No. 1017 เล่นกีฬา+สมาธิ+ร้องเพลงไปด้วยกันได้จริง…? |
 |
วันก่อนไปที่ ศูนย์ฝีกกีฬาทางน้ำบึงหนองบอนหลังซีคอนสแควร์ถนนศรีนครินทร์ แต่เข้าด้านถนน |
เฉลิมพระเกียรติ ซอย 43 ยืนอยู่ริมผืนน้ำกว้าง เมฆก้อนหนาดำทมึนค่อย ๆ เคลื่อนจากทิศตะวันออกไปสู่บึงหนองบอน |
แต่ทิศเหนือกลับมีฟ้าที่สว่าง แดดกล้า |
|
ทำให้นึกถึงเมื่อครั้งที่ เล่นวินด์เซิร์ฟก็(แผ่นบอร์ดติดใบ)ถ้าเห็นเมฆหนา หลาย ๆ ชั้นอีกฝั่งแดดกล้าไม่นาน ลมจะแรง |
รีบเดินไปศาลาชมรมดนตรีร่มไม้ในสวนที่เพื่อน ๆ กำลังร้องเพลง เต้นรำศาลาศูนย์ฝึกกีฬา(เดิม) ฯ เขาย้ายไปที่ใหม่ใหญ่กว้างขวางกว่า เราเลยได้อยู่ตรงนี้แทน  รีบคว้าขาตั้งกล้องวิดิโอไปริมน้ำใกล้คนเล่นเรือใบ วินด์เซิร์ฟหน่อย |
แล้วก็เป็นตามที่คาดไว้ ฝนเริ่มลงเม็ดยามเมฆเคลื่อนผ่านลมทะเลด้านปากน้ำสมุทรปรากการทะยอยพัดเข้าสู่บึงเป็นระลอก |
ใบไม้ไหวระริก ท้องน้ำเริ่มเป็นริ้ว ลมเริ่มแรงขึ้นเรื่อย ๆ น้ำที่เป็นริ้ว เริ่มเป็นคลื่นม้วนตัวไล่ไปอีกฝั่ง ฝนหยุดตกเมฆเริ่ม |
ไล่ไปอีกฝั่ง ฝนหยุดตก เมฆเคลื่อนไปอีกทาง |
|
อากาศร้อนของ บึงหนองบอนลอยสู่เบื้องบนอากาศเย็นจากทะเลปากน้ำไหลเข้าแทนที่เกิดกระแสร์ลมแรง.. |
รีบวิ่งตั้งขากล้องเปิดกล้องวิดิโอลองซุมดึงภาพเห็นนักกีฬาคว้าบอร์ดกับใบที่ติดบูมวิ่งสู่ชายน้ำ  |
อีกคนอยู่ในน้ำปีนขึ้นบอร์ดดึงสามบูมที่ติดกับเสากระโดงขึ้นให้รับลม บอร์ดเริ่มเคลื่อนเร็วขึ้น นักกีฬา |
บางคนที่เป็นใหม่ เจอลมกระโชกแรง ๆ มือที่เกาะบูม (คันโค้ง)ติดกับเสากระโดงไว้แน่นแต่ลมแรงเกินไป |
กระชากตัว ให้ลอย ตกน้ำไปไกลกว่า 3 เมตรลมแรงจริง ๆ  |
แต่นักเล่นวินด์เซิร์ฟส่วนใหญ่จะทราบว่า ใบราคาแพง จะตั้งสติให้ตัวลอยข้ามใบหรือให้ตัวตกไปอีกทางไม่งั้นเสียเงิน |
ของผมก็ซื้อเฉพาะเสากระโดง บูมใบไว้ใช้ส่วนตัวราคา 17,000 บาทของมือสองด้วยซ้ำ |
ผม์ก็พลอยตื่นเต้นไปกับเขาด้วย ขากล้องที่ตั้งมันเอียงตามชายฝั่งรีบหุบขาตั้งเป็นหนึ่งเดียว แล้วใช้ค้ำหมุนไม่ให้กล้องไหว  |
แล้วบังคับกล้องแพนไป หาภาพนักกีฬาที่กำลังเล่นกับกระแสร์ลม |
นักกีฬา หลายคนเล่นกันเพลิน บางทีเห็นฟ้าแลบก็ไม่สน....เสียงแตรลมจาก ครูฝึกดังลั่นเป็นสัญญาให้รีบกลับเข้าฝั่ง |
เขากลัวฟ้าผ่าใส่นักกีฬา  |
ส่วนผม์ยืนถ่าย ข้างครูฝึก ฝนเริ่มลงเม็ดอีกแล้ว เสียดายจัง รีบเอาหมวกบังกล้องแล้วถ่ายต่อได้วิดิโอหลายตอน |
ดูแล้วไม่ไหว กลัวกล้องวิดิโอจะเสีย รีบเก็บวิ่งขึ้นศาลา เอาผ้าเช็ดละอองน้ำฝนเก็บเข้ากระเป๋าไว้ก่อน |
