กุมภาพันธ์ 2554

 
 
8
14
19
20
22
25
26
27
 
 
12 กุมภาพันธ์ 2554
All Blog
12ก.พ.54 62.0
8.10
กล้วยหอม 1

8.30
มาม่าโอเรียลทอล 3 คำ ไก่ยอทอด

9.00
เค้กหน้าคุ้กกี้

12.30
ข้าว น้ำพริกปลาย่าง ผักลวก
โครงไก่ปิ้ง

13.30
กล้วยหอม 1

17.30
มะละกอ เกี๊ยวทอดหมูหยอง
สุกี้เห็ด (เห็ดฟาง เข็มทอง ออรินจิ ผักกาดขาว ผักบุ้ง เต้าหู้ไข่ หมูยอ)


ออกกำลังกาย

10.40
แผ่น 1 Cuts & Curves 60 นาที



Create Date : 12 กุมภาพันธ์ 2554
Last Update : 12 กุมภาพันธ์ 2554 20:59:35 น.
Counter : 692 Pageviews.

0 comments
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Nilz
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]








2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง

20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out

1 ม.ค.54 62.0

5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล

11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire

1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire

25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5