พิษภัยจากการสูบบุหรี่ … บล็อกที่ 27







พิษภัยจากการสูบบุหรี่




นำมาจาก บทความเรื่อง ‘เตือนภัยจากบุหรี่’ จากเว็บ never-age.com




เดี๋ยวนี้มองไปทางไหน ก็เห็นแต่คนสูบบุหรี่ ไม่ใช่แค่ผู้ชาย ผู้หญิงก็หันมาสูบบุหรี่กันมากขึ้น แถมยังลามไปถึงวัยรุ่น ที่เดี๋ยวนี้เริ่มสูบกันตั้งแต่มัธยมต้นเลยทีเดียว



พิษภัยของบุหรี่ ส่วนมากจะรู้กันดีว่าส่งผลต่อร่างกายอย่างไร แต่จริง ๆ แล้วทำร้ายคนอื่นด้วยเช่นกัน โดยเฉพาะบุหรี่มือสอง หรือผู้ที่ไม่ได้สูบโดยตรง แต่ได้รับควันบุหรี่จากผู้ที่สูบบุหรี่ คนกลุ่มนี้มีโอกาสเกิดโรคภัยไข้เจ็บมากกว่าคนที่สูบเองเสียอีก



มาทบทวนความจำกันอีกสักครั้งว่าโรคที่เกิดจากการสูบบุหรี่นั้นมีอะไรบ้าง?








มะเร็งปอด



ถือเป็นโรคแรกที่ประกาศว่าเกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ ควันบุรี่มีสารก่อมะเร็งเป็นจำนวนมากกว่าสารก่อมะเร็งที่มนุษย์จะได้รับจากแหล่งอื่น ๆ ปัจจุบันทั่วโลกมีผู้เสียชีวิตจากมะเร็งปอด ปีละ หนึ่งล้านสองแสนคน โดย 80-90 % เป็นผลมาจากการสูบบุหรี่หรือได้รับควันบุหรี่มือสอง



โรคหัวใจ



โรคหัวใจกับมะเร็งปอดเป็นสองโรคที่เป็นสาเหตุการเสียชีวิตที่บ่อยที่สุดของคนที่สูบบุหรี่ สารพิษที่อยู่ในบุหรี่จะทำให้เกิดความผิดปกติของระดับไขมันในเลือด โดยทำให้ไขมันชนิดดี (HDL) ลดลง และทำให้ไขมันชนิดไม่ดี (LDL) เพิ่มขึ้น และยังส่งผลให้เลือดมีความหนืดเพิ่มขึ้น และเกล็ดเลือดเกาะตัวกันง่ายขึ้นด้วย



โรคเส้นเลือดหัวใจตีบ



การสูบบุหรี่เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่สำคัญทำให้เป็นโรคเส้นเลือดหัวใจตีบมากขึ้น จากสถิติ คนไทยสูบบุหรี่ 10 ล้านคนเศษ และมีอีก 16 ล้านคน ที่ได้รับควันบุหรี่มือสองในบ้าน ประมาณ 1 ใน 4 ของคนที่เป็นโรคเส้นเลือดหัวใจตีบ ก็เป็นผลมากจากการสูบุหรี่ด้วย



อัมพาต



สารพิษในบุหรี่ทำให้เส้นเลือดในสมองตีบได้ด้วยเช่นเดียวกัน ถ้าผู้ป่วยรู้ตัวเร็วเส้นเลือดในสมองตีบแต่ยังไม่ถึงตัน หรือตันแต่เส้นเลือดขนาดเล็ก ผู้ป่วยก็จะเป็นอัมพฤกษ์ แต่หากตันที่เส้นเลือดขนาดใหญ่ ก็จะเป็นอัมพาต



โรคถุงลมโป่งพอง



โรคนี้จะเกิดขึ้นกับผู้ที่สูบบุหรี่มากที่สุด เพราะปอดจะได้รับควันบุหรี่โดยตรงและมากที่สุด ทุกครั้งที่สูบบุหรี่ สารพิษจากควันบุหรี่จะกระทบและก่อให้เกิดการอักเสบแก่ส่วนต่าง ๆ ของหลอดลมและเนื้อปอด เนื้อเยื่อปอดส่วนปลายที่สุดเป็นถุงลมขนาดเล็ก ๆ ถูกทำลายโดยควันบุหรี่ไปทีละน้อย เมื่อเนื้อเยื่อปอดถูกทำลายไปมากกว่า 50 % ก็จะเริ่มแสดงอาการเหนื่อยหอบตามมา