กว่าฝนจะซา ก็อีกนาน เฮ้อ เหนื่อยเขียนครั้งนี้นึกถึงเหตการณ์ลมแรงพาวินด์เซิร์ฟวิ่งกันมัน |
ไปเล่นพัทยาเสียเงินเยอะ เคยไปเช่าวินด์เซิร์ฟเขาเล่นเขามองหน้า |
คงไม่แน่ใจว่าผมจะเล่นเป็นหรือเปล่า บอกผมว่า ชม.ละ 750 บาทเขาชวนคุยอีกนิดหน่อยเลยรู้ว่า ผมเล่นพอเป็น |
|
เมื่อผมพาวินด์เซิร์ฟวิ่งฉิว หน้าบอร์ดเงยแตะคลื่นดังแพล๊บ ๆ พอกะว่าไกลครึ่ง กม. ก็ปรับใบให้ชะลอลง กดบูมไปด้าน |
หน้าใช้ ขาซ้ายกดลงหน้า ใช้ส้นเท้าขวากดรีมบอร์ดดันหลังให้อีกด้านลอย วินด์เซิร์ฟก็เลี้ยวโคล้งกลับ |
สลัดใบไปอีกด้านก้าวเบี่ยงตัวตาม เมื่อบอร์ดตั้งตรงใบเริ่มกินลมทีนี้แล่นฉิว แอบมองชายฝั่ง ว่าเจ้าของกิจการวินด์เซิร์ฟ |
คอยมองหรือเปล่า อ้อ.. นอนบนเตียงผ้าใบเอาหมวกปิดหน้าคงไว้ใบว่า "ใบกูไม่ขาดแน่" 555 |
ถ้าฉีกขาดผมจะต้องเสียค่าซ่อมใบ เขาเสียเวลาให้คนเช่าเท่านั้นเอง |
เรื่องใบขาดนี่ผมเคยทำของตนเองขาดที่บึงหนองบอน ต้องม้วนใส่รถไปซ่อมที่ ชมรมวินด์เซิร์ฟ ทับทราย เลยหาดวอนนภา |
บางแสนเสียค่าซ่อม 1,000 บาทแค่ปะนะครับสำคัญคือต้องทิ้งไว้วันหลังค่อยไปรับคืน |
 |
ระยะนั้นงานประจำสีลม เลิกงานต้องรีบไปเรียนเป็นครูสมาธิที่สถาบันพลังจิตตานุภาพ จันทร์ ถึงศุกร์ รวม 6 เดือน |
เพื่อนหลายคนคงอมยิ้ม คนสมถะแบบนี้เล่นกีฬาด้วยเหรอ (จริงแล้วไม่สมถะ 555) |
ทำสมาธิทำให้ใจเย็น เพื่อนนักวิ่งหญิงคนหนึ่งรู้จักที่สวนหลวงกว่า 20 ปีปัจจุบันเป็นนักวิ่งแข่งขันมาราธอน |
ได้เงินรางวัลครั้งละหลายหมื่นบาทตลอดมา.. ที่ผมรู้เพราะนักวิ่งหญิงคนนี้ เข้าไปพัก กินอาหารที่บ้านบ่อย พูดว่า |
ป๊ะ ...ช่วยทวงเงินรางวัลให้หนูหน่อย |
เงินอะไรกี่บาท |
70,000 บาท ผอ.สถานีโทรทัศน์... เขาจัดวิ่งโฆษณาเยอะมาก แต่สปอนเซอร์เบี้ยวเขาเลยไม่มีเงินจ่ายให้หนู |
สอบถามหลายแง่ บอกนักวิ่งหญิงว่าอีกวันโทรศัพท์เจรจาให้ |
แนะให้หนูนักวิ่งแกล้งโทรไปขอเงินและบอกว่า ป๊ะหนู ทำงานที่ สน.กฏหมายและบัญฯชีจะโทรมาคุยปรึกษากับท่าน ผอ. |
อีกวันก็โทรไปทักทายท่าน ผอ.สถานี ขอช่วยเหลือนักวิ่งหญิง เรื่องสปอนเซอร์เบี้ยวผมเข้าใจดีก็เคยจัดแข่งวิ่งมาแล้ว |
ท่าน ผอ.สถานีพูดดีมีน้ำเสียงกังวลนิด ๆ แต่รับปากจะช่วยเร่งรัดให้ |
ผลคือไม่ถึง 10 วันนักวิ่งหญิงก็ได้เงินรางวัลครบ |
เห็นยังครับ สมาธิช่วยให้ใจเย็นเกิดปัญญา เห็นใจคนอื่นส่วน สาวนักวิ่งหญิงจะสวดมนต์ทุกคืน นั่งสมาธิประจำ |
ขณะลงแข่งก็ใช้สมาธิวิ่งเร็วหรือช้าตามที่ฝึกไว้ช่วยให้แข่งขันสำเร็จ |
แต่วงการกีฬาไม่ค่อยแน่นอน นักวิ่งหญิงคนนี้ไปวิ่งแข่ง ที่มาเลเซียก็ถูกเบี้ยวเงินรางวัลอีก เธอวิ่งรองชนะโอเวอร์ออลด้วย |
