<<
กุมภาพันธ์ 2555
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829 
 
21 กุมภาพันธ์ 2555
 
 
Travel first aid kit เตรียมเที่ยวทางไกลให้พร้อม

ช่วงนี้หลายคนคงมีแผนสำหรับการท่องเที่ยวในช่วงวันหยุดยาวที่กำลังจะมาถึง เลยอยากเพิ่มการเตรียมตัวก่อนไปเที่ยวว่าจะต้องเตรียมตัวด้านสุขภาพยังไงกันบ้าง

สามขั้นตอนง่าย ๆ นะครับ 3P Planning Prepare Protect

1. Planning เมื่อรู้จุดหมายปลายทางแล้ว สิ่งที่ต้องเตรียมคือ รู้ว่าประเทศที่จะไปมีโรคติดเชื้ออะไรที่ต้องระวังหรือไม่ ต้องมีการเตรียมตัวฉีดวัคซีนหรือเปล่า เช่น ไปแอฟริกา ต้องฉีดวัคซีน Yellow fever หรือไปเที่ยวอินเดีย หรือถิ่นทุรกันดารต้องฉีดวัคซีนไวรัสตับอักเสบเอ บี และไทฟอยด์ เป็นต้น โดยการเตรียมตัวพวกนี้ต้องเตรียมวางแผนล่วงหน้า 4-6 สัปดาห์
ข้อมูลของแต่ละประเทศที่จะไปสามารถเช็คได้ที่ //www.cdc.gov/travel

2. Prepare เตรียมตัวเตรียมอุปกรณ์และยาต่าง ๆ ให้พร้อม travel health kit
ยาที่จะต้องเตรียมไป ได้แก่
-ยาประจำตัว สำหรับคนที่มีโรคประจำตัว โดยที่ก่อนไปปรึกษาแพทย์ประจำตัวของท่านว่าต้องมีข้อควรระวังเป็นพิเศษหรือไม่ และต้องเตรียมยาไปให้พร้อม หากมีโรคเรื้อรังหลายโรค อาจจะขอใบรับรองแพทย์เรื่องโรคที่เป็น ยาที่รับประทานประจำ ข้อมูลยาและอาหารที่แพ้ติดตัวไว้ เผื่อต้องใช้ฉุกเฉินหรือเป็นข้อมูลให้แพทย์หากมีภาวะฉุกเฉิน
-ยาทั่วไป เป็นกลุ่มยาที่อาจจะต้องใช้ และในบางประเทศการซื้อยาจำเป็นต้องมีใบสั่งยาจากแพทย์เท่านั้น เช่น
ยาแก้ปวดลดไข้ Tylenol,
ยาแก้หวัด ลดน้ำมูก แก้แพ้ เช่น telfast, zyrtec
ยาสำหรับทางเดินอาหาร โรคกระเพาะ ปวดท้อง ท้องเสีย
ยาแก้เมารถ เมาเครื่องบิน
ยาทาภายนอก เวลาถูกแมลงกัด หรือมีอาการผื่นแพ้
ยาแก้อักเสบ ฆ่าเชื้อโรค สำหรับทางเดินหายใจ ทางเดินอาหาร
-อุปกรณ์ปฐมพยาบาล โดยเฉพาะการเดินทางแบบผจญภัย เข้าป่า ดำน้ำ หรือที่กันดารเป็นต้น
ชุดทำแผล เดี๋ยวนี้มีขายแบบเป็น set ใช้ครั้งเดียวทิ่ง มีสำลี แอลกอฮอล์ ยาใส่แผล Betadine ผ้าพันแผล
ยาล้างตา ยาหยอดตา
สำหรับคนที่มีประวัติอาการแพ้รุนแรง แบบ anaphylaxis เช่นผู้ที่แพ้ผึ้ง ควรพกยาฉีดสำหรับอาการแพ้รุนแรงติดตัวด้วย

3. Protect
สิ่งที่ต้องระวังป้องกันคือเรื่องอุบัติเหตุ การบาดเจ็บ การถูกทำร้ายร่างกาย รวมทั้งเรื่องความสะอาดของน้ำดื่มและอาหาร

การเตรียมตัวต่าง ๆ เหล่านี้อาจจะเห็นว่าไม่สำคัญ แต่เผื่อไว้ก่อนก็น่าจะดีนะครับ
เมื่อสามปีก่อนผมได้เดินทางไปอินเดียประมาณ 10 วัน เดินทางไปทั้งหมด 40 คน
ปรากฏว่าพอถึงวันที่เจ็ด มีอาการท้องเสียกัน 20 คน ยาที่เตรียมไปเลยได้มีโอกาสใช้ทั้งหมดพอดี
แถมมีอีกท่านนึงเกิดแผลถูกบาดที่นิ้วมือเลือดออกมาก เลยได้ใช้ set ทำแผลพอดี

ก่อนเดินทางไปเที่ยวลองวางแผนกันดูนะครับ



Create Date : 21 กุมภาพันธ์ 2555
Last Update : 21 กุมภาพันธ์ 2555 20:35:55 น. 0 comments
Counter : 701 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
 

samitivej
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]




Follow Samitivejclub on Twitter

[Add samitivej's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com