น้ำมันมะพร้าว ... บล็อกที่ 12










น้ำมันมะพร้าว




จากบทความ ‘สารประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว’ จากเว็บ baanmaha.com





1. น้ำมันมะพร้าวเป็นโทษต่อร่างกายหรือไม่ ?



วงการแพทย์และนักโภชนาการสมัยใหม่ ค้นพบแล้วว่าน้ำมันมะพร้าวไม่เป็นโทษต่อร่างกายเลย อันที่จริงสิ่งที่ให้โทษกับร่างกายคือน้ำมันพืชผ่านกรรมวิธี หรือน้ำมันพืชที่เราใช้ปรุงอาหารอยู่ในปัจจุบัน



ดังที่เป็นข่าวในอเมริกาว่า ผู้ดำเนินกิจการอาหารฟาสท์ฟู้ดถูกฟ้องฐานทำให้ผู้บริโภคเจ็บไข้ได้ป่วย เพราะใช้น้ำมันพืชผ่านกรรมวิธีที่มีกรดไขมันทรานส์มาปรุงอาหาร



ในทางกลับกัน น้ำมันมะพร้าวกลับช่วยป้องกันโรคหัวใจ เบาหวาน และมะเร็ง ไม่ทำให้อ้วน เพราะเผาผลาญได้เร็วจึงไม่สะสม และไม่ทำให้คลอเลสเตอรอลสูงขึ้น และความที่เป็นกรดไขมันอิ่มตัว จึงช่วยควบคุมการเกิดออกซิเดชั่นของไขมันในร่างกาย ช่วยลดอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวพรรณดี ไม่เหี่ยวย่นแก่ก่อนวัย



น้ำมันมะพร้าวไม่เป็นโทษแม้แต่กับเด็กเล็ก เนื่องจากน้ำมันมะพร้าวอุดมไปด้วยกรดลอริค ซึ่งเป็นกรดไขมันที่พบได้มากในน้ำนมแม่นั่นเอง



วิธีรับประทานน้ำมันมะพร้าวที่ดีที่สุดคือ ใช้น้ำมันมะพร้าวแทนน้ำมันพืชชนิดอื่นๆ ในการปรุงอาหาร หรือจะรับประทานเป็นอาหารเสริมก็ได้ ผู้ใหญ่รับประทานวันละ 3-4 ช้อนชา เด็กวันละ 1-2 ช้อนชา โดยเฉลี่ยแบ่งรับประทานทีละน้อย จนครบจำนวนในแต่ละวัน หรือจะผสมในเครื่องดื่มร้อน ๆ เช่น โกโก้ร้อนหรือน้ำผลไม้อุ่น ๆ ก็ได้ น้ำมะเขือเทศอุ่นผสมน้ำมันมะพร้าวมีรสชาติอร่อยมาก









2. คุณภาพของน้ำมันมะพร้าวที่ดี ดูได้จากอะไรบ้าง ?



คุณภาพของน้ำมันมะพร้าว เบื้องต้นดูได้จาก มาตรฐานของกระทรวงสาธารณสุข โรงงานที่ผลิต และน้ำมันมะพร้าวผ่านการตรวจสอบจากกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ มีความใส ไม่มีสี ปราศจากสารปนเปื้อน มีกลิ่นหอม ได้รับการรับรองและเลขสารบบ อย. บนฉลากขวด
แต่ก็สามารถตรวจสอบคุณภาพได้ด้วยตนเองง่ายๆ ดังนี้



2.1. ความใส น้ำมันที่สะอาดจะมีความใส ลักษณะโปร่งแสง แต่อาจเปรียบเทียบคุณภาพความใสที่แตกต่างกันในแต่ละยี่ห้อได้ไม่ชัดเจน เนื่องจากไม่ได้อยู่ในขวดลักษณะเดียวกัน สีของพลาสติกหรือแก้ว อาจทำให้มีอิทธิพลต่อสีได้บ้าง



2.2. กลิ่น ความหอมของน้ำมันมะพร้าว ต้องหอมอ่อนให้ความรู้สึกว่าเป็นน้ำมันสดใหม่ ไม่มีกลิ่นหืน หรือเปรี้ยว ถึงแม้ว่าจะเปิดใช้แล้ว กลิ่นต้องไม่เปลี่ยนแปลง แต่ยังมีผู้ผลิตบางรายดัดแปลงกลิ่น โดยใช้น้ำหอมสังเคราะห์กลิ่นมะพร้าว หรือ กลิ่นมะพร้าวน้ำหอมเข้าไป วิธีนี้จะทำให้มีกลิ่นหอมมากในตอนเปิดขวดหรือเปิดใช้ หลังจากนั้นความหอมจะจางลง และเปลี่ยนเป็นเหม็นเปรี้ยว และทำให้อายุของน้ำมันมะพร้าวอยู่ได้ไม่นาน



