กินแก้กรรม แต่ละหัวข้อน่าสนใจทั้งนั้นเลยค่ะ
อาหารสมัยนี้อุดมไปด้วยเกลือและน้ำตาลเยอะมาก น่ากลัว
กินอะไรต้องเลือกนิดนึงค่ะเนอะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
เตยจ๋า Topical Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog
คนบ้านป่า Home & Garden Blog ดู Blog
กะว่าก๋า Parenting Blog ดู Blog
moresaw Funniest Blog ดู Blog
สาวไกด์ใจซื่อ Movie Blog ดู Blog
เนินน้ำ Food Blog ดู Blog
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog

อ๊ากกกกกกก ชอบกินข้าวเหนียวค่ะ
แต่ดัชนีน้ำตาลสูงปรี๊ดเลย
อ่านแล้วต้องรีบลดด่วนค่าาาาา
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ฟ้าใสวันใหม่ Home & Garden Blog ดู Blog
mambymam Home & Garden Blog ดู Blog
moresaw Funniest Blog ดู Blog
สาวไกด์ใจซื่อ Movie Blog ดู Blog
บาบิบูเบะ...แปลงกายเป็นบูริน Food Blog ดู Blog
กะว่าก๋า Parenting Blog ดู Blog
ไวน์กับสายน้ำ Diarist ดู Blog
สายหมอกและก้อนเมฆ Travel Blog ดู Blog
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog

สวัสดีค่ะ

อ่านแต่ละอย่างแล้วย้อนดูตัวเอง

ทำไม่ค่อยได้เลยค่ะ

พยายามทานผักผลไม้นะคะ แต่ถ้าผลไม้นี่ปลอกเปลือกตลอดค่ะ ไม่ไว้ใจสารเคลือบเห็นบอกต่อกันมาแบบนัั้นนะคะ

ส่วนเรื่องซื้ออาหารปรุงสำเร็จแล้วให้เพิ่มผัก เพิ่มมาก็แบบไม่รู้สึกเลยราวกับว่าผักแพงค่ะ เจอแต่แป้งอะ

ส่วนอาหารเกลือสูง

เพิ่งรู้ว่าข้าวโพดต้ม,น้ำพริก,ปลาส้ม,ปลากระป๋อง,ลูกชิ้น ,ปลาทูนึ่ง โดนหมด โอ๋ยโหย๋

ก็รู้ว่าน้ำอัดลมน้ำตาลเยอะไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพแต่ก็เลิกดื่มไม่ได้ค่ะ

ส่วนเบอรี่ไทยๆนี่ไม่กินสักอย่างแพ้ผลไม้รสเปรี้ยวกินไม่ได้เลยค่ะ เข็ดฟัน

ส่วนเรื่องกินเนื้อสัตว์มากนี่รอดล่ะ เพราะไม่ค่อยชอบกินเนื้อสัตว์สักเท่าไหร่ หนักขนมนมเนย

อยากแก้กรรมอ้วนแต่ก็ทำไม่ได้

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
เนินน้ำ Food Blog ดู Blog
haiku Fanclub Blog ดู Blog
Raizin Heart Movie Blog ดู Blog
สายหมอกและก้อนเมฆ Photo Blog ดู Blog
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog

-----------------------

ได้ประโยชน์มากเลย ชอบค่ะ

สงสัยต้องเปลี่ยนไปกินหญ้า
เพราะทั้งหมดนี่ ต้องแก้กรรมเยอะมากๆ อิอิ

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
moresaw Funniest Blog ดู Blog
mambymam Home & Garden Blog ดู Blog
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog

เป็นบทความที่ดีมาก ๆ เลยค่ะ

โอ๋คนนึงล่ะที่กรรมเยอะ เพราะไม่ค่อยกินผัก 555

โหวตเป็นกำลังใจให้นะคะ

มะนาวไม่รู้โห่ เดี๋ยวนี้แพงจริงๆค่ะพี่พร
น่าจะเป็นเพราะคนนิยมกินกันเยอะขึ้นค่ะ
ขอบคุณโหวตด้วยนะคะ

