4 สิงหาคม 2553
All Blog
4 ส.ค. 53 63.3

RHCP - WARLOCKS


WARLOCKS IN WONDERLAND
I'VE GOTTA MEGATROPOLIS IN MY HAND
AND A... SUBTERRANEAN MARCHING BAND
MAKIN' NOISE FOR THE BOYS IN THE VATICAN
AND A

A LITTLE PACKAGE AND OFF WE GO
OH..... TICKY TICKY TACKITA TIC TAC TOE
I KNOW... EVERYBODY'S ESKIMO
WE'VE GOT ANOTHER THING COMING
AND THAT'S OUR SHOW... WELL

EVERY NIGHT I GO LOOKING FOR YOU
EVERYONE IN THE WORLD ADORES YOU
A LITTLE PACKET OF SOMETHING KIND
TO FIND YOUR REASON
COMING UP ON IT EVERYDAY FOR
LOOK AT ME AND IT'S WHAT I STAY FOR
A LITTLE LOCKET OF FANTASY
THAT WE BELIEVE IN

LILACS AND CONTRABAND
I'VE GOT SANTA MONICA IN MY HAND
A LITTLE... BEATLE MANIA WHEN I CAN
AND I'VE GOT TWO BIG BAGS OF OLD JAPAN

RING SIDE AND BLOW-BY-BLOW
ANOTHER... MAIN EVENT AT THE OLD RAINBOW
WE'RE COMIN'... RIGHT ON TOP OF THE TUPELO
WHEN SHE LOOKS JUST LIKE BRIDGETTE BARDOT

MAKE A DEAL WITH UNCLE WEEZER
SIGN YOUR NAME TO CLAIM
CHINA CHOW WILL TRY TO PLEASE HER
SWEETNESS COME FROM JANE

WARLOCKS IN WONDERLAND
I'VE GOTTA... ROCKAPOTOMUS IN MY HAND
WITH A... HAPPY ENDING THAT'S MADE OF SAND
WITH A LITTLE BIT OF LOVIN' IS ALL I CAN



หยุดคิดหมกมุ่นเรื่องลดความอ้วน
อยากกินให้กิน
กินให้อิ่มพอดี งดหวาน
ลดทอด ลดมัน
ออกกำลังกายตามปกติ
ชั่งน้ำหนักเพื่อดูความเปลี่ยนแปลง
(อย่าจิตตก เพราะเค้าไม่ให้ชั่งทุกวัน แต่ยังดื้อจะทำ)
จดบันทึกทุกวัน


กล้วยหอม 1

ข้าว กุ้งผัดผงกะหรี่ (ไม่น้ำมัน)
ไส้กรอกอบ หมูยอทอด
วิตามินซี 1000

ข้าวเหนียว ส้มตำ
กุ้งผัดผงกะหรี่
ไก่ย่าง

กล้วยหอม 1

ข้าวไก่อบ(ไม่กินหนัง แต่น้ำราดยังข้นน่ากลัวอยู่ดี)
ผักคะน้าลวก
ไข่ต้มครึ่งฟอง

โยเกิร์ต


ออกกำลังกาย

บริหารหน้าท้อง
จักรยานอากาศ 500 ครั้ง

อิลิปติคอล 30 นาที


บันทึก

ไปธุระข้างนอก หาซื้อแผ่นเกมส์ Wii
(ไม่ได้หรอก ของแท้ US หายาก)

กินข้าวเย็นนอกบ้าน



Create Date : 04 สิงหาคม 2553
Last Update : 4 สิงหาคม 2553 21:45:04 น.
Counter : 763 Pageviews.

