Bloggang.com : พรไม้หอม : การดื่มน้ำ ... บล็อกที่ 111

การดื่มน้ำ ... บล็อกที่ 111

ก า ร ดื่ ม น้ำ

ข้อมูล 'ดื่มน้ำช่วยการเผาผลาญ' จาก โรงพยาบาลนนทเวช

ในร่างกายของเรามีน้ำเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของร่างกาย แต่ทำไมดื่มน้ำเป็นลิตรจึงไม่อ้วน แถมการดื่มน้ำมากๆ ยังช่วยลดไขมันในร่างกายได้อีกด้วย

การดื่มน้ำ ให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้วทุกวันเพื่อสุขภาพที่ดี เป็นสิ่งที่เราทราบกันดี และการดื่มน้ำยังช่วยในการละลายไขมันอีกด้วย เพราะตามปกติแล้วการดื่มน้ำในปริมาณที่ร่างกายต้องการ จะช่วยทำให้ตับทำงานเต็มที่ ซึ่งหน้าที่หลักของตับนั้นจะช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันที่สะสมอยู่ตามซอกหลืบของร่างกายให้เปลี่ยนเป็นพลังงานได้ และน้ำยังเป็นตัวการสำคัญที่ช่วยให้การเผาผลาญไขมันดีขึ้น แต่ถ้าร่างกายขาดน้ำก็จะทำให้ตับทำงานไม่เต็มที่ การเผาผลาญไขมันก็จะลดลงด้วย

การดื่มน้ำน้อยจึงส่งผลให้การเผาผลาญไขมันทำได้น้อย อาหารที่กินเข้าไปจะไปเพิ่มการสะสมของไขมันในร่างกายมากขึ้นเรื่อยๆ ดังนั้นการพยายามดื่มน้ำให้มากขึ้นอีกนิด เพื่อช่วยลดการสะสมของไขมันก็เป็นเรื่องที่น่าสนใจ

การดื่มน้ำ ต้องดื่มสม่ำเสมอและดื่มบ่อย ๆ ในปริมาณที่พอเหมาะ แต่ถ้าดื่มครั้งเดียวเยอะ ๆ อาจจะทำให้เกิดอาการบวมน้ำได้

ขอเชิญชม ความสำคัญของการดื่มน้ำ ความยาว 3.20 นาที

ขอขอบคุณ

ภาพจากอินเตอร์เน็ต

และข้อมูลเรื่องดื่มน้ำช่วยการเผาผลาญจาก...โรงพยาบาลนนทเวช

สวัสดีค่ะ

จาก พรไม้หอม

หากท่านใดประสงค์จะโหวตให้บล็อกนี้ ขอความกรุณาโหวตในสาขาสุขภาพ ขอบคุณค่ะ

Create Date : 18 กันยายน 2556

Last Update : 18 กันยายน 2556 17:31:47 น.

25 comments

Counter : 2567 Pageviews.

เรื่อราววันนี้น่าสนใจมากค่ะพี่พร
ดูในคลิปบอกว่าดื่มน้ำช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้
ดีจังเลยค่ะ จะได้ดื่มให้เยอะขึ้น
พักนี้ปวดหลังบ่อย คงเพราะนั่งนาน
ขอบคุณข้อมูลดีๆนะคะ
1 ไล้ค์ก่อนค่ะ

โดย: mambymam

วันที่: 18 กันยายน 2556 เวลา:18:15:04 น.

ผมเองก็ชอบดื่มน้ำเปล่ามากทีุ่สุดเลยครับพี่

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 18 กันยายน 2556 เวลา:20:04:42 น.

ต้นนีออนปลูกกันเยอะค่ะ ส่วนมากนิยมจัดสวนกัน
ปลูกกลางแดดจัดๆสวยมากค่ะ
ขอบคุณพี่ด้วยนะคะ
ไว้พรุ่งนี้มาใหม่ค่ะ

ฝันดีนะคะ

โดย: mambymam

วันที่: 18 กันยายน 2556 เวลา:23:01:15 น.

สวัสดียามค่ำคืนครับ

ขอขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆที่นำมาฝาก

โหวต และไลค์ ส่งกำลังใจไปให้คุณพรไม้หอมด้วยครับ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog

โดย: **mp5**

วันที่: 18 กันยายน 2556 เวลา:23:04:32 น.

หวัดดีค่าป้าพร

การดื่มน้ำช่วยสลายไขมัน
มิน่าล่ะถึงให้ดื่มน้ำต่อวันเยอะๆ

จะได้จัดค่า
เพราะว่า ช่วงนี้ไขมันรินเยอะ อิอิ

โหวตให้กำลังใจป้าพรค่า

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
lovereason Literature Blog ดู Blog
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog

โดย: Rinsa Yoyolive

วันที่: 18 กันยายน 2556 เวลา:23:41:48 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 19 กันยายน 2556 เวลา:6:27:11 น.

สวัสดีค่ะพี่พร
โหวตเรื่องราวดีๆค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
เนินน้ำ Food Blog ดู Blog
กะว่าก๋า Literature Blog ดู Blog
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

โดย: mambymam

วันที่: 19 กันยายน 2556 เวลา:10:19:36 น.

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 19 กันยายน 2556 เวลา:19:59:33 น.