สวัสดีค่ะป้าพร
ชอบกินหน้าเค้กเลยมีกรรมติดหวานมากเกินไปค่ะ
ต้องแก้ปัญหากรรมหลายอย่างเลย เอนทรี่นี้น่าอ่านมากๆ
ส่งกำลังใจให้ป้าพรนะค่ะ จุ๊ฟๆๆ จุ๊ฟๆๆ

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
สายหมอกและก้อนเมฆ Photo Blog ดู Blog
ที่เห็นและเป็นมา Art Blog ดู Blog
mambymam Home & Garden Blog ดู Blog
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

แหม...เห็นหัวเรื่อง ชักสงสัย ฝ่ายธรรมมะ จะมีการแก้กรรม
ได้เหรอ 555

พออ่านแล้วก็ อ๋อ..เลย..โล่งอก ครับ

พรไม้หอม Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

เป็นประโยชน์ทุกกรอบค่ะ


บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

อ่าา.. นิคนี่คุ้นแต่ กินแก้หิวค่ะ
อันนั้นผิดนะคะ
ต้องกินแก้กรรมถึงจะมีประโยชน์ค่ะป้าพร
นิคนี่ต้องแก้เกลือ ข้อ 2 ก่อนเลย
อ่านแล้วได้ความรู้ดีๆเพื่อสุขภาพนะคะ



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
mambymam Home & Garden Blog ดู Blog
Raizin Heart Movie Blog ดู Blog
Close To Heaven Food Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

หลายๆ อย่างต้องปรับจริงๆ ครับเพื่อสุภาพของเราเอง สุขภาพดีไม่มีขายอยากได้ต้องทำเอง ที่ต้องระวังที่สุดน่าจะเป็นติดหวาน เพราะถ้าอ้วนแล้วมันจะนำพาโรคต่างๆ มาหาเราได้เยอะ

ท่าทางต้องระวัง ปลากระป๋อง กับปลาทูนึ่งให้มากกว่านี้หน่อย อาหาร 2 อย่างนี้เอามาประยุกต์ได้หลากหลายด้วยสิ

พรไม้หอม Health Blog
+

มาอ่านสาระดีๆเกี่ยวกับสุขภาพค่ะ
โหวดสาขาHealth Blog

ตอนนี้มาอยู่กับหลาน ไม่ค่อยว่างค่ะ

สวัสดีค่ะพี่พร
บร็อคโคลี่นี่เก็บไม่ได้นานนะคะ
ซื้อมาถ้าสอง-สามวันไม่ทำกินเตรียมโยนทิ้งเลยค่ะ
ข้าวโพต้มมีเกลือสูงด้วยหรือค่ะ
ส่วนข้าวเหนียวนี่ชอบกินมากค่ะ
จะสูงแค่ไหนคงจะอดไม่ได้ อิอิ

พรไม้หอม Health Blog ดู Blog

ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ

พรไม้หอม Health Blog ดู Blog
ประสงค์จะโหวตเรียบร้อยแล้วนะคะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog

มีประโยชน์ทุกหัวข้อเลยค่ะพี่พร
ชอบมากเลยค่ะ

พวกบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนี่ชอบจริงๆไม่มีเบื่อ มันฝรั่งทอดอีกอยู่ในตารางแก้กรรมจริงๆ 555

ชื่อบล็อกเก๋เชียวค่ะ ข้อมูลน่าสนใจมาก
อย่างอาหารที่เกลือสูงนี่บางอย่างคิดไม่ถึง
นึกว่ามันฝรั่งทอดน่าจะอยู่อันดับสูงมากซะอีก
อ่านแล้วได้ประโยชน์จริง ๆ ขอบคุณมากนะคะ กดไลค์กับโหวตให้ค่า

จะกินอะไรแต่ละอย่าง คราวนี้คงต้องเลือกแล้วเลือกอีก
พิจารณาให้ดี เพราะของที่นำเข้าสู่รางกาย
มีผลกับเราจริงๆค่า



