ครัวทนายอ้วน - อากาศร้อนสะใจเจงๆ มาทำของจืดๆกินกันดีกว่าครับ - แกงจืดแตงร้านหมูสับ
อาทิตย์นี้อากาศร้อนสุดจะทนจริงๆครับ แล้วเป็นช่วงที่มีกิจกรรมนอกบ้านเยอะซะด้วย กิจกรรมหนึ่งก็คือพาน้ำปิงไปเรียนว่ายน้ำที่สระในหมู่บ้านใกล้บ้าน คุณครูสอนว่ายน้ำให้เลือกว่าจะเรียนตอนเช้าหรือตอน 4 โมงเย็น รีบบอกคุณครูไปเลยว่าเรียนเช้าดีกว่าเพราะแดดยังไม่แรงและแดดตอนเช้าๆดีกว่าแดดกลางวันครับ
วันนี้ไปเรียนวันแรกลมที่สระน้ำไม่กระดิกซักแอะ อ้าวมากๆครับ หลานอยู่ในน้ำคงเย็นสบายอยู่แล้ว แต่ลุงมันอยู่บนบกร้อนเหลือเกิน
ตามตำราอาหารจีนเค้าบอกว่าหน้าร้อนห้ามกินของเย็นๆครับ มันจะต้านกันเอง ให้ทานต้มจืดๆ อุ่นๆ จะช่วยอาการเบื่ออาหารเนื่องจากอากาศร้อนด้วย แตงร้านเป็นพืชเย็นครับเอามาต้มจืดทานตอนอุ่นๆได้ทั้งความเย็นของแตงร้านและช่วยให้เจริญอาหารด้วยครับ
แกงจืดแตงร้านหมูสับ
ส่วนประกอบ
หมูสับ
แตงร้านปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ
ตั้งฉ่าย
กุ้งแห้งแช่น้ำจนนิ่ม
ซุปก้อนสำเร็จรูป
น้ำเปล่า
เครื่องปรุง
น้ำตาลทราย
พริกไทยป่น
ซอสปรุงรส
วิธีทำ
เคล้าหมูสับกับน้ำตาล พริกไทยป่น ซอสปรุงรส ให้เข้ากันดีพักไว้ 15 นาที
ใส่น้ำเปล่าและซุปก้อนสำเร็จรูปลงในหม้อ ตั้งไฟให้เดือด คนให้ซุปก้อนละลายหมด
ใส่ตั้งฉ่าย กุ้งแห้ง
ปั้นหมูสับที่ปรุงรสแล้วเป็นก้อนกลมๆหย่อนใส่ในน้ำซุปที่กำลังเดือด รอให้สุกดี
ใส่แตงร้านรอให้เดือดอีกทีแล้วปิดไฟได้
สุกแร๊วคราบ
รับประทานตอนร้อนๆ รับรองว่าสดชื่นจริงๆเลยครับ
จะรับเปล่าๆ หรือจะรับพร้อมข้าวสวยก็ได้นะคราบบบ
ครัวทนายอ้วน ..................... Home .......... for food lovers.