2.3. ความเบา น้ำมันมะพร้าวคุณภาพดี จะมีความเบา มีความหนืดน้อยมาก เวลารับประทานจะผ่านลำคอได้ง่ายและเร็ว มีความรู้สึกเหมือนละลายในปาก ในขณะที่กลืนลงคอไม่มีกลิ่นรุนแรง ไม่เลี่ยน



2.4. ความซึมเข้าสู่ผิว น้ำมันมะพร้าวคุณภาพดี จะมีโมเลกุลเล็ก ทำให้ซึมเข้าสู่ผิวได้เร็ว ไม่ทิ้งคราบน้ำมันลอยอยู่บนผิว









3. ใช้น้ำมันมะพร้าวทำอาหารแล้วมีกลิ่น



กลิ่นของน้ำมันมะพร้าวมีเหตุผล 2 ลักษณะ คือ



1. ความเคยชินของการใช้น้ำมันพืชผ่านกรรมวิธีที่ใช้สารเคมีฟอกสี ฟอกกลิ่นออกจนหมดจึงไม่ได้กลิ่นเวลาทำอาหาร



2. น้ำมันพืชบริสุทธิ์ทุกชนิดจะมีกลิ่นเฉพาะตัว เนื่องจากไม่ได้ใช้สารเคมีใดเข้าไปดัดแปลง น้ำมันมะพร้าวก็เช่นกัน จะมีกลิ่นเฉพาะของน้ำมันมะพร้าว หากผู้บริโภคไม่เคยชิน อาจใส่ใบเตยหรือหอมซอยลงไปในน้ำมันก่อนทอด จะทำให้กลิ่นของน้ำมันมะพร้าวลดลงได้มาก




เทคนิคการับประทานน้ำมันมะพร้าวในรูปแบบต่าง ๆ



1. ใส่ผสมในน้ำผลไม้ เช่น ใส่ในน้ำส้มคั้น รับประทานทุกวัน



2. ใส่ในแกงจืด อาหารแกงต่างๆ



3. ใช้เป็นน้ำสลัด



4. ราดบนน้ำแข็งใส ไอศกรีม (สูตรนี้เด็กชอบรับประทาน)



5. ใช้ทอดอาหาร อาหารจะไม่ชุ่มน้ำมัน และมีความกรอบได้นาน



6. ใส่ลงไปพร้อมการหุงข้าว จะทำให้ได้ข้าวนุ่ม หอม อร่อย (สูตรพิเศษใส่กระเทียมเล็ก 5-6 กลีบ และใบเตยโรยเกลือนิดหน่อย จะยิ่งทำให้อร่อยมากขึ้น)









4. เวลาน้ำมันมะพร้าวเป็นไข



น้ำมันและไขมันมีความแตกต่างกันอย่างไร น้ำมันและไขมันมักจะถูกใช้แทนที่กันเสมอ น้ำมันมีสถานะเป็นของเหลว ส่วนไขมันมีสถานะเป็นของแข็ง น้ำมันทุกชนิด สามารถกลายเป็นไขได้ แต่ด้วยอุณหภูมิที่แตกต่างกัน



น้ำมันมะพร้าวเป็นไข มีลักษณะเป็นครีมขาวที่อุณหภูมิต่ำกว่า 25 องศาเซ็นเซียส เนื่องจากมีคุณสมบัติความเป็นน้ำมันอิ่มตัวสูง จึงเปลี่ยนเป็นไขเร็วกว่าน้ำมันชนิดอื่น ทำให้น้ำมันมะพร้าวมีสภาพเป็นครีมขาว ณ ที่จุดวางขาย หากมีอุณหภูมิเย็น แต่จะเปลี่ยนกลับเป็นน้ำมันใสดังเดิมที่อุณหภูมิสูงกว่า 25องศาเซ็นเซียส



ไขของน้ำมันมะพร้าวไม่ใช่น้ำมันเสีย แต่กลับเป็นสัญลักษณ์ของน้ำมันชนิดดี ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เมื่อท่านซื้อน้ำมันมะพร้าวจากชั้นวางขาย หรือวางไว้ในห้องแอร์ น้ำมันมะพร้าวอาจจะเป็นไขได้ ท่านเพียงแต่ละลายไขนั้นด้วย การนำไปวางในห้องที่มีอุณหภูมิปกติ หรือวางไว้ในบริเวณที่ใกล้แสงแดด ไม่ควรตากแดด เพราะหากลืมทิ้งไว้เป็นเวลานาน ความร้อนที่สะสมอาจมีผลกับภาชนะบรรจุ