มะเร็ง



ทุกครั้งที่สูบบุหรี่ หรือคนที่ไม่สูบบุหรี่แต่หายใจเอาควันบุหรี่เข้าสู่ปอด สารก่อมะเร็งหลายสิบชนิดในควันบุหรี่ จะสัมผัสกับอวัยวะส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดมะเร็ง เช่น หลอดอาหาร และกระเพาะอาหาร เม็ดเลือดขาว ตับอ่อน ปากมดลูก ไต และกระเพาะปัสสาวะ ซึ่งควันบุหรี่สามารถก่อให้เกิดมะเร็งได้มากถึงสิบชนิดเลยทีเดียว








ควันบุหรี่มือสอง ทำร้ายเด็ก



สารพิษในควันบุหรี่เป็นอันตรายต่อระบบทางเดินหายใจในเด็กมากกว่าผู้ใหญ่ เพราะเนื้อเยื่อต่าง ๆ ของเด็ก ยังอยู่ในระหว่างการเจริญเติบโต เด็กที่ได้รับควันบุหรี่มือสองจะเกิดการติดเชื้อทางเดินหายใจบ่อย เป็นหวัดบ่อย หลอดลมอักเสบจนถึงปอดบวม เกิดหูน้ำหนวก การเจริญเติบโตของปอดไม่เต็มที่ และเพิ่มโอกาสเสี่ยงการไหลตาย(นอนหลับตาย)ด้วย







แก่ก่อนวัย



สารพิษที่อยู่ในควันบุหรี่จะถูกดูดซึมผ่านปอดเข้าสู่กระแสเลือด และจะไหลเวียนไปยังทุกเนื้อเยื่อทุกอวัยวะของร่างกายทำให้เกิดอนุมูลอิสระ ซึ่งจะทำลายเซลล์ เนื้อเยื่อต่าง ๆ และคอลลาเจนในอวัยวะ คนที่สูบบุหรี่นาน ๆ โดยเฉลี่ยจะแก่กว่าคนไม่สูบ ประมาณ 10 ปี



เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ



สารพิษในควันบุหรี่ จะไปทำให้เกิดการตีบตันของเส้นเลือดที่ไปเลี้ยงอวัยวะเพศ ทำให้เลือดไปเลี้ยงน้อยลง ประสาทที่ควบคุมเกี่ยวกับการแข็งตัวของอวัยวะเพศก็ได้รับผลกระทบไปด้วย ส่งผลให้เกิดภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ








ติดบุหรี่



สาเหตุที่ทำให้คนที่สูบบุหรี่แล้วไม่สามารถเลิกได้ คือ สารนิโคติน ปกติจะพบได้ในเฉพาะใบยาสูบตามธรรมชาติ โดยจะออกฤทธิ์กระตุ้นสมองทำให้ประสาทตื่นตัว รู้สึกสบาย แต่เมื่อระดับนิโคตินในเลือดลดลง จะเริ่มรู้สึกไม่สบาย เกิดอาการอยากบุหรี่ ต้องหาบุหรี่มาสูบ เป็นวงจรเช่นนี้เรื่อยไป ทำให้เลิกยาก และบางคนก็เลิกไม่สำเร็จ



โรคดังกล่าวข้างต้นนั้น ส่งผลให้ปีหนึ่ง ๆ มีผู้เสียชีวิตเพราะสูบบุหรี่จากทั่วโลก ปีละ 5.4 ล้านคน คิดเป็นวันละ 14,794 หรือ นาทีละ 10 คน ในเมืองไทย ปีละ 42,000 คน และคนที่ไม่สูบแต่เสียชีวิตจากการได้รับควันบุหรี่มือสองอีกประมาณ 4,000-5,000 คน



เห็นแล้วก็น่าตกใจอยู่ไม่น้อย เพราะนั่นหมายถึงว่าประเทศไทยเรามีผู้สูบบุหรี่เป็นจำนวนมาก และคนที่ไม่ได้สูบก็ต้องรับผลร้ายตามไปด้วย



เราอยากส่งความปรารถนาดีถึงทุกท่านที่สูบบุหรี่ ขอให้ ลด ละ เลิก ลงเสีย อย่างน้อยก็นึกคนที่คุณรัก และรักคุณ พวกเขาคงไม่อยากเป็นคุณป่วยทรมาน เพราะผลจากบุหรี่ และพวกเขาเองก็ไม่อยากป่วย ทั้ง ๆ ที่ไม่ได้สูบบุหรี่ด้วย.



