Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2565
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728 
 
18 กุมภาพันธ์ 2565
 
All Blogs
 
No. 1065 กว่าจะ ฟันรัน (ตะพาบ)

No.  1065  กว่าจะ.. ฟันรัน (ตะพาบ)




ถ่ายกับเพื่อนนักวิ่ง สวนหลวง ร.9 กรุงเทพปี พศ.2542  และเป็นทีมร่วมกันจัดตั้ง ชมรมแอโรบิกสวนหลวง...อยู่จนถึงปัจจุบัน

 
ฟันรันวิ่งแบบสนุก ๆ เคยเห็นเขาลงแข่งกันเหมือนกันดูสนุกดีส่วนใหญ่จะพ่อแม่ลูก ๆลงแข่ง
ถ้าถามว่าเคยลงแบบที่ว่ามีบ้างหรือเปล่า  ไม่มีครับ
แต่เคยมีคนชวนวิ่งจ๊อกกิ้งแบบขำ ๆ  นั่นมีอยู่แล้ว  คือเขาเห็นผมกับเพื่อน ๆ  วิ่งเล่นฟุตบอลแบบโกลหนูหรือ โกลเล็ก ๆ ในสวนลุมพินี
เตะฟุตบอลในสนามหญ้าเล็ก ๆ  สนุกกว่า
จนวันหนึ่ง จ่านวย ตำรวจสน.ลุมพินี เห็นผมนั่งพักดูน้อง ๆ  พนง.บริษัทที่ทำงานเขาเล่นบอลกัน ชวนผมวิ่ง ผมอิดออดแต่ คุณตุ๊กสาว
ร่างเล็กที่วิ่งกับจ่านวยประจำ ปะพี่สนุกนะ..  ผมเลยใจง่าย เอ้ยใจอ่อนยอมวิ่งตามจ่านวยกับคุณตุ๊กไป




บรรยากาศในสวนลุุมพินีจะเป็นกันเอง ทักทายกันแบบนี้

 
แรก ๆ  ผมก็วิ่งคลอไปกับจ่านวย ต่างก็คุยเรื่องเรื่อยเปื่อย ดินฟ้าอากาศ การแข่งขันของเพื่อน ๆ.. วิ่งเลยโค้งตรงแยก
สารสินไปหน่อยเดียวไม่ไหวครับ เหนื่อยสุด ๆ  หอบตัวโยนหายใจไม่ทัน
น่าพี่ไวน์วิ่งไปเรื่อย ๆ ไม่ต้องเร่งไม่ต้องแซงตุ๊กก็ได้   เดี่ยวก็เก่งเหมือนนักวิ่ง พอเลยโค้ง ตัดเข้าหน้า รพ.จุฬา... หน้าจะมืด
จ่านวยก็กระตุ้น วิ่งอีกหน่อย กัดฟันวิ่งไปใกล้กับที่เขาเล่นลูกเหล็กลานเวท หน้ามืดจริง ๆ นรกชัด ๆ
เลยโบกมือให้ ตุ๊ก กับจ่านวยไปก่อน  ไม่ไหวแล้ว...
 
เจอกันที่โค้งปากหมานะคุณไวน์
เย็นวันนั้นผมใช้เดินแทนวิ่ง หมดแรงจริง ๆ  แม้จะเตะฟุตบอล เกือบสามเดือนช่วยด้านสะสมกำลังได้นิดหน่อย
วันต่อ ๆ มา..เลิกงานแล้วถนนสุขุมวิทรถติดมาก เลยขับรถไปสวนลุมพินี ไปคุยกับเพื่อน ๆ ใหม่น่าจะดีเพราะมีแนวโน้มว่าเพื่อน ๆ
22  คนที่ริเริ่มเตะบอลกัน น่าจะถอดใจเลิกเล่นฟุตบอล
 
เป็นไปตามที่คาดไว้ นักฟุตบอล้เหลือ 5 คนคือ แพแตก..  เลยไปนั่งฟังพี่ ๆ นักวิ่งสวนลุมคุยกันเรื่องรองเท้าวิ่ง ระยะนั้นยี่ห้อที่
คนใช้เยอะ มีไนกี้  นิวบาลานซ์  แพน และ......Acis   คู่นี้ของผมเองแหละ ใช้จน เยิน... 555 คู่นี้ราคาหลาย..ใช้ได้ 2-3 ปี

ค้นดูภาพบังเอิญเจอ คู่แรกของยี่ห้อนี้ฝากเพื่อนซื้อที่ฮ่องกง พันกว่าบาท(ปี 2525) ปัจจุบัน 3 - 4 พันกว่าบาท


