|
12ก.พ.54 62.0 8.10 กล้วยหอม 1
8.30 มาม่าโอเรียลทอล 3 คำ ไก่ยอทอด
9.00 เค้กหน้าคุ้กกี้
12.30 ข้าว น้ำพริกปลาย่าง ผักลวก โครงไก่ปิ้ง
13.30 กล้วยหอม 1
17.30 มะละกอ เกี๊ยวทอดหมูหยอง สุกี้เห็ด (เห็ดฟาง เข็มทอง ออรินจิ ผักกาดขาว ผักบุ้ง เต้าหู้ไข่ หมูยอ)
ออกกำลังกาย
10.40 แผ่น 1 Cuts & Curves 60 นาที
|
2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง
20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out
1 ม.ค.54 62.0
5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล
11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire
1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire
25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5 |