ขอบคุณข้อมูลจาก มูลนิธิรณรงค์ไม่สูบบุหรี่









ข้อมูลเพิ่มเติม สารประกอบในบุหรี่




บุหรี่มีสารประกอบประมาณ 4000 ชนิด มีสารก่อมะเร็งไม่ต่ำกว่า 42 ชนิด ซึ่งสารบางชนิดเป็นอันตรายที่สำคัญ คือ



นิโคติน



กดประสาทส่วนกลาง มีผลต่อต่อมหมวกไต ทำให้เกิดการหลั่งอิพิเนฟริน ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น หัวใจ เต้นเร็วกว่าปกติ และไม่เป็นจังหวะ หลอดเลือดที่แขนและขาหดตัว เพิ่มไขมันในเส้นเลือด (ก้นกรองไม่ได้ทำให้ ปริมาณนิโคตินลดลงได้)



ทาร์ หรือน้ำมันดิน



สารก่อมะเร็ง เช่น มะเร็งปอด, กล่องเสียง, หลอดลม. หลอดอาหาร, ไต, กระเพาะปัสสาวะ และอื่นๆ ร้อยละ 50 ของน้ำมันดิน จะไปจับที่ปอด เกิดระคายเคือง ทำให้ไอเรื้อรัง มีเสมหะ



คาร์บอนมอนอกไซด์



ทำให้เม็ดเลือดแดงไม่สามารถจับออกซิเจนได้เท่ากับเวลาปกติ เกิดการขาดออกซิเจน ทำให้ มึนงง ตัดสินใจช้า เหนื่อยง่าย ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของโรคหัวใจ



ไฮโดรเจนไซยาไนด์



ก๊าซพิษ ทำลายเยื่อบุผิวหลอดลมส่วนต้น ทำให้ไอเรื้อรัง มีเสมหะเป็นประจำโดยเฉพาะตอน เช้า



ไนโตรเจนไดออกไซด์



ก๊าซพิษทำลายเยื่อบุหลอดลมส่วนปลาย และถุงลม ทำให้ผนังถุงลมบางโป่งพอง ถุงลมเล็กๆ หลายอันแตก รวมกันเป็นถุงลมใหญ่ ทำให้เกิดโรคถุงลมโป่งพอง



แอมโมเนีย



มีฤทธิ์ระคายเคืองเนื้อเยื่อ ทำให้แสบตา แสบจมูก หลอดลมอักเสบ ไอมีเสมหะมาก



สารกัมมันตรังสี



ควันบุหรี่มีสารโพโลเนียม 210 ที่มีรังสีอัลฟาอยู่ เป็นสาเหตุของโรคมะเร็งปอด.












วันที่ 31 พฤษภาคม ของทุกปี เป็น ’วันงดสูบบุหรี่โลก’ คำขวัญของวันงดสูบบุหรี่โลก ประจำปี 2555 คือ “จับตา เฝ้าระวัง ยับยั้งอุตสาหกรรมยาสูบ” (Tobacco Industry Interference)



รัฐบาลไทยได้ตระหนักถึงความสูญเสียทางด้านสุขภาพและชีวิตของประชากรที่เกิดจากการสูบบุหรี่ จึงได้มีการรณรงค์ให้เลิกสูบบุหรี่ รวมถึงกำหนดมาตรการต่างๆ โดยการดูแลของกระทรวงสาธารณสุข ที่จะพยายามให้เกิดการเลิกสูบบุหรี่







หากท่านใดประสงค์จะโหวตให้บล็อกนี้ ขอความกรุณาโหวตในสาขาสุขภาพ ขอบคุณค่ะ



จาก พรไม้หอม



Create Date : 28 พฤษภาคม 2555
Last Update : 28 พฤษภาคม 2555 16:04:28 น. 47 comments
Counter : 9500 Pageviews.

 

Vote 4 U About Health Blog



โดย: deco_mom วันที่: 28 พฤษภาคม 2555 เวลา:16:19:44 น.  