 
พี่สิทธิ์ิ์ทำงานธนาคารกรุงไทย กับคุณแป๊วทำงาน รพ.จุฬาที่ผมคุ้นเคย มากระตุ้นว่า คุณไวน์มาซ้อมวิ่งดีกว่านะ การจ๊อกกิ้งนี้ดี
 มีร้องเท้าคู่เดียว วิ่งคนเดียวหรือสองคนก็ได้... แต่ย้ำว่าร้องเท้าควรซื้อรองเท้าซ้อมก่อนนะอย่าไปซื้อรองเท้าแข่งแม้จะ
เบาแต่ พื้นมันใช้วิ่งแค่ 500  กม.พื้นก็เสื่อมแล้วแต่ ใช้เดินเที่ยวได้นะ
อาทิตย์ต่อมาไปซื้อรองเท้า แถวหน้าห้างมาบุญครองเป็นร้าน ไนกี้โดยตรง เลือกซื้อรุ่น โอเมก้า ราคา 750 บาทเขาว่า
เป็นรุ่นซ้อมจะทนทานหนักกว่ารุ่นเรซซิ่ง
 
หลังเลิกงานก็ไปลองซ้อมวิ่งที่เดิม วิ่งไปได้ 100  กว่าเมตรรู้เลยว่ารองเท้านุ่มพื้นเป็นสปริงเด้งดีกว่า รองเท้าพื้นเขียวแบบนักเรียน
ใช้ก็ผมเคยใช้มาก่อน  555
เห็นคนวิ่งผ่านเยอะมาก  เลยสับเท้าให้ทันคนอื่นไปได้แค่ ครึ่งกิโลเมตร หายใจไม่ทันหอบจนตัวโยน นึกท้อที่สุดทำไมวิ่งไม่ได้
พอหัวใจหยุดเต้น เอ้ยเต้นปกติแล้วก็สับเท้าวิ่งอีกไม่ไหว..เหนื่อยและท้อสุด ๆ
กะว่าไม่เอาแล้ววิ่งสู้นั่งแซวคนวิ่งดีกว่า  ฮ่า.....
วันต่อมาก็ไปเดินเล่นแถวโค้งปากหมาใกล้ ประตูด้าน โรงเรียน สน.ลุมพินี เจอจ่านวยชวนวิ่งอีก  ไม่เอาครับจ่า



 
น่าคุณไวน์ ลองซ้อมต่ออย่าไปวิ่งตามสาว ๆ นะไม่ทันหรอก
แนะรู้ทันอีก 555
จ่านวยก็สอนว่า เริ่มแรกเดินช้าแล้วค่อยก้าวเท้ายาว ๆ ไปสัก 200  เมตรแล้วค่อยเร่งเดินเร็วให้ รอบสวนลุมให้กำลังอยู่ตัวสักเดือนหนึ่ง
กำลังอยู่ตัวแล้วเริ่มฝึกวิ่งช้าที่สุดให้ครบรอบสวน แต่อย่าหยุดเดินนะถ้าวิ่งไม่ไหวให้ วิ่งช้า ๆ ก็แล้วกัน
วิ่งครบกี่วันครับจ่า ผมจึงจะวิ่งให้เร็วขึ้น
วิ่งช้าสักเดือนแล้วค่อยเร่งฝีเท้าแต่อย่างแรงนะคุณไวน์
โชคดีมี หนุ่มออฟฟิศแถวสามย่านมาฝีกวิ่งด้วยชื่อวินิจ



 
เราเลยซ้อมเดินวิ่ง ตามที่ จ่านวยแนะนำได้ 3 วันกำลังเริ่มอยู่ตัววันที่ 4 เลยเริ่มวิ่ง
ไม่เดินแล้ว .. วิ่งไปได้ครี่งรอบลมจะใส่ก็ผ่อนฝีเท้าให้ช้า ฝึกกับวินิจต่อ
กว่าจะวิ่งครบรอบโดยไม่หยุด +ไม่เดิน ฝึกเดือนกว่า... วันแรกที่วิ่งครบรอบดีใจนิด ๆ (ระยะ 2.5 กม)
 
