|
24 พ.ย.53 60.8 8.30 ข้าวโอ๊ต+โอวัลติน มาม่า
11.30 ข้าวซอยเนื้อ ข้าว 2 ช้อน โครงไก่ปิ้ง 2 ไม้ (ไม้ละ 5 บาท)
13.00 ลองกอง
17.30 แซนด์วิชแฮมชีส
18.30 สุกี้ หมูกระทะ(เห็ด 3 อย่าง ผักกาดขาว ข้าวโพดอ่อน เต้าหู้ ดอกกะหล่ำ)
ออกกำลังกาย 20.45 แผ่น 3 Power & Grace 54 นาที
|
2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง
20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out
1 ม.ค.54 62.0
5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล
11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire
1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire
25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5 |
อยากแทะโครงไก่ปิ้งอ่ะ เดี๋ยวนี้แถวบ้านไม่ค่อยมีขายเลย
กินไป ดูดนิ้วไป อร่อยดี 5555