 
สวัสดีครับพี่พร สาระดีๆอีกแล้วครับ

อยากโหวตแต่หมดอีกแล้วครับ อิอิ ขายดีทุกวัน

ไปค้างวัดตอนนี้ไม่ได้แล้วครับเพราะเต็มถึงปี 59 แน่ะ

แต่ถ้าจะฟังธรรมจากหลวงพ่อง่ายมากๆครับ

ที่ //www.wimutii.net ครับ ให้โหลตมาฟังได้เยอะแยะเลย

กำลังเรียบเรียงยังไม่เสร็จเลยครับผม

สวัสดีวันจันทร์ครับพี่พร ^^






โดย: วนารักษ์ วันที่: 28 พฤษภาคม 2555 เวลา:16:34:38 น.  

 

สว้สดีค่ะ

พี่ลีสบายดีแล้ว เมื่อวานไปทานข้าวบ้านน้องศิริราช ไปกับครอบครัวพี่ยุพเรศ พี่จงกล รุ่นก่อนเราสองปี น้องทำอาหารไทยมากมาย ทานกันท้างวันกลับบ้านสองทุ่ม วันนี้เพื่อนอีกคนชวนไป outlet shopping เดินดูของ เพราะมี sale เป็น Memorial day หยุดต่อวันจันทร์ คนเดินทางกันมาก เพราะเป็นการเปิดหน้า Summer สระว่ายน้ำเปิด ครอบคร้วไม่ไปไหนก็ไปเล่นน้ำ ไปปิคนิค บาร์บีคิว และเดินทางไปไหนๆกัน รถติด อากาศร้อนแล้ว

โหวดค่ะ




newyorknurse






โดย: newyorknurse วันที่: 28 พฤษภาคม 2555 เวลา:17:57:26 น.  

 
คนดีที่ตรวจสอบไม่ได้อันตรายกว่าคนเลวที่ตรวจสอบได้จริงไหม

คะ

.
.


จริงครับพี่....

คนดีที่ซ่อนหลังฉากที่น่ากลัว
น่ากลัวกว่าคนเลวที่เปิดเผยตัว

ผมก็เชื่อแบบนั้น

ปล. ผมเิองแพ้ควันบุหรี่ครับ
ดมกลิ่นไม่ได้เลยครับ




โดย: กะว่าก๋า วันที่: 28 พฤษภาคม 2555 เวลา:18:41:00 น.  

 
แวะมาเยี่ยมยามค่ำ...สวัสดีครับ

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆที่นำมาฝากนะครับ


โดย: **mp5** วันที่: 28 พฤษภาคม 2555 เวลา:20:54:21 น.  

 
งานวันเกษตรปราจีนบุรีประจำปี 2555 วันที่ 25 พฤษภาคม ​ถึง 3 มิถุนายน ณ บริ​เวณลานพระบรมราชานุสาวรีย์ รัชกาลที่ 5







ผ้าถุง ราคาถูก
ผ้าถุง
ผ้าถุงลายไทย


โดย: เพื่อนปราจีน วันที่: 29 พฤษภาคม 2555 เวลา:10:27:38 น.  

 
สวัสดีครับพี่พร

ผมโชคดีหน่อยครับ หยุดบุหรี่มาได้ปีกว่าแล้วหลังจากที่พยายามมาไม่ต่ำกว่าห้าครั้ง สุดท้ายก็ไม่ยากหรอกครับ เลิกก็คือเลิกเลยไม่ต้องลดไม่ต้องเคี้ยวไม่ต้องอะไรทั้งนั้นแค่คิดว่าจะเลิกให้ได้

ก็เลิกไม่สำเร็จมาหลายครั้ง แต่ละครั้งก็มีบทเรียนในความล้มเหลวและสุดท้ายก็ง่าย ๆ มันก็แค่เลิกเท่านั้นละ ขอให้ตั้งใจจริงเท่านั้นครับ


โดย: find me pr วันที่: 29 พฤษภาคม 2555 เวลา:15:00:21 น.  

 




โดย: พรไม้หอม วันที่: 29 พฤษภาคม 2555 เวลา:16:46:18 น.  

 
สวัสดีครับพี่

แวะมาทักทายได้ตอนค่ำๆครับ




โดย: กะว่าก๋า วันที่: 29 พฤษภาคม 2555 เวลา:18:32:01 น.  

 


แวะมาทักทายคุณพรไม้หอมยามเย็นค่ะ
มีความสุขมากๆนะคะ สวัสดีค่ะ ^_^


โดย: andrex09 วันที่: 29 พฤษภาคม 2555 เวลา:18:37:55 น.  

