<<
พฤษภาคม 2553
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
11 พฤษภาคม 2553
 
 
สวยด่วนจี๋ รับปาร์ตี้ใน 2 วัน

โปรแกรมสวยเร่งด่วนใน 2 วัน

เวลาหนึ่งวันเทียบเป็นนาทีได้ถึง 1,440 นาที ซึ่งเพียงพอสำหรับการเนรมิตผิวและรูปร่างได้สบาย หากปฏิบัติตามโปรแกรมดังต่อไปนี้



6.00 น. – 7.00 น.
เป็นช่วงเวลาที่ผิวหน้าจะฟ้องสารพันปัญหา ทั้งถุงใต้ตาบวม ตาคล้ำ ปากแห้ง เนื่องจากอดนอน เครียด และดื่มน้ำน้อย เราจึงเตรียมวิธีแก้ปัญหาผิวหน้ามาฝากกัน
• ตาบวม ให้คุณนำสำลีชุบชาคาโมมายล์แช่เย็นปิดตาไว้ประมาณ 10 นาที คาโมมายล์มีสรรพคุณช่วยให้เส้นเลือดซึ่งบวมคั่งอยู่บริเวณใต้ตาหดตัวลงและมี กลิ่นที่ช่วยผ่อนคลายความเครียดได้ด้วย
• รอยคล้ำใต้ตา มักเกิดจากการอดนอน ทำให้เส้นเลือดฝอยใต้ตาแตกจนมีเลือดมาคั่งบริเวณถุงใต้ตา แก้ไขปัญหาโดยใช้สำลีชุบน้ำเกลืออุ่นๆ ปิดตาไว้ประมาณ 10 นาที ความร้อนและน้ำเกลือจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดบริเวณนั้น ทำให้รองคล้ำจางลงได้
• ริมฝีปาดลอกเป็นขุย นำน้ำเกลืออุ่นๆ มาทาริมฝีปากให้ชุ่ม เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด แล้วทาทับด้วยปิโตเลียมเจลลีเพิ่มความชุ่มชื้นให้ริมฝีปาก

หลังจากดูแล ผิวหน้าแล้ว ลำดับต่อไปคือ ปฏิบัติการดูแลผิวกายให้กระจ่างสดใสด้วยโปรแกรมขัดผิวสยบผิวหมองคล้ำ ซึ่งเหมาะกับทุกสภาพผิว

1. นำน้ำตาลทรายผสมโยเกิร์ตรสธรรมชาติในปริมาณเท่ากัน ขัดตัว ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที
2. ขั้นตอนต่อมาคือ การทำความสะอาดผิวและกระตุ้นผิวให้เปล่งปลั่ง โดยการอาบน้ำอุ่นสลับกับน้ำเย็น กระตุ้นผิวให้เปล่งปลั่ง โดยการอาบน้ำอุ่นสลับกับน้ำเย็น กระตุ้นเลือดไหลเวียนได้ดี วิธีนี้ต้องอาบน้ำอุ่นก่อน และต้องใช้มือนวดวนผิวจากปลายเท้าขึ้นมาหาหัวใจ หลังจากนั้นอาบน้ำเย็นให้นวดผิวอีกครัง แล้วทามอยส์เจอไรเซอร์เพิ่มความชุ่มชื้น



9.00 น. – 17.00 น.
ในช่วงเวลาทำงานซึ่งไม่สามารถขัด นวด และพอกได้ทั่งนั้น เราจะนำเทคนิคการเลือกกินอาหารที่ช่วยป้องกันผิวเสีย และหลีเลี่ยงอาหารที่จำทำให้คุณมีหน้าท้อง ดังต่อไปนี้
• กินอาหารที่ทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันผิวไม่ให้ถูกทำลายด้วยมลภาวะที่ต้อง พบในงานปาร์ตี้ ได้แก่ ผลไม้ที่มีวิตามินซี และอีสูง เช่น ฝรั่ง ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ เพื่อเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระให้แก่ร่างกาย
• ผักตระกูลกะหล่ำ ซึ่งมีสารโคเอนไซม์คิวเทนสูง ช่วยในการดีท็อซ์ตับ ทำให้ตับทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ พร้อมรับมือมลภาวะและสารพิษ
• ถั่งเหลืองมีโปรตีนสูง ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน เสริมความยืดหยุ่นให้ผิว
• หลีกเลี่ยงการบริโภคเกลือและสารอาหารที่มรรสเค็ม ซึ่งเป็นสาเหตุให้เซลล์อุ้มน้ำ ทำให้บวมและกระหายน้ำมากยิ่งขึ้น