ฝึกซ้อมวิ่งไปเรื่อย ๆ กว่าสองเดือน...  เห็นมิสเตอร์ฟิล กับเพื่อนฝรั่งทำงาน UN  มาซ้อมและชักชวนนักวิ่งแข่งวิ่งเช่นวันพุธ
แข่ง 2 รอบสวนลุม  วันศุกร์แข่ง 4  รอบ.. ผมกับวินิจได้แต่ยืนฟังคุณฟิลชักชวนแต่ยังมิกล้าลงแข่ง
วินิจกระตุ้นว่า วิ่งเฮอะพี่ไวน์ เผื่อได้รางวัล ไมโล 555  มิสเตอร์ฟิลคงทำงานอยู่บริษัทไมโลเลยมี ของมาให้คนวิ่งชนะ
ไม่เอาคนลงแข่ง เก๋าทั้งนั้น 555


 
วินิจกับผมคงวิ่งช้า ๆ ฝึกวางเท้าเวลาก้าววิ่งให้ลงเกือบเต็มเท้า  วินิจตัวเล็กกว่าผมใหม่ ๆ  ก็วิ่งโดยใช้เกือบปลายเท้าลงแล้วค่อย
วางรองเท้าเต็มเขาว่า วิ่งไวกว่า 
พี่สิทธิ์นักวิ่งที่เก๋าทำงานธนาคาร บอกว่า ใช้ปลายเท้าวิ่งเขาใช้วิ่งแบบสปริ๊น.. นักวิ่งระยะสั้นเขาใช้ ถ้าคุณไวน์วิ่งแบบนั้น น่องจะโต
เป็นก้อนแบบ สามล้อเขาปั่นส่งผู้โดยสาร.. 


 
ผมก็สังเกตน่องสาวนักวิ่ง แหะ ๆ  น่องเรียวสวยเขาใช้วิธีก้าวยาว วางส้นเท้าแล้วทาบรองเท้าเต็มแล้วดันเท้าอีกข้าง
ส่งไปตัว สวยงดงามมาก
ผมกับวินิจยังคงวิ่งวันละ 2 - 3  รอบให้คนอื่นแซงไปก่อน เช่นแป๊วนักวิ่งแห่ง รพ.จุฬา หรือเฮียไก่ คนขายรถเบนซ์
ถนนอโศกหรือ คุณสกล กับคุณสุนันทา.แพล๊บเดียวหายจ้อยไม่เห็นตัว ช่างเขาเถอะ

ท่าวิ่ง การวาง(ลงเท้า)  ชองนักวิ่งที่ถูกต้อง


 
ผมยังคงวิ่งช้าโดยใช้สาวเท้าให้ทัน วินิจขาสั้นที่วิ่งซอยเร็ว จนความเร็วเสมอกัน นัยตาผมกับวินิจก็มองไปข้างหน้า ดูนักวิ่งเขาวิ่ง
แซง..  บางวันจะเห็นนักวิ่งสาวผิวคล้ำจาก คลองเตยนัยว่าเป็นชิปปิ้ง  คุณตุ๊กเป็นนักแข่งระดับแนวหน้าและได้
รับเลือกจากบริษัทผลิตรองเท้าให้รองเท้ารุ่นใหม่ทดสอบ ก่อนจะผลิตขาย (บันทึกวันที่วิ่งกี่โลต่อวัน นำรองเท้าไปวัดความสึก
นำรองเท้าไปวัดความยึดหยุ่นพื้นรองเท้าที่โรงงานเป็นระยะ)
เจอคุณยุพิน โลหะชาตินักวิ่งสาวใหญ่ มีชื่อเสียงด้วยตอนนั้นทราบว่า คุณยุพินวิ่งคนเดียวไปอุบล 600 กว่ากิโลเมตรน่าทึ่งมาก



 
ผมกับวินิจเห็นสาวมาใหม่คนหนึ่ง ได้อาทิตย์กว่ารูปร่างดีมาก ๆ แต่ไม่เคยเห็นหน้าชัด 
วินิจวิ่งแล้วบุ้ยให้ผม วิ่งตามสาวคนใหม่ ร่างดีมากผิวสีแทนเวลาวิ่ง ผมหางม้าวิ่งปัดไปมา บางวันนักวิ่งสาว
(ภาพแทนนะครับ)


 
วิ่งแซงฟี๊ปไปอย่างเร็วได้กลิ่นหอมอ่อน ๆ ด้วย.. วินิจรีบสับเท้ากะจะให้ทันพยายามหลายวัน 
วินิจวิ่งสอดสายตาหาสาว ๆ คนที่ว่า ไม่เคยเห็นใบหน้าตรง ๆ สักครั้ง  วันหนึ่งผมได้แรงยุจากวินิจก็เลยสับเท้าให้ไว
เอะสาวคนนี้ชะลอเท้าลงนิด ผมก็วิ่งตามไปห่างแค่เมตรกว่าเกือบทัน...สาวกลับเร่งฝีเท้าหนีห่างไปอีก 3  เมตร
ไม่ไหวแล้วครับ สาวเขาหลอกให้วิ่งตาม
 