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
กะว่าก๋า Literature Blog ดู Blog
ปลาแห้งนอกกรอบ Travel Blog ดู Blog
newyorknurse Klaibann Blog ดู Blog
mambymam Music Blog ดู Blog
เรียวรุ้ง Literature Blog ดู Blog
ตุ๊กจ้ะ Topical Blog ดู Blog
ร่มไม้เย็น Dharma Blog ดู Blog
คนบ้านป่า Pet Blog ดู Blog
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog

ขอบคุณสำหรับโหวตค่าพี่พร
พักผ่อนมากๆนะคะ

เราจะต้องกินแก้กรรม แก้อ้วนกันให้ได้นะคะ
ที่แน่ๆ ผลไม้ต้องเอามาวางให้เห็นชัดๆ นี่ของจริงค่ะ
ขืนไม่เห็น เน่าคาตู้เย็นเสมอเลยค่ะ



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
mambymam Music Blog ดู Blog
เศษเสี้ยว Photo Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog
Rinsa Yoyolive Travel Blog ดู Blog
AppleWi Craft Blog ดู Blog
คนผ่านทางมาเจอ Diarist ดู Blog
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

สวัสดีค่า คุณป้าพร ^^
อ่านแล้วได้ประโยชน์มากค่ะ
โดยเฉพาะแก้หวาน นี่ยากมากค่ะ
เป็นคนติดหวานชอบมาก
แต่กลัวอนาคตจะเป็นเบาหวาน
ตอนนี้ยิ่งติดกาแฟใส่น้ำตาลเยอะ
ก็เลยพยายามเลี่ยง จะกินก็ใช้หญ้าหวานแทนค่ะ
ข้าวที่บ้านจะเน้นข้าวสังข์หยดค่ะ ไม่กินข้าวขาวเพราะจะได้สารอาหาร
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ เป็นประโยชน์ค่า
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
mastana Literature Blog ดู Blog
zungzaa Travel Blog ดู Blog
ทุเรียนกวน ป่วนรัก Music Blog ดู Blog
ซองขาวเบอร์ 9 Fanclub Blog ดู Blog
กิ่งฟ้า Travel Blog ดู Blog
ที่เห็นและเป็นมา Music Blog ดู Blog
Rinsa Yoyolive Travel Blog ดู Blog
ข้ามขอบฟ้า Music Blog ดู Blog
คนผ่านทางมาเจอ Diarist ดู Blog
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

อุ้มเป็นคนหนึ่งที่ไม่ชอบกินข้าวเลยค่ะ
ถ้าเลี่ยงได้อุ้มจะเลี่ยง
ถ้าเลี่ยงไม่ได้ตามมารยาทเลยค่ะ

กินแก้กรรม ดีจริงๆเลยค่ะ ขอบคุณข้อมูลด้วยนะคะ
ลูกหว้าหายาก ไม่เห็นมานานมากๆๆ แล้ว อยากกิน ประโยชน์ดีด้วย
ลูกหม่อน ก็อร่อยแปลกๆ ดี นานๆ เจอที
กรรมอ้วน ต้องเคี้ยวละเอียด ก็ทำอยู่ประจำเลยผอม บวกกับกรรมพันธุ์ แห้งเลยค่ะ 555

แวะมาส่งเข้านอนค่ะ แล้วพี่จะได้ไป
หาอะไรกินแก้กรรมสักหน่อย

ฝันดีนะคะ

อายุเริ่มเยอะขึ้น ผมก็เริ่มลดเนื้อสัตว์และของหวาน ลงทีละนิด ๆ เช่นกันครับ

เอาดอกไม้มาฝากค่าพี่พร
ตื่นขึ้นมาจะได้สดชื่น

มาชวนไปหม่ำของอร่อยค่าาา

กินแก้กรรม แค่ชื่อเรื่องก็น่าสนใจแล้วค่ะ เป็นข้อมูลที่มีประโยชน์มากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ

พรไม้หอม Health Blog ดู Blog

สวัสดีนะจ้ะ เราแวะมาทักทาย สักคิ้ว 6 มิติ ลบรอยสักคิ้วด้วยเลเซอร์ ลบรอยสักคิ้ว Eyebrow Tattoo Removal เพ้นท์คิ้วลายเส้น เพ้นท์คิ้ว 3 มิติ
ให้ใจหายใจ สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อ คนโบราณ