23 ก.ย.54 ไม่ได้ชั่งน้ำหนัก

23 ก.ย.54 ไม่ได้ชั่งน้ำหนัก

8.00 ผัดมาม่า
11.10 ชาเขียว
12.00 ข้าว ทัพพีครึ่ง เนื้อตุ๋น ฟักทอง
13.20 นมเปรี้ยว 1
14.50 กล้วยหอม 1
15.45 ไวตามิลค์แบล็ค
18.00 โกโก้เนสท์เล่
18.30 ข้าว 3 ช้อน สุกี้

ออกกำลังกาย
6.50 สุริยะนมัสการ 12 รอบ ปั่นอิลิปติคอล 15 นาที
21.50 แผ่น 3 Power & Grace 54 นาที

Create Date : 23 กันยายน 2554 Last Update : 23 กันยายน 2554 23:02:36 น. Counter : 619 Pageviews.		1 comments
Share Tweet