วันนั้นวันพุธจำได้แม่น สาวผมม้าคนที่ว่าวิ่งแซงไปอย่างเร็ว กลิ่นหอมอ่อน ๆ กระทบจมูก ทำเอาวินิจสับเท้าตาม
 สาวจะหลอกให้ผมวิ่งตามแน่ หุ หุ  เมินเสียเถอะ  แต่...
วินิจวิ่งตามอย่างเร็วไปได้ครึ่ง กม. ได้มั้งทั้งสองก็หายลับตาตรงโค้งศาลากลมด้านติด สน.ลุมพินี... พอถึงโค้งตรงทางเข้าด้าน สน.
ลุมพินีหรือโค้งปากหมาผมวิ่งครบก็หยุดเห็นวินิจนั่งใบหน้ามุ่ยตรงโคนต้นไม้

เป็นไงวิ่งตามทันปะ
ทันอยู่แล้วพอวิ่งทัน ผมก็วิ่งประกบ เขาแหงะหน้ามายิ้มให้
โลกสว่างไสวซิ แล้วไงนั่งน่ามุ้ยละ
รูปหน้าเรียวจมูกโด่ง ตาสวยคม คิ้วเข้มเรียว ..ฟันขาว แต่ ๆ ฟันโผล่เหยิน...มาก  หมดกัน เฮ้อ...
555  เห็นยังว่าทำไม นักวิ่งสวนลุมหลายคนจึงเรียกโค้งหน้าประตูโรงเรียนว่า โค้งปากหมา 
ผมว่าวิ่งฟันรัน น่าจะเข้าล๊อก Fun run ตะพาบนะครับ หุ หุ
 
ขอบคุณเพื่อนผู้เอื้อเฟื้อภาพ 
st ผู้เข้าชม  2,158,989.
ขอบคุณเพื่อนผู้แวะมาเยือน กรุณาเม้นท์/ทิ้งร่องรอยนิด ผมจะได้กลับไปเยี่ยมตอบแทนถูกครับ
 
Diarist



Create Date : 18 กุมภาพันธ์ 2565
Last Update : 18 กุมภาพันธ์ 2565 10:14:01 น. 26 comments
Counter : 612 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณกะว่าก๋า, คุณเริงฤดีนะ, คุณหอมกร, คุณSleepless Sea, คุณThe Kop Civil, คุณภาวิดา คนบ้านป่า, คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณเนินน้ำ, คุณhaiku, คุณทนายอ้วน, คุณกิ่งฟ้า, คุณtoor36, คุณตะลีกีปัส, คุณเพรางาย, คุณtuk-tuk@korat, คุณmcayenne94, คุณlovereason, คุณมาช้ายังดีกว่าไม่มา, คุณSweet_pills, คุณmariabamboo, คุณที่เห็นและเป็นมา


 
สวัสดียามเช้าครับพี่ไวน์

ผมลุ้นว่าสาวสวยคนนั้นหันมาจะเป็นผู้ชายครับ 555
การวิ่งมีเทคนิคมากมายจริงๆ
แต่สุดท้ายผมเลือกเดินครับพี่
ดูจะเหมาะกับน้ำหนักตัวและกระดูกเข่าของผม 555



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2565 เวลา:6:33:33 น.  

 
ไปวิ่งกันกับแกงค์เพื่อนๆ เยอะๆ
หลายคน หนุกหนานๆ..เป็นฟันรันอย่างแทัทรูเลยนะคะ


เดี๋ยววันนี้พรุ่งนี้..จะไปวิ่งที่สวนลุมบ้าง
พอดีมีงาน "เที่ยวทั่วไป 2022"
ระหว่างวันที่ 18-22 กุมภาพันธ์ นี้
เวลา 11.00 - 21.00 น
ขออย่าให้มีฝน..


โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2565 เวลา:6:53:17 น.  

 
เที่ยวเมืองไทย 2565*
แหม!!!..จะไปเปลี่ยนชื่อtheme งานเขาเสียแล้ว



สวนลุม ร้างรา การจัดงานมาเนิ่นนาน
สายตาพ้น 10 วันอันตรายแล้ว
ต้องไป ๆ ออกกำลังกาย วิ่งเดินเล่น ในงานเสียหน่อยค่ะ


โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2565 เวลา:6:57:40 น.  

