8.00
ข้าว ผัดผักกาดขาวใส่ไส้กรอกชีสไก่ยอ (ไม่น้ำมัน)
ปลานิลแดดเดียวทอด 1 คำ
ไข่เจียวใส่ผักชี 1 คำ

13.00
ข้าว แกงส้มไข่ปลา ปลานิลแดดเดียวทอด 2 คำ

14.00
ลอดช่องน้ำกะทิ

15.00
เมล็ดฟักทอง

18.30
ช็อคโกแลต ข้าว 5 ช้อน +ผงโรยข้าวญี่ปุ่น
สุกี้ผัก เห็ด ไม่น้ำจิ้ม
(ผักตั้งโอ๋ ดอกกะหล่ำ เห็ดฟาง เห็ดเข็มทอง)
ไส้กรอกชีส ไก่ยอ ลูกชิ้นเนื้อ


ออกกำลังกาย
20.45
ปั่นอิลิปติคอล 55 นาที


บันทึก
และแล้ว ก็ถึง 63
หยุดไม่อยู่เลย เธอเอ๊ย
อิอิ
อยากดูน้ำหน้าตัวเองจริง ๆ จะกดลงหรือไม่นี่
สู้สู้