วิ่งท่าไม่ถูกเจ็บขาครับ เคยเป็นแต่ไม่ได้เจ็บรุนแรงแต่รู้ตัวแหละว่าเจ็บ พักเลยครับ แต่ปกติผมก็วิ่งสัปดาห์ละแค่ 1-2 วันอยู่แล้ว

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

วิ่งทุกวันก็เสี่ยงต่อการบาดเจ็บได้จริงๆครับ

มาวิ่งตามด้วยคนค่ะ

นี่ก็เริ่มเล็งๆ อยากได้รองเท้าเดินใหม่แล้วค่ะ
หาดูที่มันลดราคาตลอดค่ะ
ใช้ได้สัก2ปี ก็คุ้มแล้วค่ะ
แต่โชคดีนะคะที่ตัวเองจะใส่ไซร์ใหญ่กว่าผญ.ทั่วไป
ซึ่งมันจะเหลือแล้วเค้าเอามาลดราคาตลอดค่ะ 55555
บางทีก็ซื้อเป็นรองเท้าผช.มาใส่เลยค่ะ

สวัสดียามบ่ายนะคะ คุณสองแผ่นดิน

เป็นเรื่องจริงค่ะ ถ้าออกกำลังกายไม่ถูกวิธี อาจทำให้บาดเจ็บได้ค่ะ