 
พี่ไวน์เล่าเรื่องได้สนุกจัง
ทุกวันนี้ยังวิ่งแล้วหยุดเดินอยู่เลยหละพี่ไวน์
ก็เขาไม่ได้ห้ามเดินเสียหน่อยนี่นา



โดย: หอมกร วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2565 เวลา:8:11:30 น.  

 
สวัสดีค่ะพี่ไวน์
เพี้ยง…,น่าจะเป็นสาวน้อยประเภทสองคงจะขำกลิ้งเลยค่ะ5555
วันนี้พี่ไวน์แนะวิธีจ๊อกกิ่ง เดินมาราธอนและการวิ่ง ดีจริงๆค่ะ
เพราะไม่เคยรู้มาก่อน ฟันรันก็สนุกดีค่ะ Turtle walk (หนูเองค่ะ)
อยากอ่านเรื่องเล่าสนุกๆอีกค่ะ ขอบคุณค่ะ


โดย: จินดา IP: 58.8.111.42 วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2565 เวลา:9:13:21 น.  

 
สวัสดีครับ
มาอ่านตะพาบด้วยครับ อยากไปวิ่งได้บ่อยๆเหมือนกันครับ


โดย: Sleepless Sea วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2565 เวลา:9:28:33 น.  

 
ทักทายสวัสดีครับคุณไวน์
กิจกรรมวิ่ง fun run เป็นกิจกรรมแรกๆ ที่เคยตั้งเป้าไว้ว่าน่าจะไปร่วมวิ่งกับการเริ่มหัดวิ่งใหม่ ๆ (ในช่วง 2-3 ปีที่ผ่านมา) เคยได้ร่วมวิ่ง fun run อยู่ 2-3 ครั้ง ครับ เดินคุยกันไปตลอดทางกับระยะทาง 5 กม หยุดเดินถ่ายรูปกันเองอีก สนุกสนานกันไปครับ


โดย: ถปรร วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2565 เวลา:9:41:21 น.  

 
สวัสดีครับพี่
อ่านเรื่องการวิ่งของพี่ไวน์ในสวนลุม สนุกมากเลยครับพี่ ผมแอบลุ้นตามว่าสาวที่วิ่งตามจะเป็นงัยบ้าง ผิดคาดนะครับ 555
ตอนหัดวิ่งใหม่ ๆ ผมแอบท้อเหมือนกันครับ ตอนแรก ๆ ก็เดินอยู่เป็นอาทิตย์เลยครับ แล้วก็วิ่งสลับกับเดิน กว่าจะผ่านจุดนี้เล่นเอาเกือบเลิกไปหลายครั้งครับ


โดย: The Kop Civil วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2565 เวลา:10:04:36 น.  

 
สวัสดีครับพี่ไวน์

พี่ไวน์นี่สายกีฬาที่แท้ทรูเลยครับ เห็นวิ่งแบบนี้แล้วคนอายุ 30 อย่างผมอายเลย ความขยันก็ไม่ได้ ความตั้งใจก็ไม่เท่า ความฟิตยิ่งไม่ถึง 555555
วิ่งสวนนี่ดีตรงเราได้เพื่อนด้วยนะครับเพื่อนที่ชอบอะไรเหมือนๆ กัน life style คล้าย ๆ กัน พี่ที่ทำงานผมวิ่งแล้วได้เพื่อนเหมือนกัน แต่ไม่เหมือนพี่ไวน์ที่วิ่งเก่งสูสีเพื่อน ของพี่ที่ทำงานคือเพื่อนน๊อครอบ 5555555555 พี่เค้าเป็นสายชิลครับ ชมนกชมไม้
วิ่งท่าผิดนี่ชีวิตเปลี่ยนเลยครับ ปวดขาปวดหน้าขาไปอีก ใช้แรงก็มากขึ้น เหนื่อยก็เร็ว จะบอกว่าอะไรก็ได้ไม่ได้ซักหน่อย

จากบล๊อก
เมาแล้วตื่นว่าวิ่งได้อีกนี่อย่างเท่เลยครับพี่ไวน์ 5555555 เป็นผมผมคงไม่ลุกมาวิ่งแล้ว พี่ไวน์ยังอุตส่าอาบน้ำล้างหน้า เอาหุ่นฟิตๆ ออกไปวิ่งได้

แต่ผมวิ่ง outdoor ช่วงอากาศแห้งๆ ไม่ค่อยได้ครับ ช่วงนั้นต้อง in door


โดย: จันทราน็อคเทิร์น วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2565 เวลา:11:41:36 น.  

