27 ก.พ. 2553 - 1 มี.ค. 2553 75

ที่บันทึกไว้เนี่ย คืออาหารที่ทำกินทั้งบ้าน
(ทั้งบ้านมีคนสองคน หมาสี่) เราก็เลือกกิน หยิบนิดหยิบหน่อย

27 ก.พ.2553
กาแฟดำ
นมพร่องมันเนย
หมูยอ + ไก่จ๊อ + ปลามรกตอบ
ข้าวมันปู + เขียวหวานปลามรกต (ไม่ใส่น้ำมัน กะทิธัญพืช)
ผักต้ม + ไข่ตุ๋น + ปลากระป๋อง

อิลิปติคอล (บ่าย) 45 นาที
เกมส์เต้น 1 ชั่วโมง

28 ก.พ. 2553
ข้าวมันปู ไข่พะโล้(ไข่ขาว)
ผักต้ม บาร์บีคิว(กินผัก) ผัดถั่วฝักยาว (น้ำมันมะกอกนิดเดียว)
ชาเขียว
สุกี้แห้ง(น้ำมันมะกอกนิดเดียว)

ซื้อเครื่องชั่ง ประเดิมชั่งได้ 75 K

อิลิปติคอล 1 ชั่วโมง


1 มี.ค. 2553
ข้าวต้ม กุนเชียงทอด 2 ชิ้น
วุ้นเส้นผัดไข่กระเทียมดอง (น้ำมันมะกอกนิดเดียว)
ปลาซันมะกระป๋อง

ข้าวเหนียว ลาบคั่ว(ไม่ใส่น้ำมัน)
ผัดถั่วฝักยาวใส่มะเขือใส่มะระขี้นก (น้ำมันมะกอกนิดเดียว)
ไส้อั่ว
ยาคูลท์ 1 ขวด

อิลิปติคอล 1 ชั่วโมง
ชั่งแล้ว 75 K ยังดูไม่ค่อยเป็นเลยเธอว์
เอาเป็นเลขกลม ๆ ไปก่อน(คนขึ้นตาชั่งก็ยังกลม)


T T ยังไม่ทันได้ลดเป็นจริงเป็นจังเลย
ก็มันวันหยุด ไอ้เราก็คนทำกับข้าว
แต่ถ้าลด แล้วคนที่บ้านอด มันคงไม่ไหว
เอาเป็นว่า เอาใจไปตั้งไว้ก่อนละกัน เนอะ

สู้ ๆ

ดูรูปอาหารประกอบไปด้วย เผื่อจะอิ่มได้มั่ง
ว่าแต่ ไม่มีจานต้ม นึ่ง ย่างมั๊งนี่
เด๊วก่อนนะ รออออไปก่อน
(แล้วก็แถต่อ ตูผัดใส่น้ำมันนิ้ดเดียว น้ำมันมะกอก ไม่ถึงช้อนชานะ เฮ้อออออ)

Create Date : 02 มีนาคม 2553 Last Update : 8 มิถุนายน 2553 11:01:39 น. Counter : 736 Pageviews.		2 comments
Share Tweet