะใช้ซะมากกว่า เพราะเรายึดโน๊ตบุคไว้ดูหนัง เล่นเน็ท
แต่เราทนความคิดถึงไม่ไหว ช้าก็อดทนเอา หุหุ กว่าจะอัพบล็อกเสร็จก็เซ็งกันเลยทีเดียว

ช่วงนี้มีเรื่องเครียดๆผ่านเข้ามาประปรายค่ะ ก็พยายามทำให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้
เราเองเป็นคนคิดมาก ชอบเก็บเรื่องไม่เป็นเรื่องมาคิด บางทีนอนไม่หลับไปเลยก็มี
ทั้งๆที่ส่วนใหญ่แล้วเป็นเรื่องที่ผ่านๆมา เป็นเรื่องที่ไม่ได้เกี่ยวอะไรกับเราเท่าไร แต่ก็เอามาคิดๆๆๆ

นอกจากเรื่องน้ำหนักที่พยายามลดแล้ว เราก็คงต้องปรับปรุงส่วนนี้ด้วยค่ะ
คือเรื่องฟุ้งซ่าน คิดอะไรที่ไม่น่าคิด ทำให้อารมณ์เสีย เหนื่อย และไม่มีความสุข

== กิจกรรม ==

ช่วยคุณสามีซ่อมรถ
ซาวน่า


== สิ่งที่ตั้งใจจะทำในวันพรุ่งนี้ ==

ทำงานให้ดีที่สุด
ทำใจให้สบายและปล่อยวาง จะได้ไม่ทุกข์ใจ