 
วิ่งออกกำลังกายหลาย ๆ คนก็สนุกเพลิดเพลินดีนะคะ
ขำคนวิ่งตามสาว หาว่าเขาฟันเหยิน
ดัดฟันแล้วก็สวยได้นะคะ
ปล.ตอนนี้พี่ไวน์ยังวิ่งอยู่หรือเปล่าคะ


โดย: เนินน้ำ วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2565 เวลา:12:28:26 น.  

 
คนเป็นผู้นำ
เวลาพูดอะไรต้องระวังจริงๆครับพี่
เพราะจะถูกล้อเลียนนานมาก 5555
หรือสัญญาอะไรไว้
ก็ต้องทำให้ได้
เพราะคนไม่ลืมจริงๆ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2565 เวลา:13:51:58 น.  

 
สวัสดีค่ะพี่ไวน์ ขอบคุณที่ไปให้กำลังใจที่บล็อกนะคะ
แวะมาชมการวิ่งวางเท้าที่ถูกต้องค่ะ ลองดูแล้วแต่กิ่งไม่ได้วิ่งแค่เดินเฉยๆก็เลยไม่เท่าไหร่ค่ะ

จากที่บล็อก อยากวิ่งเหมือนกันค่ะพี่ไวน์แต่ไม่ไหวเลยค่ะสู้เดินๆๆๆๆดีกว่าค่ะ อิอิ เดินไปด้วยนับก้าวไปด้วยเพลินดีค่ะ

โหวต ประสบการณ์นะคะ





โดย: กิ่งฟ้า วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2565 เวลา:14:04:08 น.  

 
สมัยก่อนพวกรองเท้ากีฬาคนชอบไปซื้อฮ่องกง ไม่ก็สิงคโปร์ กัน เพราะถูกกว่าที่ไทยเยอะมากๆ คู่ที่เอามาโชว์ใช้อย่างคุ้มค่าเลย พังขนาดนั้น

ควรก้าวยาวๆ จะดีกว่าสินะครับ ผมก็เป็นพวกก้าวสั้นๆ วอยเท้าถี่ๆ เหมือนกัน


โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2565 เวลา:14:14:57 น.  

 
สวัสดีมีสุขค่ะ

ิแหมๆๆๆ วิ่งตามกลิ่นน้ำหอมเข้าแล้ว
เสียดาย...
มีวิทยาศาสตร์การวิ่งด้วย
แม่ตะลีวิ่งผิดวิธี น่องทู่มากมายค่ะตอนนี้...แฮ่ะ
ขอบคุณกำลังใจที่ให้ตะพาบด้วยค่ะ

ตอนเด็กๆป1-ป.7 เรียนเก่งที่สุดของชั้นค่ะ
ได้ที่1 ทุกปี จนเลื่องชื่อ พ่อแม่ ยิ้มแก้มปริ
แต่เรื่องห้าว ก็พาเอาแม่เวียนหัวเช่นกันค่ะ
พอชึ้นมัธยมต้น-ปลายแผ่วลงไปเลยค่ะ


โดย: ตะลีกีปัส วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2565 เวลา:14:21:13 น.  

 
ยังคงอ่านสนุกเหมือนเดิมค่ะ แถมความรู้เสริมเกี่ยวกับการวิ่งให้ด้วย
คุณงายก็เดินๆ วิ่งๆ ตามสุขภาพค่ะ ช่วงไหนแข็งแรงก็ออกกำลังค่อนข้างประจำ ช่วงไหนป่วยก็พักก่อนค่อยเริ่มใหม่ ถ้าเป็นนอกบ้านมักจะเดินมากกว่าค่ะ เพราะว่าสภาพพื้นไม่ค่อยเหมาะกับการวิ่งเท่าไหร่ด้วย และต้องการถนอมเข่าและข้อเท้าด้วย ไม่กี่วันก่อนไปเดินในสวนสาธารณะ พื้นปูด้วยอิฐตัวหนอน มีส่วนเรียบบ้าง ยุบบ้าง ต้องคอยหลบ เดินต้องระวัง กลับมารู้เลยว่าปวดข้อเท้า วันต่อมาจำต้องพักให้อาการหายดีถึงไปเดินต่อได้ รอบนี้เลยเข้าไปเดินในสนามแข่งวิ่งเลย ลู่วิ่งเรียบ ปลอดภัยกว่าเยอะ ดีนะที่สนามกีฬาอยู่ใกล้บ้าน
หลายปีก่อนฝนตกยาว สามีสุดที่รักเห็นใจกัดฟันซื้อลู่วิ่งเล็กๆ มาให้ใช้ในวันฝนตก ตอนนี้ใช้งานคุ้มราคาที่จ่ายไปแล้วค่ะ ไม่ได้เป็นราวตากผ้าอย่างที่เคยกังวล


โดย: เพรางาย วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2565 เวลา:14:41:17 น.  

