Bloggang.com : พรไม้หอม : เตือนภัย ... บล็อกที่ 105

เตือนภัย ... บล็อกที่ 105

เตือนภัย

ใช้นิ้วหิ้วของหนัก

ข้อมูลจาก โรงพยาบาลนนทเวช เรื่อง 'เตือนภัยร้ายสำหรับคนที่ชอบใช้นิ้วหิ้วของหนัก'

สำหรับคนที่ชอบใช้นิ้วหิ้วของหนักอยู่บ่อยๆ พฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ แบบนี้ก็อาจจะส่งผลเสียที่น่ากลัวได้เหมือนกัน! เพราะจริงๆ แล้ว กล้ามเนื้อมือและนิ้วเป็นกล้ามเนื้อมัดเล็กซึ่งมีหน้าที่หลักคือ ใช้หยิบจับสิ่งของเบาๆ การที่เราใช้นิ้วเพียงบางนิ้ว หิ้วของหนักๆ นั้น จะทำให้เส้นเอ็นมีการเสียดสีและเกิดเป็นพังผืด ยึดตามข้อนิ้วมือของเราขึ้นได้ รวมถึงยังอาจส่งผลให้กล้ามเนื้อมัดอื่นๆ ถูกรั้ง และเกี่ยวโยงไปถึงกระดูกคอ ทำให้กล้ามเนื้อเกร็งมากกว่าปกติ ซึ่งจะมีผลต่อการทรุดของกระดูก และกดทับเส้นประสาทจนเป็นอันตรายได้.

ทานกะหล่ำปลีดิบ

ข้อมูลจาก โรงพยาบาลนนทเวช เรื่อง 'ทานกะหล่ำปลีดิบอาจมีพิษ'

กะหล่ำปลี ที่เรานำมาประกอบอาหาร หากนำมาทานดิบ ๆ อาจได้รับสารพิษได้ เพราะในกะหล่ำปลีดิบ มีสารพิษที่เรียกว่า Goibrogen ซึ่งเป็นสารที่จะไปกันไม่ให้ต่อมไทรอยด์จับไอโอดีน ไปสร้างเป็นฮอร์โมน Thyroscine ได้ ผลร้ายที่เกิดขึ้นคือ จะทำให้เกิดเป็นโรคคอหอยพอก แต่สารพิษเหล่านี้จะถูกทำลายได้ โดยการปรุงผ่านความร้อนอย่างการนึ่ง การต้ม การผัด ... อีกอย่างหนึ่งคือ เราไม่รู้ว่าได้มีการฉีดยาฆ่าแมลงมากแค่ไหน อาจจะมีสารพิษตกค้างตามผิวของกะหล่ำปลีก็ได้ จึงควรเลือกรับประทานกะหล่ำปลีสุก จะดีกว่ากะหล่ำปลีดิบ

ไฟเตท สารลดการดูดซึมแร่ธาตุในร่างกาย

ข้อมูลจาก โรงพยาบาลนนทเวช เรื่อง 'ไฟเตท สารลดการดูดซึมแร่ธาตุในร่างกาย'

ในปัจจุบันเรานิยมทานผักสดกันมากขึ้น แต่ในผักสดบางชนิด มีสารพิษที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ ซึ่งเราควรระวัง เช่น ในถั่วงอก มีสารพิษพวกที่เรียกว่า ไฟเตท โดยเมื่อทานเข้าไป จะไปจับแร่ธาตุบางชนิดที่อยู่ในอาหาร ทำให้ร่างกายไม่สามารถดูดซึมแร่ธาตุเหล่านั้นเข้าร่างกายได้ จนอาจทำให้เป็นโรคขาดแร่ธาตุ ซึ่งสารพิษเหล่านี้สามารถทำลายได้โดยการต้ม การผัดจึงควรทานถั่วงอกสุกดีกว่าถั่วงอกดิบ

ถั่วงอกผัดเต้าหู้ ความยาว 1.54 นาที

ขอบคุณภาพจากอินเตอร์เนต

สวัสดีค่ะ

จาก พรไม้หอม

หากท่านใดประสงค์จะโหวตให้บล็อกนี้ ขอความกรุณาโหวตในสาขาสุขภาพ ขอบคุณค่ะ

Create Date : 13 สิงหาคม 2556

Last Update : 13 สิงหาคม 2556 16:57:18 น.

28 comments

Counter : 2530 Pageviews.