 
พี่พรเก่งจัง รูปสวยๆทั้งนั้นเลยที่นำไปฝาก
ดูสองรอบแล้วค่ะ บล๊อกติ๋วสดชื่นดีมากๆชอบค่ะ

พอมาดูบ้านพี่พร หนุ่มน้อยหน้าใส น่ารัก
พอเลื่อนมาเจออีกคน โอ๊ยโย่ ตกใจ!!!


โดย: หมุยจุ๋ย วันที่: 29 พฤษภาคม 2555 เวลา:20:46:34 น.  

 
ทักทายค่ะคุณพร

ขอบคุณภาพสวยที่นำไปฝาก
ฝีมือเด็ดขาดไปเลยค่ะ

พิษภัยของบุหรี่เยอะแยะมากมาย
โชคดีที่คนใกล้ตัวป้ากุ๊ก และคนที่ป้ากุ๊กรู้จักส่วนใหญ่จะไม่มีใครต้องเสียเงินกับบุหรี่เลย

โหวตค่ะ


โดย: ร่มไม้เย็น วันที่: 29 พฤษภาคม 2555 เวลา:21:57:57 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับพี่










โดย: กะว่าก๋า วันที่: 30 พฤษภาคม 2555 เวลา:6:22:20 น.  

 
สว้สดีค่ะ





newyorknurse



โดย: newyorknurse วันที่: 30 พฤษภาคม 2555 เวลา:9:04:23 น.  

 
บ้านติ๋วสดชื่นดีจังมีดอกไม้กระดุ๊กกระดิ๊กด้วย
เก่งทั้งพี่พรพี่น้อยเลย

ติ๋วว่าป้ากุ๊กเก่งนะสอนลูกศิษย์แป๊บเดียว ได้แล้ว
ไม่ชอบจำค่ะ ชอบลืมมากกว่าอะไรยากๆหนีไกล
แต่ชอบดู สวยดีค่ะ


โดย: หมุยจุ๋ย วันที่: 30 พฤษภาคม 2555 เวลา:12:06:36 น.  

 
เน็ตผมเริ่มเร็วขึ้นครับพี่
สองเช้าแล้วที่เน็ตอืดมากครับ




โดย: กะว่าก๋า วันที่: 30 พฤษภาคม 2555 เวลา:12:50:49 น.  

 
สวัสดีครับพี่พร

จากประสพการณ์ที่สูบบุหรี่มาประมาณ 32ปีและเลิกมาปีกว่าแล้วครับ

นิโคตินไม่เท่าไรครับสำหรับการเลิก ความตั้งใจแน่วแน่ต่างหากที่สำคัญ ผมพยายามอยู่มากกว่าสามครั้งจึงสำเร็จ ปัญหาคือติดนิสัยมากกว่า พอถึงเวลาที่เคยสูบมันเหมือนขาดอะไรไปอย่างก็เท่านั้นละครับ ขอเพียงกำลังใจและจิตใจที่มั่นคงเท่านั้น ไม่ต้องพึ่งหมากฝรั่งหรืออะไรทั้งสิ้น พึ่งใจของตัวเองเท่านั้นครับ

ราตรีสวัสดิัจ้ะ




โดย: find me pr วันที่: 30 พฤษภาคม 2555 เวลา:21:51:15 น.  

 
พี่พรครับผมอัพเรื่องการปฏิบัติธรรมแล้วครับ

มีเวลาแวะมาอ่านได้นะครับผม ^^

ภาพสวยๆมากเลยนะครับ

ขอเอาไปแจกเพื่อนๆบ้างนะ อิอิ

ราตรีสวัสดิ์นะครับ








โดย: วนารักษ์ วันที่: 30 พฤษภาคม 2555 เวลา:22:09:29 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับพี่










โดย: กะว่าก๋า วันที่: 31 พฤษภาคม 2555 เวลา:6:38:28 น.  

 


ขอบคุณมากๆค่ะ สำหรับภาพสวยๆที่นำไปฝาก ชอบมากค่ะ
แวะมาทักทายคุณพรไม้หอมยามเย็น
มีความสุขมากๆนะคะ สวัสดีค่ะ ^_^


โดย: andrex09 วันที่: 31 พฤษภาคม 2555 เวลา:17:43:05 น.  

 
ขอบคุณทั้งกำลังใจและคำชมครับพี่




โดย: กะว่าก๋า วันที่: 31 พฤษภาคม 2555 เวลา:19:01:30 น.  