 
ขอบคุณสำหรับเทคนิคก๋านวิ่งเจ้า


โดย: tuk-tuk@korat วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2565 เวลา:14:59:38 น.  

 
ใช้ asics เหมือนกันค่ะ แต่ไม่ทราบรุ่นไหนซ้อมรุ่นไหนแข่ง
ไปวิ่งออกกำลังกายมีสังคมน่าสนุกดี สมัยที่จบมาทำงานใหม่ๆเคยขับรถผ่าน
สวนสาธารณะที่จังหวัดที่ทำงาน มีข้าราชการผู้คนมาวิ่งเป็นกลุ่มก๊วน
เลิกแล้ว บ้างไปทานอาหารตามร้านกันต่อ สังคมไม่มากนัก จำหน้าค่าตา
ผู้ใหญ่เหล่านั้นได้หมด ไปที่ไหนก็พบก๊วน ไม่กี่ก๊วน หลายสิบปีผ่านไป
ไม่เห็นลักษณะสังคมกลุ่มก้อนแบบนี้อีก ท่านผู้ใหญ่เหล่านั้นแยกย้ายหายกันไปหมด
บางครั้งพบโดยบังเอิญ ท่านเชื่องช้า ไม่สมาร์ท ปราดเปรียวเหมือนเคย
จะรักสุขภาพแค่ไหน สุดท้ายก็ไม่สามารถฝืนสัจธรรมของโลกไปได้
ขอบคุณพี่ไวน์ที่ไปทักทายค่ะ สำหรับเรื่องภิกษุณีนั้นเป็นที่ทราบกันดีว่า
ในปัจจุบันไม่สามารถทำการบวชได้แล้ว
การเป็นธรรมะนั้นไม่ขึ้นกับสถานภาพหรือเครื่องแต่งกาย
ถ้ายังต้องบวชภิกษุณี ควรจะต้องถามใจเจ้าของดู


โดย: mcayenne94 วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2565 เวลา:18:23:22 น.  

 
สวัสดีค่า คุณไวน์
อ่านจบวันนี้ได้เทคนิคการวิ่งฟันรันด้วย นุ่นไม่ค่อยชอบวิ่งยิ่งวิ่งระยะทางไกลๆ ยอมแพ้เลย คุณยุพินวิ่ง 600+ก.ม. ทำได้ยังไง งืออออ ต้องมุ่งมั่นขนาดไหนเนาะ
คุณไวน์กับเพื่อนวิ่งสนุกๆ แบบฟันรันก็สนุกดี อิอิ อ่านที่เล่าแล้วแบบถ้าวิ่งแบบไม่สนแพ้ชนะ หรือว่าต้องทำเวลาคงดีเนาะคะ นุ่นชอบเดินมากกว่า ถ้าได้เดินที่ร่มรื่นแบบนี้คงชอบมาก แต่แถวบ้านนิยมแอโรบิคในสวนค่ะ ไม่ชอบอีก แลดูเรื่องมากเนาะ อิอิ
อ่านที่คุณไวน์ตอบที่บล็อกโควิดแล้วแบบน่ากลัวค่ะ นุ่นไม่เคยนอน รพ. เลย ก็เลยกลัวค่ะ ขอไปอยู่ hospitel แทน ตอนนั้นอยากอยู่ hi มากกว่าแต่มีไทรอยด์มันเป็นโรคเรื้อรังที่แปรเปลี่ยนได้ทุกเมื่อ หมอก้เลยไม่ปล่อยค่ะ ผ่านไปแล้วสบายใจแล้วแต่วันนี้ได้ข่าวว่าหาดใหญ่ระบาดหนักกว่าเดือนที่แล้วหลายเท่า ชักจะปอดอีกแล้วค่ะ
นี่กังวลลองโควิดไม่พอยังต้องขอให้รอดปลอดภัยอีกค่ะ
ขอบคุณคุณไวน์มากๆ ค่า ขอให้ปลอดภัยห่างไกลจากโควิดนะคะ


โดย: lovereason วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2565 เวลา:23:04:27 น.  

