Group Blog
กรกฏาคม 2552

 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
13
14
16
17
20
21
22
23
24
25
26
27
29
30
31
 
 
All Blog
อาหารมังสวิรัติ - ข้าวผัดรับบุญ
ห่างหายไป 2 วันครับเนื่องจากการงานรุมเร้าไม่ได้เข้าพันทิบเลยช่วงนี้ครับ ต้องขอโทษเพื่อนๆด้วยที่ไม่ค่อยได้เข้าชมกระทู้เลยครับ แต่ถ้ามีเวลาว่างก็จะเปิดเวบพันทิบก่อนอื่นเลย

อาหารจานนี้ทำเมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมาครับ

"ข้าวผัดรับบุญ"

ก่อนอื่นก็เตรียมข้าวก่อนครับ แล้วก็เต้าหู้หั่นชิ้นเล็กๆ

PhotobucketPhotobucket

หอมใหญ่ ข้าวโพดอ่อน เห็ดหอม มะเขือเทศ

PhotobucketPhotobucket

ถั่วลันเตา แล้วก้อพริกชี้ฟ้าครับ

ผักทุกอย่างหั่นตามใจชอบนะครับ

ก่อนอื่มก็ตั้งน้ำมันให้ร้อนๆ แล้วใส่เต้าหูลงผัดพอเหลือง

ใสผักตั้งหมดลงไปครับ โครม!!!!! อ้าวมีสับปะรดด้วยเหรออออ ไม่ยักกะเห็น อิอิอิ

PhotobucketPhotobucket

ผัดไปผัดมาจนผักเกือบสุกนะครับ แล้วก็ตอกไข่ใส่ลงไป 2 ฟองเลย อิอิอิ ใช้ตะหลิวตีไข่ให้แตกครับ แล้วกลับเอาผักมาคลุมทับไว้

ใส่ข้าวลงไปครับ

PhotobucketPhotobucket

ปรุงรสด้วยน้ำตาล ซอสปรุงรส แล้วก็ใส่พริกไทยเยอะๆ ผัดๆๆๆ ให้เข้ากัน

เท่านี้ก็เสร็จแล้วครับ

PhotobucketPhotobucket
Photobucket







Create Date : 15 กรกฎาคม 2552
Last Update : 31 มกราคม 2553 12:36:27 น.
Counter : 1395 Pageviews.

7 comments
  
สีสันสวยงามมาก พรุ่งนีขอยืมสูตรไปทำอาหารกล่องไปโรงเรียนนะคะ
ขอบคุณค่ะ
โดย: kim_tiger วันที่: 15 กรกฎาคม 2552 เวลา:20:33:58 น.
  
น่าทานจังเลยค่ะ
โดย: Macys วันที่: 16 กรกฎาคม 2552 เวลา:6:40:42 น.
  
ว้าววววววววววววว เพื่อสุขภาพจริงๆเลยครับ
โดย: น้องกระชาย (กระชายน้อย ) วันที่: 16 กรกฎาคม 2552 เวลา:10:14:17 น.
  
คุณทนายอ้วน ทำอาหารแต่ละที ดูน่าทานมากเลยค่ะ ชอบผักเยอะ ๆ (อย่าลืมแวะไปทานผัดไทย และช่วยโหวตน่ะค่ะ)
โดย: N_silk วันที่: 16 กรกฎาคม 2552 เวลา:18:57:38 น.
  
ข้าวผัดอุดมไปด้วยผัก สีสันต์สดใสจริงจริ้ง
โดย: TP.pop วันที่: 16 กรกฎาคม 2552 เวลา:22:14:31 น.
  
ชื่อเก๋เชียวค่า
น่ากินดีจังเลยยยยย
โดย: บ้านหวานเย็น วันที่: 17 กรกฎาคม 2552 เวลา:1:23:10 น.
  
น่าทานจังคะ
โดย: NIRISSA วันที่: 18 กรกฎาคม 2552 เวลา:11:38:04 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ทนายอ้วน
Location :
นนทบุรี  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 157 คน [?]