 
สวัสดีครับพี่พร

เอาดอกไม้มาฝากพี่พรครับ

ที่เลิกบุหรี่ีได้ไม่ใช่พลังจิตเข้มแข็งหรอกครับ แต่เป็นเพราะความตั้งใจจริงว่าเบื่อตัวเองมากกว่าที่เวลาไปไหนก็มีกลิ่นบุหรี่ และยังต้องคอยหลบไปหาที่สูบบุหรี่ และ้ใคร ๆก็ไม่ชอบ ทั้งหมดนั่นเป็นแรงผลักดันซึ่งรวมถึงคุณแม่และครอบครัวก็ปรารถนาเช่นกันจ้ะ

อาจมีอีกหลายคนเลิกได้เพราะบล็อกพี่พรนี่แหละครับ กุศลแรงจ้ะ



โดย: find me pr วันที่: 31 พฤษภาคม 2555 เวลา:20:14:28 น.  

 
สวัสดีครับพี่พร มาโหวตสุขภาพให้ก่อนเลยครับ

ขอบคุณพี่พรที่แวะไปเยี่ยมนะครับ

ขอบคุณสำหรับกำลังใจที่ให้ด้วยครับ

เจริญธรรมเช่นกันนะครับ ^^






โดย: วนารักษ์ วันที่: 31 พฤษภาคม 2555 เวลา:20:41:24 น.  

 
สวัสดียามดึกค่ะ

เอานกจาบคาหัวเขียวมาฝากค่ะ




โดย: luckyfarm6662 วันที่: 1 มิถุนายน 2555 เวลา:0:25:55 น.  

 














เอากุหลาบที่บ้านมาฝากจ้า


โดย: newyorknurse วันที่: 1 มิถุนายน 2555 เวลา:6:27:16 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับพี่











โดย: กะว่าก๋า วันที่: 1 มิถุนายน 2555 เวลา:6:42:36 น.  

 
สวัสดีวันศุกร์ครับ พี่พร ^^

เอาดอกไม้สวยๆมาเติมให้สดชื่นๆครับ









โดย: วนารักษ์ วันที่: 1 มิถุนายน 2555 เวลา:15:45:37 น.  

 


จะไปด้วยกันมั๊ยยยยยยยยยยคุณพร????????
เบียดขึ้นมาได้เลยยังมีที่ให้แทรกจ้า


โดย: ร่มไม้เย็น วันที่: 1 มิถุนายน 2555 เวลา:20:12:25 น.  

 
หวัดีครับคุณพร..(เรียกตามด้านบน)

ขอบคุณที่เข้าไปทักทายและพูดคุย
อย่างที่เห็นแหละครับ...เมื่อประเทศเป็นแบบนี้
ก็ได้แต่ทำใจครับ..

ประชาธิปไตยคงย่ำต๊อกอยู่แค่นี้แหละ
เพราะคนบางกลุ่ม ยังมองชาวบ้านแบบดูถุกอยู่เลย

ประเทศเราคงหนีไม่พ้นสงครามกลางเมืองแน่ๆครับ


โดย: wicsir วันที่: 1 มิถุนายน 2555 เวลา:20:30:23 น.  

 
สวัสดีครับคุณพี่พร

ผมตามคุณป้ากุ๊กมากลัวพี่พรไม่รู้ว่าคนบนรถไฟเขาแห่มาดูอะไรกันครับ

อยู่ข้างล่างนี่จ้ะ

Laura_Pausini ~ It's Not Goodbye





โดย: find me pr วันที่: 1 มิถุนายน 2555 เวลา:21:33:26 น.  

 
ภาพแรกดอกชวนชมดอกซ้อนชื่อประเสริฐทรัพย์ครับผม ^^

วันนี้ก็ไปซื้อมาอีกสองครับ ดอกเขาสวยมากนะครับแต่ละต้นดอกไม่ซ้ำกันเลยครับพี่พร



โดย: วนารักษ์ วันที่: 1 มิถุนายน 2555 เวลา:21:50:35 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับพี่









โดย: กะว่าก๋า วันที่: 2 มิถุนายน 2555 เวลา:6:11:41 น.  

 
ทักทายวันหยุดครับคุณพร...

"มีนักวิชาการบางท่านกล่าวว่า คนดีที่ตรวจสอบไม่ได้อัตรายกว่าคนเลวที่ตรวจสอบได้"

Fully agreed krub.