 
สวัสดีครับคุณไวน์
ขอบคุณที่ไปชมภาพวาดและส่งกำลังใจให้นะครับ

รองเท้าคุณไวน์ผ่านศึกมาเต็มพิกัดเลยครับ เยี่ยมเลย
อ่านมาเรื่อยๆ ได้ความรู้เทคนิควิ่งที่ไม่ให้น่องโตด้วย อิอิ ผมก็เป็นคนนึงที่วิ่งผิดๆ มาตลอด
ผมเคยไปวิ่งที่สวนลุมประมาณ 3-4ครั้งครับ ถ้าไปวิ่งจะไปสวนจุตจักรเพราะสะดวกเดินทางกว่า แต่ตั้งแต่สถานการณ์โควิคก็ห่างไปนานมากเลยครับ


โดย: มาช้ายังดีกว่าไม่มา วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2565 เวลา:23:50:24 น.  

 
ถ้าวิ่งไม่ไหวให้วิ่งช้าอย่าหยุดเดิน แล้วต้องฝึก 1 ถึง 2 เดือน
พี่ไวน์ทำตามคำแนะนำโดยไม่หยุด ไม่ท้อ เยี่ยมมากๆค่ะ

วิ่งในสวน ได้พบเพื่อนใหม่ เจอกันบ่อยๆก็คุ้นเคยกันได้ง่าย
การวิ่งได้ออกกำลังและได้มิตรภาพด้วยนะคะ


โดย: Sweet_pills วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2565 เวลา:0:52:58 น.  

 

สวัสดียามเช้าครับพี่ไวน์



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2565 เวลา:6:26:59 น.  

 
ฟันรันของพี่ไวน์มีวิธีวิ่งที่ถูกวิธีด้วยนะคะ ได้สาระค่ะ
ก็ว่าทำไมยิ่งวิ่งยิ่งน่องใหญ่ เลยหยุดวิ่งดีกว่า
ขอบคุณพี่ไวน์ที่แวะไปที่บล๊อกตวยนะเจ้า


โดย: mariabamboo วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2565 เวลา:10:41:38 น.  

 
ปกติหนูไม่ค่อยชอบทานอาหารกระป๋องค่ะพี่ไวน์
แต่ก็พอจะมีติดบ้านไว้นิดหน่อยค่ะ ยามฉุกเฉิน ^__^


โดย: เนินน้ำ วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2565 เวลา:10:46:45 น.  

 
ทักทายสวัสดีครับคุณไวน์
วัดหลวงขุนวิน ในช่วงที่มีเพื่อน ๆ ไปกันในช่วงที่ผ่านมาไม่นานนี้ ยังดูว่ายังจะต้องใช้รถยนต์สมรรถนะดีๆ ขึ้นไปเที่ยวชมวัดหลวงขุนวินอยู่ครับ พอเห็นภาพเส้นทางถนนดีกว่าช่วงปี 2558 ที่ไปครั้งนั้น แต่ยังเห็นเส้นทางความกว้างของถนนยังแคบ ๆ อยู่เช่นเดิมครับ
....ถึงตอนนี้กรีวิวใหม่ ๆ ยังจัดให้วัดหลวงขุนวินเป็น unseen ที่ต้องไปเที่ยวชมกันให้ได้สักครั้งอยู่ครับ


โดย: ถปรร วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2565 เวลา:7:57:47 น.  

 
ประวิทย์ไม่มีประยุทธ์ได้
แต่ประยุทธ์ไม่มีประวิทย์ไม่ได้
ผมเชื่อแบบนั้นครับพี่

เชียงใหม่โควิดระบาดเยอะอยู่นะครับพี่
รร.หมิงหมิงก็ต้องปิดไปอีกรอบ
ทั้งครูทั้งเด็กติดกันเยอะ
เพื่อนผมก็ติด
แต่หายเร็วครับ
กักตัวอยู่บ้าน 5 วันก็หายดี

ถ้าวัคซีนดีมีประสิทธิภาพ
ประเทศไม่แย่ขนาดนี้หรอกครัับพี่




โดย: กะว่าก๋า วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2565 เวลา:13:15:06 น.  

 
ขอบคุณค่ะพี่ไวน์



โดย: Sweet_pills วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2565 เวลา:0:10:59 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ไวน์กับสายน้ำ
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 90 คน [?]





เขียนการเดินทาง
ด้านธรรมชาติ
จักรยานเสือภูเขา



หลังไมค์ครับ
Friends' blogs
[Add ไวน์กับสายน้ำ's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.