แวะมาทักทายคุณพรไม้หอมยามค่ำค่ะ
ขอบคุณที่นำความรู้ที่มีประโยชน์มาแบ่งปัน
จะนำไปใช้บ้างค่ะ แต่ถั่วงอกเนี่ย ดิฉันชอบทานดิบจริงๆ 555
วันนี้ขอกดไลค์ก่อนนะคะ
สุขสันต์วันแม่ค่ะ ^_^

โดย: andrex09

วันที่: 13 สิงหาคม 2556 เวลา:19:12:17 น.

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้
ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ถปรร Photo Blog ดู Blog
แค่ได้รู้จัก_ก็เพียงพอ Food Blog ดู Blog
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog

Like ให้เป็นคนที่ 3
มีสาระประโยชน์มากๆ ค่ะพี่พร

โดย: อุ้มสี

วันที่: 13 สิงหาคม 2556 เวลา:23:39:54 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 14 สิงหาคม 2556 เวลา:7:02:59 น.

เรื่องหิ้วของหนัก แม่บ้านทั้งหลายแม้จะตั้งใจว่าฉันจะไม่ แต่พอเอาเข้าจริงมักเผลอเอาง่ายๆ เช่นป้ากุ๊กเป็นต้น

ส่วนกะหล่ำปลีดิบนี่ก็อีก ทานกับส้มตำไง

รู้ว่าไม่ดี แต่มักเผลอ อิอิอิ

ไลค์แล้วโหวตค่ะ

โดย: ร่มไม้เย็น

วันที่: 14 สิงหาคม 2556 เวลา:10:59:00 น.

ขอบคุณสำหรับข้อมูลเรื่องราวดีๆค่ะ
มีประโยชน์มากเลย
ขอบคุณมากๆนะคะ ^^

โดย: lovereason

วันที่: 14 สิงหาคม 2556 เวลา:13:29:08 น.

เรื่องหิ้วของนี่ไม่ทราบค่ะ
แต่นิคไม่ค่อยหิ้วมากอยู่แล้วค่ะ

แต่ผักดิบสิคะ กระหล่ำปลีกะถั่วงอกดิบนี่ยังกินอยู่บ้างค่ะ
นิคแบบป้ากุ๊กเลยค่ะ อย่างส้มตำนี่อดไม่ได้ค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ฝากเธอ Craft Blog ดู Blog
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 3 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

โดย: ที่เห็นและเป็นมา

วันที่: 14 สิงหาคม 2556 เวลา:14:30:12 น.

หมิงหมิงวาดรูปแมงกระพรุนกับปิศาจ ก. ไก่ ครับพี่ 555

ปล. ผมกับมาดามหายดีแล้วล่ะครับ

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 14 สิงหาคม 2556 เวลา:20:57:54 น.

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog

GOOD NIGHT ^_^

โดย: andrex09

วันที่: 14 สิงหาคม 2556 เวลา:21:19:14 น.

หวัดดีค่ะป้าพร

กะหล่ำปลีดิบๆรินก้ไม่ขอบค่ะ แหะๆ
ต้องหั่นๆ และลวกก่อน เอามาผัดอีก
ปกติผักสดก็กินยากแล้ว แต่กะหล่ำปลีที่เห็นๆ เป็นชั้นซ้อนกันอยู่
อันตรายจริงๆ ด้วยค่า

มาส่งกำลังใจให้ป้าพรด้วยน้า

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
toor36 Cartoon Blog ดู Blog
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog

โดย: Rinsa Yoyolive

วันที่: 15 สิงหาคม 2556 เวลา:0:10:55 น.

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ
โหวดสาขาสุขภาพ

นำดอกมะลินำโชคมาฝาก
เป็นดอกมะลิบ้านคุณหมอไทย ที่ St Louis

newyorknurse

<
/center>

โดย: newyorknurse

วันที่: 15 สิงหาคม 2556 เวลา:2:54:32 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 15 สิงหาคม 2556 เวลา:6:18:45 น.

ขอบคุณสำหรับคะแนนโหวตนะครับพี่

กรุงเทพเป็นเมืองที่ใหญ่และครบครันจริงๆ

แต่สำหรับผมรู้สึกว่าเมืองนี้วุ่นวายและรวดเร็วเกินไปครับ 555

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 15 สิงหาคม 2556 เวลา:11:09:18 น.

สวัสดีค่ะคุณพร มาอ่านเรื่องราวดีๆมีประโยชน์
เรื่องใช้นิ้วหิ้วของหนักๆนี่ เคยเหมือนกันค่ะ
เจ็บเอาเรื่องเลย
ต่่อไปนี้ต้องระวังและเลือกทานผักที่มีประโยชน์
ขอบคุณข้อมูลดีๆนะคะ
ไล้ค์ค่ะ

โดย: mambymam

วันที่: 15 สิงหาคม 2556 เวลา:11:09:50 น.

