++ 54.6 ++
วันนี้น้ำหนักยังเท่าเดิมกับสองวันก่อน ดีใจจังน้ำหนักไม่ขึ้น อุอุ
เราพยายามจะมาอัพบล็อกทุกสองวันนะคะ จะได้ไม่ห่างเหินกันเนาะ
ที่บอกว่า เริ่มต้นนับถอยหลัง ก็คือว่า .........
เราตั้งใจจะลดน้ำหนักให้ได้ 50 - 52 kg ก่อนกลับเมืองไทยค่ะ
เราจะกลับเมืองไทยประมาณวันที่ 21 มกราคม 2010
เวลาที่เหลือก็ประมาณ 4 เดือนเท่านั้น ที่จะโยนเจ้าน้ำหนักส่วนเกินทิ้ง
น้ำหนักที่อยากจะลดเหลืออีก 2.6 - 4.6 kg ถ้าลดได้ในระหว่างนี้ก็ดีใจแล้วค่ะ
ช่วงนี้เราก็กินข้าวน้อยลง ลดน้ำอัดลม ขนมต่างๆ
คือ กินเท่าที่อิ่มแล้วก็พอ ไม่กินจุบจิบ
ส่วนอาหารก็ยังกินครบห้าหมู่เหมือนเดิมค่ะ
ตอนแรกๆว่าจะแวะเข้าไปใช้สูตรพี่ปลา peepa2009 รีดน้ำหนักส่วนเกิน
แต่ตอนนี้สุขภาพยังไม่อำนวยค่ะ เพราะเพิ่งหายป่วย
เลยยังลดแบบตามใจฉันไปก่อน
วันนี้ทักทายกันเท่านี้ก่อนนะคะ บ้ายบายค่ะ
) วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:18:07:36 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
