วิ่งได้สม่ำเสมอมากครับ ผมได้วิ่งเมื่อวาน วันนี้จริงๆ จะวิ่งแต่เห็นค่าฝุ่นแล้วต้องยอมถอยครับ ค่าฝุ่น 180 ไม่ไหวจริงๆ

เจิมๆๆ
วิ่งหนีชินจังนะคะ

สวัสดีครับ

ออกกำลังกายพอเหมาะ ดีต่อสุขภาพครับ

พอออกกำลังกายสม่ำเสมอ
สถิติต่างๆก็ค่อยๆดีขึ้นจริงๆครับพี่

เดี๋ยวนี้ไม่มีภาพดอกไม้สวยๆ
เพราะไม่มีคนถ่ายมาให้ดูจ้า

สวัสดียามสายค่ะ คุณซา

เสาร์ที่ผ่านมา ลุ้นหงส์ซ้าาาาาา 55555
คุ้มค่ามากค่ะ จ่าฝูงล่ะน๊าาาา

วันนี้น่าจะได้ไปเดินแล้วค่ะ

มาชมผลวิ่งค่ะคุณซา
ค่าความเร็วเฉลี่ยดีจังค่ะ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

ปีนี้เหมือนไม่มีลมหนาวจริงๆครับ
บนยอดดอยน่าจะหนาว
แต่ในเมืองอากาศร้อนมากครับ

สวัสดียามบ่ายค่ะ คุณซา

ขอ3แต้มต่อเนื่องไปเรื่อยๆจนคว้าแชมป์เลยค่ะ

เมื่อวานยังไม่ได้ไปเดินค่ะ
วันนี้ฝุ่นครองแปดริ้วค่ะ ลงหนาเลย

สวัสดีครับ

ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมบล็อกนะครับ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

ทุกสิ่งเปลี่ยนแปลงไปตลอดเวลาจริงๆครับ

แถวปากเกร็ดช่วงนี้ค่าฝุ่นตัวแดงเลยครับ ผมไม่ได้วิ่งมาสองวันละครับ

สวัสดียามบ่ายค่ะ คุณซา

บ่ายนี้แดดดีมากค่ะ
ตอนนี้ทั้งง่วงและหิว 55555

เมื่อวานไปเดินมาแล้วค่ะ
เดินฝั่งสวนแทนค่ะ ฝั่งที่เดินยังเก็บของไม่เสร็จเลย
แต่มีคนเดินกันอยู่นะคะ แต่จันทร์ไม่กล้าไปเดิน
พี่ที่ทำงานไปเดินมาบอกเหม็นฉี่ เหม็นอึมาก
น่าจะต้องรออีกสักพักค่ะ คิดว่าน่าจะหลังปีใหม่ไปเลย
ป่านนั้นกลิ่นคงจะหายไปหมดแล้วค่ะ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

ใช่ครับ
ปีนี้ฤดูหนาวเหมือนฤดูร้อนจริงๆครับ

สวัสดียามบ่ายค่ะ คุณซา

วันนี้ร้อนดีเดือดเลยค่ะ
ความหนาวหนีกลับจีนไปหมดแย้ววววว

เก่งนะคะ

ขอบคุณคุณซามากนะคะสำหรับกำลังใจ

ราตรีสวัสดิ์ค่ะคุณซา

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

ผมเดินอยู่บนทางธรรมนานแล้วครับ
เพียงแต่ไม่ได้บวชเป็นพระเท่านั้นเองครับ

สวัสดียามบ่ายค่ะ คุณซา

หน้าหนาว ถึงแม้จะไม่หนาวสมชื่อ
แต่เรื่องมืดไวนี่ แน่นอนที่สุดค่ะ
ทำให้เรารู้ว่ามันคือหน้าหนาวจริงๆ 5555

เมื่อคืนหงส์น้อยแพ้แบบชิลๆค่ะ ล้มบนฟูก

สวัสดีครับ

ขอบคุณที่แวะไปบล็อกครับ

อีกครึ่งเดือนก็จะหมดปีแล้ว ไวมากเลยนะครับ

ขอให้การวิ่ง
ในวันพรุ่งนี้ราบรื่น สนุกสนานครับพี่

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

สวัสดียามสายค่ะ คุณซา

ผลวิ่งมินิเป็นยังไงบ้างคะ
วันนี้แดดดีเลยค่ะ ร้อนแต่เช้า

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

ผมไม่แน่ใจว่ายังมีอยู่รึเปล่านะครับพี่
แต่น่าจะสั่งซื้อได้โดยตรงกับสวนโมกน์กรุงเทพเลยครับ