ผมทำประจำเลย ต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้ว
ขอบคุณที่นำมาเตือนกันครับ

ไลค์แล้ะโหวตครับ
ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ซองขาวเบอร์ 9 Travel Blog ดู Blog
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog

โหวตได้วันละ 5 แล้วนะครับ

โดย: nulaw.m (คนบ้า(น)ป่า

) วันที่: 15 สิงหาคม 2556 เวลา:20:54:29 น.

แวะมาทักทายคุณพรไม้หอม เอายำวุ้นเส้นมาฝากด้วยค่ะ ^_^

โดย: andrex09

วันที่: 15 สิงหาคม 2556 เวลา:22:19:38 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 16 สิงหาคม 2556 เวลา:6:46:17 น.

สวัสดีค่ะคุณพร
ขอบคุณที่แวะไปชมต้นไม้ที่บ้านนะคะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ลงสะพาน...เลี้ยวขวา Food Blog ดู Blog
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

เทคแคร์ค่ะ

โดย: mambymam

วันที่: 16 สิงหาคม 2556 เวลา:7:37:29 น.

มาชมความรู้ดีมากๆครับ กะหล่ำ ถั่วงอก ต้มดีกว่านะครับ ^^

โหวตสุขภาพให้ครับพี่พร

โดย: วนารักษ์

วันที่: 16 สิงหาคม 2556 เวลา:15:45:20 น.

จริงอย่างที่พี่ว่าไว้เลยครับ
บางเรื่องก็ต้่อง Let it be จริงๆครับ

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 16 สิงหาคม 2556 เวลา:19:09:26 น.

ดีนะที่คุณพรนำข้อมูลเรื่องกล่ำปลีดิบมาบอกกัน
เพราะพี่กินดิบเป็นสลัดประจำ
และตัวเองก็เป็นไทรอยมาแล้วด้วย
ต่อไปต้องระวังแล้ว

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ตาลเหลือง Literature Blog ดู Blog
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog

วันนี้ไปดูโปรแกรมทัวร์ อังกฤษมา เสียดายไม่มีเพื่อนไปด้วย คุณพรไปด้วยกันไหม ของหนุ่มสาวทัวร์

โดย: พี่ชมพร (ชมพร

) วันที่: 16 สิงหาคม 2556 เวลา:22:26:41 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 17 สิงหาคม 2556 เวลา:6:35:19 น.

สวัสดีค่ะพี่พร

แบบนี้ต้องระวังแล้วค่ะ ชอบเอานิ้วหิ้วของหนักบ่อยๆ
แวะมาเยี่ยมและมีดอกกุหลาบจากสวนมาฝากด้วยค่ะ

สุขสันต์วันหยุดพักผ่อนมากๆนะคะ

หลังไมค์ด้วยค่ะ

โดย: ข้ามขอบฟ้า

วันที่: 17 สิงหาคม 2556 เวลา:15:51:36 น.

สวัสดียามค่ำค่ะคุณพร
เพลงที่บ้าน ไม่ได้แปลเองค่ะ
ลอกเค้ามาอีกที ตัวเองมิสามมารถ
เกรงว่าแปลออกมาจะไม่ได้เรื่องน่ะค่ะ อิอิ

ขอบคุณคุณพรที่แวะไปนะคะ
ขอบคุณคะแนนด้วยค่ะ

โดย: mambymam

วันที่: 17 สิงหาคม 2556 เวลา:19:11:57 น.

ได้รับความรู้เยอะเลย ผมชอบกระหล่ำปลีดิบ

กับ ถั่วงอกดิบ มากเสียด้วย ทำไงดี....

โดย: ไวน์กับสายน้ำ

วันที่: 17 สิงหาคม 2556 เวลา:20:37:22 น.

ขอบคุณสำหรับคะแนนโหวตด้วยนะครับพี่

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 17 สิงหาคม 2556 เวลา:21:33:10 น.

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
mambymam Music Blog ดู Blog
Sweety-around-the-world Travel Blog ดู Blog
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog

โหวตแล้วก็ราตรีสวัสดิ์ค่ะ คุณพร

โดย: ดอยสะเก็ด

วันที่: 17 สิงหาคม 2556 เวลา:23:42:52 น.

แวะมาส่งกำลังให้พี่พรค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
Insignia_Museum Diarist ดู Blog
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog

เดินทางไปกลับโดยปลอดภัยนะคะ

โดย: ข้ามขอบฟ้า

วันที่: 18 สิงหาคม 2556 เวลา:0:13:48 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 18 สิงหาคม 2556 เวลา:7:31:59 น.