เพราะอย่างนี้แหละเราถึงก้าวไปไม่ถึงไหนซะที

รักษาสุขภาพครับ


โดย: wicsir วันที่: 2 มิถุนายน 2555 เวลา:19:20:47 น.  

 


อันตรายมากมายจริงๆนะคะ
ดี.โชคดีอย่าง คนรอบตัวไม่สูบกันเลย
แล้วถ้ามีใครจะสูบก็ไปไกลๆเลยอย่ามาให้เห็น
ไม่ชอบจริงๆ


โดย: d__d (มัชชาร ) วันที่: 2 มิถุนายน 2555 เวลา:19:32:41 น.  

 
เป็นของที่มีแต่โทษไม่มีประโยชน์เลย น่าแปลกเหมือนกันที่สมัยเรายังเด็กๆ ครูบาอาจารย์ท่านก็สอนมาว่ามันไม่มีประโยชน์ แต่โตมาหลายคนก็ไปเป็นทาสมัน

สูบบุหรี่เหรอ เอาเงินที่ซื้อบุหรี่ไปบำรุงบุพการีไม่ดีกว่าหรือ? ไม่เข้าใจคนที่สูบเหมือนกัน

+


โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 3 มิถุนายน 2555 เวลา:14:53:46 น.  

 
แวะมาเยี่ยมยามค่ำในวันหยุด...สวัสดีครับ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 3 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


โดย: **mp5** วันที่: 3 มิถุนายน 2555 เวลา:19:59:20 น.  

 
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 3 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

แวะมาเยี่ยมพร้อมโหวตครับ


โดย: Phayung68 วันที่: 4 มิถุนายน 2555 เวลา:4:33:38 น.  

 
สวัสดีในวันพระใหญ่ 2600 ปี เปี่ยมบุญ มากความสุข ครับ


โดย: **mp5** วันที่: 4 มิถุนายน 2555 เวลา:9:24:54 น.  

 


สุขศานติ์ศุภวารวิสาขบูชาครับคุณพรไม้หอม


โดย: Dingtech วันที่: 4 มิถุนายน 2555 เวลา:11:04:15 น.  

 
ขอขอบคุณสำหรับคอมเม้นท์และโหวตให้ที่บล็อก นะครับ


โดย: **mp5** วันที่: 4 มิถุนายน 2555 เวลา:11:54:07 น.  

 
พิษภัยจากบุหรี่มีเยอะจริงๆ ค่ะ เป็นอันตรายต่อคนรอบข้างอีกต่างหาก

ขอบคุณที่แวะมาชมภาพเมือง Portofino นะคะ
ทะเลสีเข้มตัดกับบ้านสีสวย ถ่ายรูปไม่เบื่อเลยค่ะ




โดย: diamondsky วันที่: 4 มิถุนายน 2555 เวลา:14:40:48 น.  

 



โดย: พรไม้หอม วันที่: 20 มิถุนายน 2555 เวลา:18:54:44 น.  

 



โดย: พรไม้หอม วันที่: 17 กันยายน 2555 เวลา:17:08:05 น.  

 



โดย: พรไม้หอม วันที่: 11 ตุลาคม 2555 เวลา:19:29:54 น.  

 
ดีมาก


โดย: เ่่ดเก่เกสา่เ IP: 223.204.246.205 วันที่: 9 มิถุนายน 2556 เวลา:14:35:58 น.  

 
ขอบคุณกับความรู้ดีๆที่นำมาฝากกันครับ


โดย: tri IP: 124.121.138.191 วันที่: 28 พฤษภาคม 2557 เวลา:9:08:58 น.  

