โรคเบาหวาน อันตรายมากกว่าที่คุณคิด
ข้อมูลจากกระทรวงสาธารณสุขพบว่า ปัจจุบันคนวัย 35 ปีขึ้นไป ป่วยเป็นเบาหวานมากถึง 2.4 ล้านคน และที่น่าเป็นห่วงกว่านั้นคือ ผู้ที่เข้ารับการรักษากว่าครึ่งไม่เคยรู้มาก่อนว่าป่วยเป็นเบาหวาน อาการเหล่านี้ ถ้าคุณมีเกินครึ่ง คุณก็จะเป็นอีกคนหนึ่งที่อาจเป็นโรค เบาหวาน และจำเป็นต้องรีบรักษาก่อนที่ทุกอย่างจะสายเกินไป!!! คุณมีอายุมากกว่า 35 ปี มีพ่อแม่พี่น้องเป็นโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง น้ำหนักเกินเกณฑ์มาตรฐาน ตาพร่า มองไม่ชัด ชาตามปลายมือ ปลายเท้า ปัสสาวะบ่อยโดยเฉพาะตอนกลางคืน ชอบกินของหวานๆ มันๆ กระหายน้ำบ่อย ออกกำลังกายน้อย อ่อนเพลีย และเหนื่อยง่าย สำหรับการบำบัดโรคเบาหวานไม่ได้หยุดอยู่แค่การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเท่านั้น แต่แพทย์ยังเน้นความสำคัญกับการรักษาต้นเหตุและโรคแทรกซ้อนของเบาหวานไปพร้อมๆกัน เพราะโรคเบาหวานมีโรคแทรกซ้อนหลายอย่างที่ทำให้เกิดภาวะพิการ และมีอันตรายถึงชีวิตได้ ระบบประสาท - ปลายประสาทอักเสบ ชา หรือปวดแสบปวดร้อนตามปลายมือ ปลายเท้า ตา - เป็นต้อกระจกก่อนวัย ประสาทตาหรือจอประสาทตาเสื่อมและอาจทำให้ตาบอดในที่สุด ไต - เกิดภาวะไตวาย มีอาการบวม ซีด ความดันโลหิตสูง ซึ่งเป็นสาเหตุการเสียชีวิตของผู้ป่วยเบาหวานที่พบได้ค่อนข้างบ่อย กระเพาะอาหาร - มีอาการจุกเสียด อาหารไม่ย่อย ท้องผูก ท้องเดิน กระเพาะปัสสาวะ - กระเพาะปัสสาวะไม่ทำงาน ทำให้กลั้นปัสสาวะไม่อยู่หรือไม่มีแรงเบ่งปัสสาวะ หลอดเลือดแดงแข็ง - ทำให้เป็นอัมพฤกษ์ อัมพาต และโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ถ้าหลอดเลือดแดงที่เท้าแข็งและตีบ เท้า - ปลายประสาทอักเสบและขาดเลือดทำให้เท้าชา เกิดแผลง่ายและหายยากหรือเป็นเนื้อตายเน่า ภูมิคุ้มกันต่ำ - เป็นโรคติดเชื้อได้ง่าย เช่น วัณโรค ปอด กระเพาะปัสสาวะอักเสบ กรวยไตอักเสบ กลาก โรคเชื้อรา เป็นฝีหรือพุพองบ่อย นิ้วเท้า หรือช่องคลอดอักเสบ การดูแลสุขภาพให้แข็งแรง ห่างไกลเบาหวานทำได้ไม่ยากเลย แต่ต้องมีวินัย เพราะไม่มีใครดูแลเราได้ดีเท่ากับตัวเราเอง วินัยการกิน เลี่ยงอาหารหวาน มัน เค็ม ทอด ปรุงสุกด้วยการตุ๋น นึ่ง ต้ม รับประทานผักสด 3-5 ทัพพี/วัน หรือผักสุก 9 ช้อนโต๊ะ/วัน ผลไม่ 2-4 ส่วน/วัน (ส้ม กล้วย แอปเปิ้ล 1 ผล = 1 ส่วน) วินัยการใช้ชีวิต เลิกสูบบุหรี่ และหลีกเลี่ยงควันบุหรี่ ลดหรืองดการดื่มแอลกอฮอล์ (ชายไม่เกิน 2 แก้ว/วัน หญิงไม่เกิน 1 แก้ว/วัน) วินัยการสร้างเสริมสุขภาพ - ออกกำลังกาย หรือเคลื่อนไหวร่างกายอย่างกระฉับกระเฉงวันละ 30 นาที 5 วัน/สัปดาห์ - ควบคุมน้ำหนักตัว (หญิงรอบเอวไม่เกิน 80 ซม. ชายรอบเอวไม่เกิน 90 ซม.) - ควบคุมระดับความดันโลหิต (ค่าปกติ คือ 120/80 หรือ ไม่ควรเกิน 140/90 มิลลิเมตรปรอท) ดูแลจิตใจและอารมณ์ ให้ผ่อนคลาย ผู้ที่มีอายุ 35 ปีขึ้นไป ควรตรวจสุขภาพประจำปี อย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง ไลฟ์ เซ็นเตอร์ โรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท Call Center 02 711 8181
Create Date : 13 พฤศจิกายน 2555 |
Last Update : 13 พฤศจิกายน 2555 10:58:02 น. |
|
0 comments
|
Counter : 1372 Pageviews. |
|
|