วิธีกินยาและวิตามินของคุณแม่ตั้งครรภ์
การ กินยาหรือวิตามินนั้น แค่รู้ว่ากินก่อนหรือหลังอาหารไม่พอค่ะ แต่ต้องรู้ด้วยว่ากินอย่างไรให้มีประโยชน์กับร่างกายเราเต็มที่ และไม่เป็นโทษกับร่างกาย โดยเฉพาะยามท้องที่ต้องระวังเป็นพิเศษ
กินยา
1. อ่านฉลากให้ละเอียด และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด
2. ยาก่อนอาหาร ควรกินก่อนอาหาร 30 นาทีหรือ 1 ชั่วโมง หรือ หลังจากมื้ออาหารไปแล้ว 2 ชั่วโมง จึงจะได้ผลเต็มที่ค่ะ เพราะหากกินในขณะที่ยังมีอาหารค้างอยู่ในกระเพาะจะลด ประสิทธิภาพการดูดซึมตัวยา ทำให้ยาออกฤทธิ์ได้ไม่ดีเท่าที่ควรหรือไม่ได้ผลเลยค่ะ
3. พวกยาหลังอาหาร ควรกินหลังอาหารทันที หรือ 1 ชั่วโมง ถ้ากินขณะที่ท้องว่างอาจจะกัดกระเพาะ หรือทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียนได้ค่ะ
4. เมื่อลืมกินยามื้อใดก็ให้ผ่านไปเลย ไม่ควรนำไปกินรวมกับมื้อต่อไป และควรกินยาที่แพทย์ให้มาจนหมด
5. ไม่ควรกินยากับนม น้ำผลไม้ หรือน้ำหวานทุกชนิด
กินวิตามิน
1. กรดโฟลิค วิตามินบีรวมและวิตามินบี 12 ควรหลีกเลี่ยงการกินคู่กับอาหารจำพวกน้ำตาล ยาคุมกำเนิด ยาปฏิชีวนะ หอยนางรม เพราะทำให้วิตามินไม่ออกฤทธิ์
2. ธาตุเหล็ก ไม่ควรทานตอนท้องว่าง ควรกินทันทีหลังจากกินอาหารอิ่มใหม่ๆ และไม่ควรกินคู่กับแคลเซียม เพราะยาจะดูดซึมได้น้อย และอาจจะมีผลทำให้เกิดอาการอาเจียนได้
3. แคลเซียม หากกินคู่กับวิตามินดีมากเกินไป อาจจะมีผลทำให้แคลเซียมในเลือดสูง และการกินอาหารที่มีกากใยสูงก็จะขัดขวางการดูดซึมเช่นกันค่ะ
กินแบบนี้ล่ะค่ะ ถึงจะให้คุณประโยชน์จริงๆ โดยเฉพาะกับแม่ท้อง
ขอบคุณที่มา : kapook.com
ลิงค์ : //guru.thaibizcenter.com/articledetail.asp?kid=3610
เนื้อหา :วิธีกินยาและวิตามินของคุณแม่ตั้งครรภ์
| Create Date : 19 พฤษภาคม 2554 |
| Last Update : 19 พฤษภาคม 2554 7:15:04 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 1153 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