 
ทักทายจ้าวิธีลดพุง สลายไขมันต้นขา ลดไขมันหน้าท้อง นวดสลายไขมัน ผลไม้ลดความอ้วน ลดน้ำหนักเร่งด่วน อาหารคลีน กินคลีนลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน กินคีโต วิธีลดความอ้วนเร็วที่สุด อาหารลดความอ้วน วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน วิธีลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน ลดความอ้วนเร่งด่วน ผลไม้ลดน้ำหนัก อาหารเสริมลดความอ้วน วิธีลดความอ้วน เมนูลดความอ้วน วิธีการสลายไขมัน ลดความอ้วน สลายไขมัน ลดน้ำหนัก สูตรลดน้ำหนัก Exilis Elite Thermage Body ออฟฟิศซินโดรม Inbody Vaginal Lift Morpheus Pro Oligio Body IV Drip Emsella เลเซอร์นอนกรน Indiba ปากกาลดน้ำหนัก Emsculpt สลายไขมันด้วยความเย็น CoolSculpting romrawin รมย์รวินท์
ร้อยไหมหน้าเรียว ไหมหน้าเรียว ร้อยไหมเหนียง ไหมเหนียง ร้อยไหมยกหางตา ไหมยกหางตา Foxy Eyes ร้อยไหมปีกจมูก ไหมปีกจมูก ฟิลเลอร์คอ ฟิลเลอร์ปรับรูปหน้า ฟิลเลอร์มือ ฟิลเลอร์หน้าใส หลังฉีดฟิลเลอร์กี่วันหายบวม ฟิลเลอร์ร่องแก้มราคา ฟิลเลอร์ยกหน้า ร้อยไหมกรอบหน้า ไหมกรอบหน้า ฟิลเลอร์หลุมสิว หลังฉีดฟิลเลอร์ หลังฉีดฟิลเลอร์ปาก ฟิลเลอร์ยกมุมปาก ฟิลเลอร์ปากกระจับ ฟิลเลอร์ปาก 1 CC ฟิลเลอร์จมูกราคา ฟิลเลอร์กรอบหน้า ฟิลเลอร์ที่ไหนดี ฟิลเลอร์น้องสาวกี่ CC ฟิลเลอร์ราคา ฟิลเลอร์จมูก ฟิลเลอร์ยี่ห้อไหนดี ฟิลเลอร์แก้มส้ม ฟิลเลอร์แก้มตอบ ฟิลเลอร์น้องชาย ฟิลเลอร์น้องสาว ฟิลเลอร์คาง ฟิลเลอร์ขมับ ฟิลเลอร์หน้าผาก ฟิลเลอร์ใต้ตา ฟิลเลอร์ปาก ฟิลเลอร์ร่องแก้ม ฟิลเลอร์ ฉีดโบลดริ้วรอยหางตา ฉีดโบหางตา ฉีดโบลิฟกรอบหน้า ฉีดโบหน้าผาก ฉีดโบยกมุมปาก ฉีดโบปีกจมูก ฉีดโบลดริ้วรอยระหว่างคิ้ว ฉีดโบลดริ้วรอยใต้ตา ฉีดโบลดกราม ฉีดโบรักแร้ ฉีดโบลดริ้วรอย ดื้อโบลดริ้วรอย Volnewmer Linear Z Morpheus Morpheus8 Ultraformer III Ultraformer MPT Emface Hifu Ultherapy Prime อัลเทอร่า Ulthera Thermage FLX Oligio ร้อยไหมร่องแก้ม ไหมร่องแก้ม ร้อยไหมก้างปลา ไหมก้างปลา ร้อยไหมคอลลาเจน ไหมคอลลาเจน ร้อยไหมจมูก ร้อยไหม เลเซอร์รักแร้ขาว เลเซอร์ขน กำจัดขน เลเซอร์บิกินี่ เลเซอร์ขนน้องสาว เลเซอร์ขนหน้า เลเซอร์บิกินี่ เลเซอร์ขนบราซิลเลี่ยน เลเซอร์ขนขา เลเซอร์หนวด เลเซอร์เครา เลเซอร์รักแร้ เลเซอร์ขนรักแร้ กำจัดขนถาวร เลเซอร์ขนถาวร เลเซอร์ขน กำจัดขน เลเซอร์รอยสิว Pico Laser Pico Majesty Pico Majesty Laser Pico Pico NCTF 135 HA Rejuran Belotero Revive Juvederm Volite Gouri Exosome Harmonyca Profhilo Skinvive Sculptra Radiesse UltraClear Aviclear Laser AviClear Laser Aviclear AviClear Accure Laser Accure Coolsculpting Coolsculpting Elite Apex ให้ใจ สุขภาพ


โดย: น้องเมย์น่ารัก วันที่: 13 มกราคม 2568 เวลา:15:32:45 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

พรไม้หอม
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 56 คน [?]







เริ่มเขียนBlog เมื่อวันที่ 3 พฤศจิกายน 2554


เมื่อวันที่ 7 มีนาคม พ.ศ.2555 เวลา 11.00 น.


เริ่มนับจำนวนผู้เข้าเยี่ยมชม

Flag Counter
New Comments
Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2555
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
28 พฤษภาคม 2555
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add พรไม้หอม's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.