ถึงแม้น้ำมันมะพร้าวจะเป็นผลิตผลของพืชเมืองร้อน แต่กลับเป็นที่นิยมของคนที่อยู่ในเขตหนาว การเป็นไขของน้ำมันมะพร้าวจึงเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้น



ภาชนะที่ใช้ใส่น้ำมันมะพร้าวที่เหมาะสม จึงควรเป็นกระปุกปากกว้าง เพื่อใช้ตักแทนการเทริน และขณะนี้การส่งน้ำมันมะพร้าวออกไปขายยังต่างประเทศไม่เพียงพอต่อความต้องการ









5. SHELF LIFE (อายุของผลิตภัณฑ์) ของน้ำมันมะพร้าว



น้ำมันมะพร้าวที่ดีจะมี SHELF LIFE หรือ อายุของผลิตภัณฑ์ นานมาก MCFAS (กรดไขมันสายปานกลาง) จะมีคุณสมบัติเป็นสาร ANTIOXIDANTS ทำให้ป้องกันการเสียได้นาน จากผลการทดลองในห้องแล็บของประเทศฟิลิปปินส์ น้ำมันมะพร้าวที่บรรจุในกระปุกและเปิดฝาทิ้งไว้ มี SHELF LIFE นานกว่า 5 ปี



แต่ถ้าน้ำมันมะพร้าวมีกลิ่นเหม็นเปรี้ยวหรือหืนแล้ว ไม่ควรรับประทาน เพราะกลิ่นที่เปลี่ยนไปนี้ เกิดจากมีความชื้นเข้าไปรวมตัวกับน้ำมันมะพร้าว ทำให้เกิดเป็นสารอนุมูลอิสระ



เพราะฉะนั้น ศัตรูที่สำคัญที่สุดของน้ำมันมะพร้าว คือ ความชื้น ขั้นตอนการ DRY OIL คือการกำจัดความชื้นออกจากน้ำมันมะพร้าว เป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดขั้นตอนหนึ่ง



ดังนั้น เมื่อต้องการซื้อน้ำมันมะพร้าวที่ดี การดมกลิ่นจึงสามารถใช้เป็นมาตรฐานการเลือกซื้อเบื้องต้นได้ และหลังจากเปิดใช้แล้ว ควรเก็บให้ห่างจากการเปียกน้ำและความชื้น จะทำให้มีอายุการใช้งานได้นาน.




ขอเชิญชม มหัศจรรย์น้ำมันมะพร้าว


















สวัสดีค่ะ



จาก พรไม้หอม







Create Date : 17 กุมภาพันธ์ 2555
Last Update : 17 กุมภาพันธ์ 2555 20:21:30 น. 75 comments
Counter : 12369 Pageviews.

 
แวะมาทักทายยามดึก
มีความสุขมากมายนะครับ


โดย: wicsir วันที่: 17 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:22:00:00 น.  

 
โอ้ ผมมีอยุ่ขวดนึงคับ

เขาบอกให้กิน ยังไม่กล้าครับ กลัวพุ่ง


โดย: เป็ดสวรรค์ วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:2:17:54 น.  

 
คุณเป็ดป้ามีประสบการณื เหงือกอักเสบไม่น่าเชื่อเลยหายหาย

อมน้ำมันมะพร้าวตอนเช้าก่อนแปรงฟันเทน้ำมันใส่ฝาขวดของมันนั่นแหละอมประมาณสิบถึงสิบห้านาทีแล้วกลืนเลยเดี๋ยวนี้เลยทำทุกวันได้ผลดีมากป้องกันหินปูนที่เหงือกด้วย นอกจากนี้

คุณแม่เพื่อนนอนเจาะคอและเจาะท้องเขาใช้น้ำมันมะพร้าวทำแผล

แผลสะอาดดีและไม่มีกลิ่นเลย ตอนนี้เขาเสียชีวิตไปแล้วอายุ

105 ปี น้ำมันที่ป้าเทเหลือจากอมก็เอามาทาหน้ารู้สึกว่าคิ้วจะดกดำขึ้นด้วย โม้มากไปหรือเปล่านี่ เรื่องจริงทั้งนั้นจ๊ะ



โดย: พรไม้หอม วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:4:12:04 น.  