เป็นข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากๆเลยค่ะ
โชคดีที่นิคดื่มน้ำมาก
เคยคุยกะพี่แอม เค้าสอนให้ดื่มน้ำตั้งแต่ตื่นนอนเลย
นิคเลยทำจนชินค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ร่มไม้เย็น Dharma Blog ดู Blog
กะว่าก๋า Literature Blog ดู Blog
คนบ้า(น)ป่า Food Blog ดู Blog
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

โดย: ที่เห็นและเป็นมา

วันที่: 19 กันยายน 2556 เวลา:22:45:01 น.

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
schnuggy Klaibann Blog ดู Blog
**mp5** Dharma Blog ดู Blog
ตาลเหลือง Literature Blog ดู Blog
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog

โดย: ยายเก๋า (ชมพร

) วันที่: 19 กันยายน 2556 เวลา:23:50:12 น.

มาแล้วค่ากว่าจะหาเวลาทำบล็อกให้ได้ต่อเนื่อง อิอิ

ทริปที่ฟินที่สุด
ทริปที่ชิลที่สุด
และทริปที่เรามีความสุขที่สุด

โดย: Rinsa Yoyolive

วันที่: 19 กันยายน 2556 เวลา:23:55:05 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่พร

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 20 กันยายน 2556 เวลา:6:09:16 น.

วิ่งมาโหวดค่ะ ยุ่งท้างวันเลย

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog

newyorknurse

โดย: newyorknurse

วันที่: 20 กันยายน 2556 เวลา:8:52:52 น.

มีคนบอกว่าดื่มน้ำเยอะๆดี ป้าก็พยายามอยู่เหมือนกัน

แต่ข้อเสียคือมักทำงานเพลินจนลืม

ไลค์แล้วโหวตค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
มัชชาร Movie Blog ดู Blog
jamaica Music Blog ดู Blog
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

โดย: ร่มไม้เย็น

วันที่: 20 กันยายน 2556 เวลา:10:07:30 น.

อุ๊ยยย แบบนี้เจ๊หลีขอรักษาระดับการดื่มน้ำให้ได้ตามเกณฑ์ ดีกว่าค่ะ

พยายามอยู่ขอบคุณข้อมูลนะคะ

โดย: กิน ๆ เที่ยว ๆ

วันที่: 20 กันยายน 2556 เวลา:11:31:53 น.

วันนี้เค้าว่า 100 % ค่ะ โดนกันถ้วนหน้า
บ้านนิคตกคั้งแต่เมื่อคืนเหมือนกันค่ะ
สวัสดีวันชุ่มฉ่ำนะคะ

โดย: ที่เห็นและเป็นมา

วันที่: 20 กันยายน 2556 เวลา:15:11:45 น.

พรไม้หอม Health Blog ดู Blog

ได้ความรู้เรื่องการกินน้ำที่ให้ประโยชน์เต็มที่ต่อการทำงานของอวัยวะต่างๆค่ะ

โดย: ดอยสะเก็ด

วันที่: 20 กันยายน 2556 เวลา:21:33:43 น.

มาอ่านและมาโหวตสุขภาพให้ด้วยครับพี่พร ^^

ผมดื่มน้ำรวดเดียวเลยครับขวดแม่โขงตอนเช้า จากนั้นก็ค่อยๆทะยอยดื่ม ไม่งั้นไม่ครบ 8 แก้วแน่ๆ อิอิ

ตอนนี้มีคนพูดถึงน้ำที่เป็นด่างดีกว่าน้ำเปล่าธรรมดา
เลยว่าจะหาซื้อน้ำด่างมาผสมในขวดที่ดื่นนี้เลยครับผม

ป.ล.

ขอบคุณที่มาเม๊นท์ให้อย่างยาวนะครับพี่พร

ผมมาทางธรรมแล้ว เรื่องทางโลกไม่ค่อยกระจ่างเลยครับ
พี่พร แหะๆ ^^ เวลาอ่านแล้วต้องทำความเข้าใจมากครับ

ขอบคุณสำหรับคำอวยพรนะครับ ขอให้พี่พรมีสุขภาพแข็งแรงและมีความสุขมากๆครับ ^^

โดย: วนารักษ์

วันที่: 20 กันยายน 2556 เวลา:22:27:11 น.

โหวตให้การดื่มน้ำ ในสาขา Food Blog ครับ

โดย: yyswim

วันที่: 21 กันยายน 2556 เวลา:15:38:11 น.

ขอบคุณสำหรับคะแนนโหวตนะครับพี่พร

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 21 กันยายน 2556 เวลา:22:49:10 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่พร

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 22 กันยายน 2556 เวลา:6:37:00 น.

ข้อเสียของสาวคือทานน้ำน้อย ^^ ขอบคุณสำหรับสาระค่ะ

โดย: sawkitty

วันที่: 22 กันยายน 2556 เวลา:18:27:07 น.

เต้าเต๋อ
อ่าแนล้วนึกถึงคัมภีร์เต้าเต๋อจิงเลยครับพี่พร

บรรยากาศเป็นอย่างไรบ้างครับพี่
เพิ่งทราบครับ
ว่าเมืองไทยก็มีศูนย์ปฏิบัติธรรมนี้ด้วย

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 22 กันยายน 2556 เวลา:21:11:05 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 23 กันยายน 2556 เวลา:6:33:19 น.

เห็นด้วยที่สุดเลยว่า
ร่างกายต้องได้น้ำสะอาดให้พอเพียง

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
au_jean Food Blog ดู Blog
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog

โดย: nulaw.m (คนบ้า(น)ป่า

) วันที่: 23 กันยายน 2556 เวลา:10:24:20 น.