วันที่ 34 โปรล้วน 3 สมาชิกหมายเลข 18 LiLLa_JoY
น้ำหนักเริ่มโครงการ : 56.0
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า : 54.0
เป้าหมาย : 52.0
ต้องลดอีก : 2.0 kg
การขับถ่ายปกติค่ะ มาตรงเวลาทุกเช้า คริๆ
รวมแล้วน้ำหนักลดไป 2 kg ++ เมนูวันนี้ ++2/12 /2009
11.00 วิตามิน น้ำเปล่าสองแก้ว
เที่ยง แฮมเบอเกอร์อบ 1 ชิ้น โซดาหนึ่งกระป๋อง
เย็น ผัดกระเพราทะเล ไม่กินข้าว กาแฟครึ่งแก้ว
มื้อดึก นมสดหนึ่งแก้ว
^^ ความรู้สึก ^^ดีใจจังน้ำหนักลดอีกสองขีด แต่มันก็อารมณ์ประมาณนี้อยู่แล้วเนอะ ลดๆขึ้นๆ
เมื่อปีที่แล้วเดือนตุลาคมน้ำหนักเราก็ประมาณนี้แหละ แสดงว่าที่ผ่านมาปีกว่าๆน้ำหนักก็ค่อนข้างคงตัวไม่ขึ้นไม่ลดมาก แต่ว่าอย่าเผลอ อิอิ
เมนูอาหารการกินแบบโปรล้วนของเราอาจไม่ตรงเท่าไร แต่ก็
== กิจกรรม ==ทำงาน
ออกกำลังกายกับเครื่อง 10 นาที
== สิ่งที่ตั้งใจจะทำในวันพรุ่งนี้ ==อ่านหนังสือ ทบทนบทเรียน
ตื่นแต่เช้าไม่ขี้เซา อุอุ
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
ยินดีด้วยนะคะ.