 

ชอบมากค่ะ ตอนนี้กำลังบอกเพื่อนๆที่นิวยอร์กใช้กัน
หายาก ไปร้าน Healthfood เขาบอกขายดีมากเพราะ
มีหมอ DR. Oz มาพูดที่ทีวี ขายดีมาก ไปวันนั้นไม่มีขาย
บอกหมด ราคาก็พอๆกับบ้านเราด้วย

ขอบคุณที่แบ่งป้น มาแปะห้วใจคนใจกว้างด้วยค่ะ
โหวตด้วยน้า
newyorknurse



โดย: newyorknurse วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:4:33:57 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับพี่

เป็นข้อมูลที่น่าสนใจมากเลยครับ








โดย: กะว่าก๋า วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:6:32:19 น.  

 
Very good information
Thank you


โดย: NOI AVAORN IP: 110.169.193.102 วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:7:06:17 น.  

 
คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ พรไม้หอม เรียบร้อยแล้วนะคะ
..........................................................................
แปะให้ข้อมูลที่มีประโยชน์มาก เพื่อนที่นอรเวย์ก็แนะนำว่ามีประโยน์มากถ้าพบจะซื้อมาทดลองดูได้ผงอย่างไรจะบอกพี่พรนะคะคนพูดกันเยอะนะคะเรื่องนี้









โดย: หมุยจุ๋ย วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:7:22:00 น.  

 




อรุณสวัสดิ์เช้าวันเสาร์ค่ะ คุณพรไม้หอม สุข สดชื่น ในวันสุดสัปดาห์นะค่ะ
ต้อยก็มีอยู่ขวดหนึ่ง คุณสามีเธอเอามาจากน้องสาว แต่ต้อยก็ไม่กล้าทานนะ อ่านข้อความแล้วจะลองดูค่ะ เคยแต่เอามาอาบน้ำอ่ะ โห..กลิ่นมะพร้าวติดตัวเลยจ้ะ


โดย: KeRiDa วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:9:06:45 น.  

 
ที่บ้านมีแต่เป็นแบบใช้ทากันผิวแห้งครับ แบบกินยังไม่เคนเห็นเหมือนกัน


โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:9:11:30 น.  

 
ขอให้พี่มีความสุขมากๆเช่นกันนะครับ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:11:45:36 น.  

 
น่าสนใจมาก
เหมาพกับผู้รักสุขภาพ


โดย: ยายเก๋า (ชมพร ) วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:14:22:00 น.  

 
สวัสดียามบ่ายค่ะ

น้ำมันมะพร้าวมากประโยชน์เลยนะคะ ต้องไปหามาลองซะแล้ว

เพิ่งรู้ว่าเอาราดน้ำแข็งใสกับใส่ไอศครีมได้ด้วยน่าอร่อยนะคะ

แปะหัวใจให้ด้วยค่ะ

คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ หอมกร เรียบร้อยแล้วนะคะ

คุณเหลือ อีก 1 ดวง สำหรับวันนี้ค่ะ


โดย: luckyfarm6662 วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:15:23:27 น.  

 
สวัสดีวันหยุดที่แสนสบายค่ะคุณพรไม้หอม

ฟ้าก็ชอบใช้น้ำมันมะพร้าวทาผิวแทนโลชั่นเป็น

บางครั้งเหมือนกันนะคะ แต่ยังไม่เคยทาน มาอ่านตรงนี้แล้วต้องลองแล้วค่ะโดยเฉพาะสูตรหุงข้าวใส่ใบเตยและเกลือด้วยค่ะ

ขอบคุณที่นำมาแบ่งปันกัน นะคะ

วันนี้เป็นวันหยุดที่จะได้พักผ่อนกันอย่างสบาย

ฟ้าจะชวนมาออกกำลังกายและบริหารหุ่นเพื่อความสวยงามและสุขภาพที่แข็งแรงกันดีกว่านะคะ

มีความสมหวังกับสิ่งที่มุ่งมั่นและตั้งใจ..จนพบกับสิ่งที่ปราถนากันทุกท่าน นะคะ


ฟ้ามาแปะหัวใจให้ด้วยค่ะ





โดย: พิรุณร่ำ วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:15:38:38 น.  

 
เรื่องนี้เยี่ยมมากค่ะคุณพร
ป้ากุ๊กเชื่อเพราะทั้งกิน ทั้งอม ทั้งทามาแล้ว
ถ้าใช้ได้เป็นประจำน่าจะดีมาก
ป้ากุ๊กมีอยู่ในบ้านขวดเป้ง
เสียอย่างเดียวไม่ค่อยได้ใช้เพราะ...ขี้เกียจ ไม่ดีเลยเนาะ
.............................................