20.00 น.
ถึงเวลาที่เพิ่มความชุ่มชื้นในผิวก่อนนอน เพียงใช้น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ ผสมกับนม1/4 กล่องชโลมใบหน้าและผิว ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีก่อนอาบน้ำ



20.30 น.
นำแตงกวาและมะเขือเทศมาบดละเอียดทาใต้ตา เอนไซม์ในแตกกวาและไลโคปินในมะเขือเทศจะเพิ่มความชุ่มชื้นและป้องกันรอยหมอง คล้ำ ทิ้งไว้ 10 นาทีแล้วเช็ดออกด้วยน้ำเย็น

21.00 น.
นอนหลับให้เพียงพอ เพิ่มโกร๊ธฮอร์โมนและให้เวลาผิวในการฟื้นฟูตัวเองให้แข็งแรง

เมื่อทำตามโปรแกรมนี้จนครบ 2 วันจะสังเกตเห็นว่าคุรพร้อมที่จะไปงานปาร์ตี้แล้ว ต่อไปจึงเป็นวิธีป้องกันผิวเสียและน้ำหนักตัวเพิ่มหลังจากจบงานปาร์ตี้

เคล็ดลับกันโทรมหลังงานปาร์ตี้
• ก่อนออกจากบ้างควรรองท้องด้วยผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูง เช่น แอ๊ปเปิ้ล ลูกแพร์ ซึ่งช่วยให้คุณอิ่มและลดความอยากของอาหารลง จนไม่เผลอใจไปกับอาหารในงานปาร์ตี้มากเกินไป
• แอลกอฮอล์มีฤทธิ์ทำให้น้ำไม่สามารถซึมเข้าสูงเซลล์ผิวได้ จึงต้องกินอาหารที่ช่วยขจัดแอลกอฮอล์ออกจากร่างกาย ได้แก่ เมล็ดถั่งแปบ และถัวงอก ซึ่งสารโดลิโคสเตอรโรนที่ลดการดูดซึงแอลกอฮอล์ในกระเพาะอาหาร และกำจัดแอลกอฮอล์จากกระแสเลือด หรือ กินผักโขมซึ่งมีธาตุเหล็ก วตามินซี แมกนีเซียม โพเทสเซียม และน้ำ ที่ช่วยขับแอลกอฮอล์
• ดื่มน้ำ 8-10 แก้ว ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและน้ำในกระแสเลือด

เมื่อนำโปแกรมสวยเร่งด่วนไปใช้ร่วมกับการปรับอารมณ์ให้แจ่มใส ไม่เครียด จะยิ่งทำให้คุณสวยเร็วขึ้นได้เป็นทวีคูณ

ข้อมูลโดย:
แพทย์ หญิงกิตตินันท์ สุนทรสินธิ์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคผิวหนัง โรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท
แพทย์หญิงกอบกาญจน์ ไพบูลย์ศิลป์ ศูนย์ธรรมชาติบำบัด //www.balavi.com
จาก: นิตยสาร Health&Cuisine ธันวาคม 2009

//www.samitivejhospitals.com/allhealth_article_detail.aspx?id=522




Create Date : 11 พฤษภาคม 2553
Last Update : 11 พฤษภาคม 2553 10:04:58 น. 2 comments
Counter : 543 Pageviews.

 

มาเยี่ยมชม มาทักทายครับ

มาตามอ่านเป็นข้อมูลครับ

อิอิ


โดย: อาคุงกล่อง วันที่: 11 พฤษภาคม 2553 เวลา:14:57:27 น.  

 
ทักทายยามเย็น ทานข้าวให้อร่อยนะคะ :)


โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว วันที่: 11 พฤษภาคม 2553 เวลา:17:59:16 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
 

samitivej
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]




Follow Samitivejclub on Twitter

[Add samitivej's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com