ขอให้ช่วยเจรจา เที่ยวนี้ผมม่าย เอา สติมี ปัญญาก็เกิดแต่ไม่มากพอที่จะเจรจาภาษาปะกิดได้ 555 |
|
ทีนี้วกเข้ามาสู่สวนสาธารณะบึงหนองบอน เป็นที่ผมวิ่งจ๊อกกิ้ง ปั่นจักรยานมาก่อนแล้วจึงฝึกเล่นเรือใบวินด์เซิร์ฟ |
ทำให้ปอดขยายตัวแข็งแร็งขึ้นที่ผ่านมาชีวิตอยู่ในแวดวงการค้า สีเทาผับบาร์เจอสุราเยอะไม่ดี |
ร่างกายแย่เมื่อ ละทิ้งการดื่มและลดลงเรื่อย ๆ เล่นกีฬามากขึ้น ปอดแข็งแรง |
เลยชวนเพื่อนมาฝึก ร้องเพลงกันโดยขออนุญาต หน่วยราชการจนสำเร็จ ใช้ทริคนิดหน่อยแหะ ๆ บอกท่านว่า |
ผมจะให้เพื่อนฝึกกีฬาเต้นรำ และร้องเพลง ถ้ามีคนเยอะขึ้นผมจะดึงคนและจัดหาครูฝึกแอโรบิกมาเต้นที่นี่ |
หัวหน้ารู้ว่าผมดูแล ชมรมแอโรบิกมาตลอด 10 กว่าปีเลยตกลงให้ใช้สถานที่ได้ |
เมื่อฝึกร้องเพลงจะใช้พลังปอดขับเสียง เก็บเสียงได้ดีกว่าคนไม่ออกกำลังกาย จากการสังเกต นี่เรื่องจริงนะครับ |
ทีนี้วกเข้ามาเล่นกีฬาที่บึงหนองบอนต่อ สถานที่เป็นของ กทม.  |
มีครูฝึกคอยฝึกสอน มีเรือใบ วินด์เซิร์ฟ เรือคยัค เรือใบเลเซอร์ บอร์ดสำหรับเล่นวินด์เซิร์ฟแม้แต่เสื้อชูชีพ |
ให้ใช้ฟรีตลอดมาตั้งแต่ปี 2549 ที่ผมเริ่มฝึกเล่น จ่ายแค่ 40 บาทต่อปี ก็เล่นได้เป็นค่าธรรมเนียมทั่วไปของ กทม. |
อัตราค่าธรรมเนียมเปลี่ยนนิดหน่อย ไม่เก็บเพิ่มนอกนั้นฟรีหมดน่าสนใจ.... ? |
เล่นได้ทั้งหญิง ชาย นะครับถ้าว่างเชิญเลย แต่คงต้องหลังจาก ราชการยินยอมให้ประชาชนกลับเข้าไปใช้สถานที่ |
สวนสาธารณะได้แล้ว |
ขณะที่เขียนข่าวแว่ว ๆ มาให้ใช้ได้ตั้งแต่ 1 กันยายน 2564 รอประกาศก่อนครับ นักกีฬาหลายคน นั่งสมาธิประจำคนนี้ก็ใช่ คุณฟ้า ชุติกาญจน์ นักแข่งจักรยาน BMX  |
เท่าที่สังเกต นักกีฬาเล่นกีฬาขยายปอดได้ความอดทนร่างกายแข็งแรง + กับนั่งสมาธิเพื่อสะสมพลังจิต(หลายคน) |
อีกทั้ง+ ฝึกร้องเพลง ได้พลังปอดที่แข็งแรงเปล่งเสียงได้ดี ขณะร้องจะใช้สมาธิที่สะสมไว้ จิตจะเข้าถึงเนื้อเพลงที่อ่อนหวาน |
(ไม่ใช่อภินิหารนะครับ) ช่วยให้ ไม่เป็นโรค/อาการซึมเศร้าได้ดี พอประมาณ ไม่เบื่อไม่เหงา |
 |
ขอบคุณเพื่อนผู้เอื้อเฟื้อภาพ (re 297/1,531.) |
st ผู้เข้าชม 1,994,269. |
ขอบคุณเพื่อนผู้แวะมาเยือน กรุณาเม้นท์/ทิ้งร่องรอยนิด ผมจะได้กลับไปเยี่ยมตอบแทนถูกครับ |
|
Diarist |
กีฬาทางน้ำผมไม่ไ่ด้เล่นเลย
เพราะว่ายน้ำไม่เป็นครับ 555
วินด์เซิร์ฟน่าจะเป็นกีฬาที่ต้องใช้ทักษะการทรงตัวสูง
และใช้แรงเยอะมากตอนเล่น
สมาธิช่วยได้หมดเลยทั้งกีฬาและร้องเพลง
ใช้ได้กับทุกสิ่งในชีวิตเลยนะครับพี่