ส่งหัวใจให้คนใจดีค่ะ

คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ พรไม้หอม เรียบร้อยแล้วนะคะ

คุณเหลือ อีก 2 ดวง สำหรับวันนี้ค่ะ



โดย: ร่มไม้เย็น วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:17:39:50 น.  

 
คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ พรไม้หอม เรียบร้อยแล้วนะคะ


โดย: โสมรัศมี วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:18:18:15 น.  

 

มาแปะห้วใจจ้า

newyorknurse





โดย: newyorknurse วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:0:44:55 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับพี่








โดย: กะว่าก๋า วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:6:23:36 น.  

 
คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ พรไม้หอม เรียบร้อยแล้วนะคะ
.........................................................................
ถ้าไปเยี่ยมพี่น้อยแล้วไม่มาเยี่ยมพี่พรเหมือนเดินผ่านบ้านพี่แล้วไม่เห็นพี่ ต้องเดินหาจนพบแล้วแปะหัวใจให้ค่ะ






โดย: หมุยจุ๋ย วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:6:33:24 น.  

 


Happy Weekend Glitter Graphics and Comments





อรุณสวัสดิ์เช้าวันอาทิตย์ค่ะ คุณพรไม้หอม


โดย: KeRiDa วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:8:46:35 น.  

 
แปะหัวใจให้ครับ


โดย: yyswim วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:17:15:07 น.  

 
สวัสดีวันอาทิตย์ค่ะคุณพรไม้หอม..

ฟ้าแวะมาทักทายยามบ่ายค่ะ

วันนี้ฟ้าขอส่งความรักและคิดถึงด้วยบทกลอน นะคะ

ฝากลมแผ่วพริ้วหวานตรึงซ่านจิต
แด่มวลมิตรที่รักฟ้ามอบมาถึง
หอบดอกไม้ใส่ความรักหวังจักตรึง
ซึ้งคำนึงไมตรีนี้...ทุกวี่วัน

ขอรอยยิ้มเต็มอิ่มสองมุมปาก
สองตาฝากแววแจ่มใสใจสุขสันต์
นั่งนับเงิน-ทองหลั่งไหล แทบไม่ทัน
ต้องคอยยันสุขท่วมท้นจนอ่อนเพลีย....อิอิอิ

มีความสุขหัวใจเริงร่า..ใต้ฟ้าสีครามกัน นะคะ




โดย: พิรุณร่ำ วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:17:17:58 น.  

 
เรื่องถูกใจแบบนี้ต้อง..โหวตค่ะ



โดย: ร่มไม้เย็น วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:23:16:26 น.  

 

เพิ่งเอาน้ำมันมะพร้าวมาใช้อีกจ้า ตอนซื้อมาแล้วก็ลืมเลยไปหาลูกเพิ่งกลับมานิวยอร์ก แต่ไม่ละลายเลย ต้องไว้ที่อุ่นหน่อยคิดว่าต้องหาใส่ถ้วยปากกว้างจะได้ใช้ช้อนตักมาใช้

ได้ข่าวไปเมืองกาญ เสียดายจัง อยากไปด้วย

มาปะห้วใจน้า

newyorknurse



โดย: newyorknurse วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:0:53:42 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับพี่










โดย: กะว่าก๋า วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:5:31:31 น.  

 
ยิ้มรับอรุณสวัสดิ์ค่ะคุณพรไม้หอม..

ตื่นขึ้นมายิ้มรับกับความสดใสของวันใหม่ด้วยหัวใจอันชื่นบาน..พร้อมกับความกระฉับกระเฉง

ที่จะเริ่มต้นการทำงานในวันแรกของสัปดาห์ด้วยใจที่กระชุ่มกระชวยกัน นะคะ

"ค่อยค่อยเบิกดวงตามองฟ้าแจ้ง
แล้วเห็นแสงเรืองรองมาส่องไหม
เป็นสัญญาณฟ้าสีทองผ่องอำไพ
อย่าตื่นสายรีบมุ่งหน้าไปหากิน"

มีความสุขและสนุกกับการทำงานกัน นะคะ





โดย: พิรุณร่ำ วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:6:10:35 น.  

 


ตื่นตั้งตีสาม ไปตีห้า เก่งจ้ง

วันนี้คุยกับ หน่อย ที่ชิคาโก น้า ยังเล่าว่า
ใคร? หนีหอไปทานข้าวข้างนอกกัน ไม่น่าเชื่อ....
เราไม่เคยหนีหอเลย เงียบๆอย่างเธอ กล้าหนีด้วย ???