7 comments
  
กรี๊ดดดดดดด โอยยดีใจจริงๆที่เห็นคุณนิที่บลอค
ไม่เจอกันเหมือนเพื่อนขาดหายไปค่ะ(จริงะไม่ได้เว่อร์) ก็เคยคุย เคยแหย่กันทุกวัน

555 หัวอกเดียวกันเลยค่ะ
หลังจากวันก่อนคุณสามีพี่หมีสำรวจร่างกายอย่างละเอียด(แอบติดเรท มีเด็กตำ่กว่า 18 เข้ามาไหมเนี่ย)
พี่เค้าบอกพอแล้วนะ เดี๋ยวไม่มีไรเหลือ พี่ชอบนอนฟูกไม่ชอบนอนกระดาน
แค่นี้ก็ผอมกว่าที่เราเจอกันครั้งแรกตั้งเยอะแล้ว พี่ไม่ชินกะมีเมียผอม 555

ลดแค่ให้เรามีสุขภาพี ไม่มีโรคมาวุ่วายกะชีวิตเราก็พอแล้วค่ะ
คิดถึงคุณนิมากมาย
โดย: หมีสีชมพู วันที่: 5 สิงหาคม 2553 เวลา:6:40:03 น.
  
คิดถึงเหมือนกันค่ะ พี่นิ วันไหนไม่เห็นพี่ในบล๊อคต้องรีบตามเข้ามาในบล๊อคพี่นิ อิอิอิ
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 5 สิงหาคม 2553 เวลา:9:42:07 น.
  
ใช่แล้ว....แอบเข้ามาฟังเพลงอยู่เรื่อยๆจ้ะ
สู้ๆๆๆน่ะคะเข้าไปเมนท์เจี๊ยบได้น่ะจ้ะ
แนะนำได้น่ะจ้ะ ตอนนี้เลิกกินถั่วต้มแล้ว
หาสัปปะรดมากินแทนแล้วจ้ะ
โดย: pa_jeab วันที่: 5 สิงหาคม 2553 เวลา:10:23:37 น.
  
เห็นด้วยความทุกความเห็นข้างบนจ้า...
โดย: palomaw วันที่: 5 สิงหาคม 2553 เวลา:10:31:31 น.
  
มาอีกแล้วค๊า^^
55555 ไม่ด๊ายย พูดอย่างนั้นกะคุณแฟนไม่ได้ มานเป็นดาบ 2 คม เหมือนชี้แนะเล็กๆ
//ซุบซิบ ต้องถามเค้าก่อนค่ะ ว่าชอบแบบไหนกันแน่
แต่เท่าที่ฟังดูเหมือนเค้าชอบคุณนิอย่างที่เป็นอยู่ในปัจจุบันนะคะ
อย่างคุณสามีพี่หมีเนี่ย ยืนยัน นั่งยัน และนอนยันเสียงแข็งมากว่า
พี่ชอบนอนฟูก ไม่ชอบกระดาน แค่นี้พอแล้ว ไม่เคยมือ อะไรๆหายไปหมด 555 (ติดเรท ไม่มีเด็กต่ำกว่า 18 เข้ามานะคะ)

อย่างคุณนิ ก็น่าจะแค่อวบๆตอนปลายนะคะ
แค่เลือกกินอาหรก็น่าจะอยู่แล้วละค่ะ แต่ออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายเราแข็งแรงแค่นั้นก็พอละ
เห็นคุณนิมีตารางแคลอรี่เยอะแล้ว
แต่ถ้าจะเอาหนังสือละก็หลังไมค์ที่อยู่มานะคะ พี่หมีจะส่งไปให้เอาไว้เลือกกิน และเตือนตัวเองเวลาจะเซื้อไรน่ะค่ะ

พี่หมีชอบอย่างเป็นหนังสือมากกว่าเปิดเข้าเน็ต มันไม่ทันการ ซื้อไปแล้ว
โดย: หมีสีชมพู วันที่: 5 สิงหาคม 2553 เวลา:10:47:50 น.
  
ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่า
กำลังใจที่พี่นิมีให้หญิงกัล
หญิงกัลก็ขอส่งคืนกลับพี่นิสองเท่าเลยนะคะ ^^
โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 5 สิงหาคม 2553 เวลา:13:12:38 น.
  
ดีใจที่พี่นิมาอัพเหมือนเดิมอ่ะค่ะ

ไม่ได้เข้าเนตเหมือนไม่ได้กินข้าวไปซะแร้ว 555

โดย: Iaun_Tor วันที่: 5 สิงหาคม 2553 เวลา:13:33:58 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Nilz
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]








2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง

20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out

1 ม.ค.54 62.0

5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล

11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire

1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire

25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5