กรดไขมัน DHA และ ARA เป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวชนิดสายโซ่ยาวที่ร่างกายสามารถสังเคราะห์ได้ จากการทานอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 และ 6 มีความสำคัญต่อการพัฒนาสมองและสายตา ควบคุมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันจาก การศึกษาพบว่าร่างกายของแต่ละคนสามารถสังเคราะห์ DHA และ ARA ได้มากน้อยแตกต่างกัน โดยเฉพาะในวัยทารกร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์ DHA และ ARA ได้ดี เพราะฉะนั้นคุณแม่ตั้งครรภ์และให้นมลูกควรเสริม DHA และ ARA เพื่อให้ลูกน้อยนั้นมีพัฒนาการทางสมองอย่างเต็มประสิทธิภาพ