:( ไม่มีใครสอนเราเลย เราต้องทนทานข้าวในหอตลอด แง แง เก่งจ้า แม่บ้านจับไม่ได้อีก
(เอ เกิดเขามาอ่านเจอเรียกเราไปทำโทษตอนนี้ได้เปล่า? อิ อิ )

newyorknurse




โดย: newyorknurse วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:6:55:19 น.  

 
มาขอบคุณค่ะ
แอบอ่านเด็กแอบหนีไปทานข้าวนอกหอ
ถ้าจับได้เรียกไปทำโทษตอนนี้คงฮากันน่าดู
นึกภาพออกค่ะ นักเรียนให้อายุมากอย่างไร
เด็กก็คือเด็ก อาจารย์ก็คืออาจารย์
คิดถึงวันคืนเก่าๆแล้วสนุกค่ะ

ไปแล้วค่ะ อยู่เดี๋ยวติดลมคอม







โดย: หมุยจุ๋ย วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:8:46:49 น.  

 


สวัสดีตอนเช้าค่ะคุณพรไม้หอม
ข้อมูลเยี่ยมไปเลยค่ะ
แม่หมูเคยใช้ผสมครีมนวดหมักผมด้วยค่ะ
คุณประโยชน์มากมายจริง ๆนะคะ


โดย: jamaica วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:9:24:49 น.  

 
สวัสดีคุณพรไม้หอม
ก็แบ่งปันกับเพื่อนที่อยากทำเท่านั้น อยากให้ใช้เวลาว่างเพิ่มความรู้ความสามารถ
สนุก อารมย์ดีด้วย


โดย: ยายเก๋า (ชมพร ) วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:10:58:24 น.  

 
มารับความรู้ดีๆครับพี่พร ^^

มีประโยชน์มากๆเลยนะครับ แถวบ้านเอามาทำยาทาแผลน้ำร้อนลวกด้วยครับ

แต่วันก่อนหมอบอกว่าผมกินมะพร้าวมากไปไตรกรีเซอรไรด์เลยขึ้นครับ อิอิ





โดย: วนารักษ์ วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:15:40:02 น.  

 
ขอแปะหัวใจให้ครับ


โดย: yyswim วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:19:21:32 น.  

 

สวัสดีค่ะคุณพร..
แวะมาอ่านประโยชน์ของน้ำมะพร้าวค่ะ
หลวงพ่อเขียน เป็นเกจิอาจารย์ชื่อดัง
ท่านเป็นเจ้าอาวาส วัดกระทิง
ท่านจะมาคอยดูแลเมื่อเปิดเขาคิชฌกูฏ
วันเกิดของท่าน 18 ก.พ.ของทุกปี
แต่ปีนี้หลวงพ่อเขียน..ไม่ได้อยู่บนเขาคิชฌกูฏค่ะ
ท่านอาพาธและรักษาตัวอยู่ที่ห้องICU รพ.จุฬาลงกรณ์
อ้อมแอ้มขอเรียนเชิญเพื่อนๆ
สวดมนต์ส่งกระแสจิตแด่หลวงพ่อเขียน
ให้หายจากอาพาธไวไวนะค่ะ..สาธุ



โดย: คนผ่านทางมาเจอ วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:20:00:57 น.  

 
แวะมาทักทายยามดึก
วันนี้สบายดีนะครับ


โดย: wicsir วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:21:15:11 น.  

 
ยังทำใจกินน้ำมันมะพร้าวไม่ได้เลยครับ

แฮ่ๆ

ราตรีสวัสดิ์คร้าบ


โดย: เป็ดสวรรค์ วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:1:26:52 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับพี่












โดย: กะว่าก๋า วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:6:48:43 น.  

 
คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ พรไม้หอม เรียบร้อยแล้ว
นะคะ
.........................................................................
มาเยี่ยมพี่พรครั้งใดชอบดูภาพมะพร้าว สวยดีค่ะ
ติ๋วจะลองหุงข้าวใส่กระเทียมก่อนนะคะ
ได้ผลอย่างไรจะมาบอกค่ะ







โดย: หมุยจุ๋ย วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:7:02:56 น.  

 

Orkut Myspace Good Morning Scraps Graphics and Comments



อรุณสวัสดิ์เช้าวันอังคารค่ะ คุณพรไม้หอม แวะเข้ามาทักทาย มีความสุขกับการทำงานในวันนี้นะค่ะ


โดย: KeRiDa วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:8:34:15 น.  

 
สวัสดียามสายค่ะคุณพรไม้หอม

ฟ้ามาส่งรอยยิ้ม..เติมกำลังใจ..มีไฟ..มีพลัง..ในการทำงานอย่างไม่อ่อนล้ากัน นะคะ

"เก็บน้ำค้างบนยอดไม้พุ่มใบพฤกษ์
จากยามดึกมามอบให้เม็ดใสสวย
พร้อมกับคำอวยพรย้อนให้รวย
โชคอำนวยสุขเลิศหล้าสถาพร"

มีความสุขกับธรรมชาติรอบกายกัน นะคะ..




โดย: พิรุณร่ำ วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:11:16:49 น.  

 


แวะมาทักทายยามเย็นค่ะคุณพรไม้หอม


โดย: jamaica วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:16:59:24 น.  

 
แปะหัวใจ 1 ดวงครับ


โดย: yyswim วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:20:23:13 น.  

 


สวัสดียามค่ำ ค่ะ พี่พรไม้หอม..ก่อนอื่นขอขอบคุณ นะคะที่ไปแวะเยี่ยมเสมอมา..พร้อมกับคำที่ทำให้หัวใจพองโต..รู้มานานแล้วว่าน้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์ในด้านความสวยงามของผิวพรรณและเส้นผม..แต่ยังไม่ทราบเรื่องเอามาผสมทานเป็นอาหาร...มีประโยชน์มากๆเลย คะ..พี่ก็น่ารักมากเช่นกัน นะคะ...ส่งพี่เข้านอนพร้อมแปะหัวใจเบาๆ..ให้หลับฝันดี คะ


โดย: ปรียนิตย์ วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:20:52:55 น.  

 
คิดเหมือนกันครับ รกสมองจริงๆ แต่ในสังคมเรามันก็......เป็นแบบนั้นจริงๆ ครับ ใส่หน้ากากาเข้าหากันว่าเล่นเลย


โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:22:49:33 น.  

 
สวัสดียามดึกค่ะ


เอารูปจากห้วยน้ำดังมาฝากค่ะ





โดย: luckyfarm6662 วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:23:48:34 น.  

 
ไม่รวยกระจุก จนกระจายผลประโยชน์ส่วนใหญ่ตกอยู่กับกลุ่มคนบนยอดสามเหลี่ยม
..........................................................................
คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ พรไม้หอม เรียบร้อยแล้ว
นะคะ
..........................................................................
แปะหัวใจให้คะ ไปแอบเห็นที่บ้านพี่น้อย ชอบมากเห็นด้วยทุกประการ จริงเสียยิ่งกว่าจริง

ไปเที่ยวมาสนุกไหมคะ ติ๋วเคยไปนานมากแล้ว มุกดาหารน่าอยู่ค่ะ






โดย: หมุยจุ๋ย วันที่: 22 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:6:06:58 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับพี่










โดย: กะว่าก๋า วันที่: 22 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:6:33:37 น.  

 
สวัสดียามเช้าค่ะคุณพรไม้หอม

ฟ้ามาส่งความความชุ่มเย็นให้...คลายความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าในกลางสัปดาห์กันนะคะ

"หลั่งรินไหลลัดเลาะเซาะแก่งหิน
เป็นวารินธารายิ่งกว่าใส
ขอให้คุณพบกับความชุ่มฉ่ำใจ
เย็นทั้งกายมากกว่าสุขอยู่ทุกวัน"

มีความสุขกาย สุขใจ สดชื่น แจ่มใส เหมือนสายวารีกัน นะคะ




โดย: พิรุณร่ำ วันที่: 22 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:6:47:27 น.  

 
ขอบคุณสำหรับคำชมและกำัลังใจนะครับพี่




โดย: กะว่าก๋า วันที่: 22 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:12:17:11 น.  

 
หวัดดีครับ....

ไปซาปาช่วงนี้ ผมว่าอากาศยังดีอยู่นะครับ
ความหนาวอาจจะลดลงบ้าง
แต่จะได้ภาพท้องฟ้าสดสวยขึ้น

มีความสุขกับการเดินทางนะครับ


โดย: wicsir วันที่: 22 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:12:55:42 น.  

 
อันดับแรกรีบส่งหัวใจให้ก่อน...เดี๋ยวลืมค่ะ

คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ พรไม้หอม เรียบร้อยแล้วนะคะ

คุณเหลือ อีก 0 ดวง สำหรับวันนี้ค่ะ

เป็นไงบ้างคะไปทำธุระคงเรียบร้อยดีเนาะ
ถึงบ้านเอาหัวรุ่งป่านนี้คงยังพักผ่อนให้หายเหนื่อย
ไป-กลับหลับในรถนี่ไม่ใช่เรื่องสนุกสักเท่าไหร่เลย
แต่คนแข็งแรงซะอย่าง...สู้ได้สบายมากอยู่แล้ว



โดย: ร่มไม้เย็น วันที่: 22 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:13:43:21 น.  

 
แวะมากดแปะหัวใจให้ค่ะพี่พรฯ


โดย: deco_mom วันที่: 22 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:14:12:10 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับพี่








โดย: กะว่าก๋า วันที่: 23 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:6:35:39 น.  

 
ไปเที่ยวมาสนุกไหมคะ แวะมาเยี่ยมประจำวันค่ะ
พี่พรมีกิจกรรมหลากหลายน่าเพลินดีนะคะ
ติ๋วยังสอบอยู่แต่เป็นช่วงตอนบ่ายค่ะ สนุกดี
ไม่เครียดได้เท่าไหร่ก็เท่านั้น มีเรื่องเฮฮากันทุกวัน








โดย: หมุยจุ๋ย วันที่: 23 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:8:37:46 น.  

 
ขอบคุณสำหรับคำอวยพรครับพี่
ขอให้พี่มีความสุขมากๆเช่นกันนะครับ




โดย: กะว่าก๋า วันที่: 23 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:8:43:25 น.  

 
แปะหัวใจให้คุณพรครับ


โดย: yyswim วันที่: 23 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:16:43:06 น.  

 
มาทักทายยามดึก
หลับฝันดีนะครับ


โดย: wicsir วันที่: 23 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:22:06:59 น.  

 
อยาให้ลองไปทะเลตรังกันครับ เป็นทะเลที่ไม่ไกลฝั่งมาก ไปมาสะดวกดีนักแลครับ


โดย: เป็ดสวรรค์ วันที่: 23 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:23:37:39 น.  

 


เอามาฝากแล้วค่ะ

<*EMBED style="WIDTH:400px;HEIGHT:300 px"align=center src=//i756.photobucket.com/albums/xx204/piano324/F9/F10/385.swf width=500 height=375 type=application/octet-stream ;; quality="high"wmode="transparent">


โดย: ยายเก๋า (ชมพร ) วันที่: 23 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:23:40:09 น.  

 



โดย: พรไม้หอม วันที่: 23 พฤษภาคม 2555 เวลา:5:26:18 น.  

 




โดย: พรไม้หอม วันที่: 25 พฤษภาคม 2555 เวลา:7:46:27 น.  

 



โดย: พรไม้หอม วันที่: 4 มิถุนายน 2555 เวลา:9:57:08 น.  

 



โดย: พรไม้หอม วันที่: 8 มิถุนายน 2555 เวลา:17:08:39 น.  

 

>


โดย: พรไม้หอม วันที่: 13 มิถุนายน 2555 เวลา:14:55:10 น.  

 


โดย: พรไม้หอม วันที่: 13 มิถุนายน 2555 เวลา:14:56:16 น.  

 



โดย: พรไม้หอม วันที่: 13 มิถุนายน 2555 เวลา:15:01:15 น.  

 



โดย: พรไม้หอม วันที่: 20 มิถุนายน 2555 เวลา:15:27:26 น.  

 



โดย: พรไม้หอม วันที่: 26 มิถุนายน 2555 เวลา:11:58:12 น.  

 



โดย: พรไม้หอม วันที่: 26 มิถุนายน 2555 เวลา:12:00:17 น.  

 

>


โดย: พรไม้หอม วันที่: 9 กรกฎาคม 2555 เวลา:15:18:41 น.  

 



โดย: พรไม้หอม วันที่: 9 กรกฎาคม 2555 เวลา:15:19:55 น.  

 



โดย: พรไม้หอม วันที่: 11 กรกฎาคม 2555 เวลา:15:43:03 น.  

 




โดย: พรไม้หอม วันที่: 28 กรกฎาคม 2557 เวลา:13:42:17 น.  

 



โดย: พรไม้หอม วันที่: 30 ธันวาคม 2557 เวลา:15:08:14 น.  

 




โดย: พรไม้หอม วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:11:00:41 น.  

 



โดย: พรไม้หอม วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:15:13:39 น.  

 



โดย: พรไม้หอม วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:15:21:55 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

พรไม้หอม
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 56 คน [?]







เริ่มเขียนBlog เมื่อวันที่ 3 พฤศจิกายน 2554


เมื่อวันที่ 7 มีนาคม พ.ศ.2555 เวลา 11.00 น.


เริ่มนับจำนวนผู้เข้าเยี่ยมชม

Flag Counter
New Comments
Group Blog
 
 
กุมภาพันธ์ 2555
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829 
 
17 กุมภาพันธ์ 2555
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add พรไม้หอม's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.